Apneja u spavanju uobičajeno je stanje zbog kojeg nakratko prestajete disati dok spavate. Ako se ne liječi, dugoročno može imati značajne zdravstvene učinke.
Ako liječnik misli da možda imate apneju u snu, vjerojatno ćete proći noćni test spavanja koji nadgleda vaše disanje.
Pogledajmo pobliže opcije ispitivanja koje su dostupne za dijagnosticiranje apneje u snu.
Kako se dijagnosticira apneja za vrijeme spavanja?
Da bi dijagnosticirao apneju tijekom spavanja, liječnik će vas prvo pitati o vašim simptomima.
Vaš liječnik može zatražiti da popunite jedan ili više upitnika kako biste procijenili simptome poput dnevne pospanosti, kao i čimbenike rizika za stanje, poput visokog krvnog tlaka, pretilosti i dobi.
Ako vaš liječnik sumnja na apneju u snu, može vam preporučiti test praćenja spavanja. Naziva se i studija spavanja ili polisomnografija (PSG), uključuje noćenje u laboratoriju, klinici ili bolnici. Vaše disanje i ostali vitalni znakovi nadgledat će se dok spavate.
Također je moguće pratiti vaš san u vlastitom domu. Vaš liječnik može predložiti praćenje spavanja kod kuće ako vaši simptomi i čimbenici rizika snažno sugeriraju apneju u snu.
Studija spavanja u laboratoriju (polisomnografija)
Studije spavanja u laboratoriju koriste se za dijagnozu apneje tijekom spavanja, zajedno sa širokim spektrom drugih poremećaja spavanja.
Mnoge studije spavanja uglavnom se odvijaju između 22 sata. i 6 sati ujutro Ako ste noćna sova ili jutarnji lakrdijaš, ovaj vremenski okvir možda nije optimalan. Umjesto toga može se preporučiti test kod kuće.
Boravit ćete u privatnoj sobi dizajniranoj da se osjećate ugodno, slično kao u hotelskoj sobi. Ponesite pidžamu i sve ostalo što vam je obično potrebno za spavanje.
Studije spavanja nisu invazivne. Ne trebate dati uzorak krvi. Međutim, na tijelu ćete imati razne žice. To omogućava tehničaru spavanja da nadgleda vaše disanje, moždanu aktivnost i ostale vitalne znakove dok spavate.
Što ste opušteniji, to vam tehničar može bolje nadgledati san.
Jednom kad zaspite, tehničar će nadgledati sljedeće:
- vaš ciklus spavanja, kako ga određuju vaši moždani valovi i pokreti očiju
- puls i krvni tlak
- vaše disanje, uključujući razinu kisika, disanje i hrkanje
- svoj položaj i bilo kakve pokrete udovima
Postoje dva formata za studije spavanja: cijelu noć i podijeljenu noć.
Tijekom cjelonoćne studije spavanja, vaš će se san nadgledati cijelu noć. Ako primite dijagnozu apneje u snu, možda ćete se kasnije morati vratiti u laboratorij kako biste postavili uređaj koji će vam pomoći pri disanju.
Tijekom studije podijeljene noći, prva polovica noći koristi se za nadgledanje vašeg sna. Ako se dijagnosticira apneja tijekom spavanja, drugi dio noći koristi se za postavljanje uređaja za liječenje.
Prednosti i nedostaci studije o spavanju u laboratoriju
Laboratorijski testovi spavanja imaju prednosti i nedostatke. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim željama za testiranje.
Pros
- Dostupni najtočniji test. Test spavanja u laboratoriju smatra se zlatnim standardom dijagnostičkog ispitivanja apneje u snu.
- Mogućnost provođenja split-night studije. Studije podijeljene noći omogućuju dijagnozu i liječenje u jednoj noći, za razliku od testova cijele noći i kod kuće.
- Najbolji test za određene vrste posla. Ljudi koji predstavljaju ozbiljan rizik za sebe ili druge ako zaspu na poslu trebali bi sudjelovati u laboratorijskoj studiji spavanja kako bi se osigurala točna dijagnoza. To uključuje ljude koji rade kao vozači taksija, autobusa ili vožnje vozilima, kao i piloti i policajci.
- Najbolja opcija za ljude s drugim poremećajima spavanja ili komplikacijama. Praćenje u laboratoriju prikladnije je za ljude s drugim zdravstvenim stanjima, uključujući poremećaje spavanja i bolesti srca i pluća.
Protiv
- Skuplje od kućnog testa. Laboratorijski testovi koštaju više od 1000 USD. Ako imate osiguranje, vaš davatelj usluge može pokriti neke ili sve troškove, ali svi pružatelji usluga ne pokrivaju ovaj test. Neki pružatelji usluga trebaju rezultate testa kod kuće prije nego što možete pristupiti laboratorijskom testu.
- Manje pristupačan. Laboratorijske studije zahtijevaju prijevoz do i iz laboratorija za spavanje.Ovisno o tome gdje živite, to može trajati dugo ili skupo.
- Duža vremena čekanja. Ovisno o tome gdje živite i potražnji za ovom vrstom testa, možda ćete morati pričekati nekoliko tjedana ili čak mjeseci da biste pristupili testu.
- Manje prikladno. Polaganje laboratorijskog testa spavanja vjerojatnije će poremetiti vaš radni raspored ili ometati vašu svakodnevnu rutinu i odgovornosti.
- Odredite radno vrijeme spavanja. Mnoga proučavanja spavanja odvijaju se između 22 sata. i 6 sati ujutro Ako imate drugačiji raspored spavanja, možda je bolja opcija test kod kuće.
Test spavanja kod kuće
Test spavanja kod kuće pojednostavljena je verzija laboratorijskog testa. Nema tehničara. Umjesto toga, liječnik će vam propisati prijenosni komplet monitora za disanje koji ćete ponijeti kući.
U noći testa možete slijediti svoju redovnu rutinu prije spavanja. Obratite posebnu pozornost na upute isporučene s kompletom kako biste bili sigurni da ste pravilno priključili senzore za nadzor.
Većinu monitora za apneju za vrijeme spavanja kod kuće jednostavno je postaviti. Općenito uključuju sljedeće komponente:
- štipaljka za prst koja mjeri razinu kisika i otkucaje srca
- nosna kanila za mjerenje protoka kisika i zraka
- senzori za praćenje uspona i pada vaših prsa
Za razliku od laboratorijskog testa, kod kuće test ne mjeri vaše cikluse spavanja niti položaj ili kretanje udova tijekom noći.
Nakon testa, vaši će se rezultati poslati liječniku. Po potrebi će vas kontaktirati kako bi razgovarali o rezultatima i utvrdili liječenje.
Prednosti i nedostaci testa spavanja kod kuće
Test spavanja kod kuće ima prednosti i nedostatke. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim željama za testiranje.
Pros
- Pogodnije. Testovi kod kuće prikladniji su od laboratorijskih. Možete slijediti svoju noćnu rutinu, koja bi zapravo mogla pružiti točnije očitavanje načina disanja dok spavate nego laboratorijsko testiranje.
- Manje skupo. Testovi kod kuće čine otprilike 21 posto cijene laboratorijskog testa. Vjerojatnije je da će to pokriti i osiguranje.
- Dostupniji. Testovi kod kuće mogu biti realnija opcija za ljude koji žive daleko od centra za spavanje. Ako je potrebno, monitor vam se čak može poslati poštom.
- Brži rezultati. Čim imate prijenosni monitor za disanje, možete obaviti test. To može dovesti do bržih rezultata od laboratorijskog testa.
Protiv
- Manje precizno. Bez prisutnosti tehničara, vjerojatnije su pogreške u testiranju. Testovi kod kuće ne otkrivaju pouzdano sve slučajeve apneje u snu. To može biti potencijalno opasno ako imate posao s visokim rizikom ili neko drugo zdravstveno stanje.
- Može dovesti do laboratorijske studije spavanja. Bez obzira jesu li vaši rezultati pozitivni ili negativni, liječnik će vam možda predložiti laboratorijski test spavanja. A ako primite dijagnozu apneje tijekom spavanja, možda ćete ipak trebati provesti noć u laboratoriju kako biste postavili terapijski uređaj.
- Ne testira na druge probleme sa spavanjem. Testovi kod kuće mjere samo disanje, otkucaje srca i razinu kisika. Ostali uobičajeni poremećaji spavanja, poput narkolepsije, ne mogu se otkriti ovim testom.
Rezultati ispitivanja
Liječnik ili stručnjak za spavanje protumačit će rezultate testa apneje u spavanju u laboratoriju ili kod kuće.
Liječnici koriste ljestvicu koja se naziva Apnea Hypopnea Index (AHI) za dijagnosticiranje apneje u snu. Ova skala uključuje mjerenje broja apneja ili propusta u dahu po satu sna tijekom studije.
Ljudi koji nemaju apneju za vrijeme spavanja ili imaju blagi oblik apneje, obično imaju manje od pet apneja na sat. Osobe koje imaju ozbiljnu apneju tijekom spavanja mogu doživjeti više od 30 apneje tijekom sata.
Liječnici također pregledavaju razinu kisika kada dijagnosticiraju apneju tijekom spavanja. Iako ne postoji prihvaćena granična vrijednost za apneju tijekom spavanja, ako je razina kisika u krvi niža od prosječne, to može biti znak apneje u snu.
Ako su rezultati nejasni, liječnik vam može preporučiti ponavljanje testa. Ako apneja za vrijeme spavanja nije pronađena, ali simptomi se nastavljaju, liječnik može preporučiti drugi test.
Mogućnosti liječenja
Liječenje ovisi o težini vaše apneje u snu. U nekim su slučajevima potrebne samo promjene načina života. To može uključivati:
- mršavjeti
- pomoću posebnog jastuka za apneju za vrijeme spavanja
- promjena položaja spavanja
Postoji niz učinkovitih mogućnosti liječenja apneje u snu. To uključuje:
- Kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP). Najčešći i najučinkovitiji uređaj za liječenje apneje tijekom spavanja je stroj nazvan CPAP. Ovim se uređajem koristi mala maska za povećanje pritiska u dišnim putovima.
- Oralni uređaji. Zubarski uređaj koji potiskuje donju čeljust prema naprijed može spriječiti zatvaranje grla dok dišete. To mogu biti učinkovite u blagim do umjerenim slučajevima apneje u snu.
- Nosni uređaj. Pokazalo se da je mali uređaj nalik zavoju nazvan Provent Sleep Apnea Therapy djelotvoran u nekim slučajevima blage do umjerene apneje u snu. Smješten je točno u nosnice i stvara pritisak koji pomaže u održavanju otvorenih dišnih putova.
- Dostava kisika. Ponekad se kisik propisuje uz CPAP uređaj kako bi se povećala razina kisika u krvi.
- Kirurgija. Kada drugi načini liječenja nisu učinkoviti, operacija može biti opcija za promjenu strukture vaših dišnih putova. Postoji širok spektar kirurških mogućnosti kojima se može liječiti apneja za vrijeme spavanja.
Donja linija
I laboratorijski testovi i apneja za vrijeme spavanja kod kuće mjere vitalne funkcije, poput načina disanja, otkucaja srca i razine kisika. Rezultati ovih testova mogu pomoći vašem liječniku da utvrdi imate li apneju za vrijeme spavanja.
Polisomnografija (PSG) provedena u laboratoriju najtočniji je test za dijagnozu apneje u snu. Testovi apneje pri spavanju kod kuće imaju razumnu točnost. Također su isplativiji i prikladniji.
.jpg)