Je li dobro spavati sa svojim psom u krevetu?

Ljudi vole spavati sa svojim psima i sigurno je reći da je osjećaj obostrani.

Često se smatra dijelom obitelji, kemija između pasa i ljudi je neporeciva. Zbog toga 56 posto vlasnika pasa izvještava kako spavaju pored svojih pasa.

Maženje s četveronožnim prijateljem osjeća se dobro, ali nije bez problema, uključujući i prekide spavanja.

Istražimo prednosti i nedostatke spavanja s psom, kao i savjete za mirno noćno spavanje.

Potencijalne prednosti spavanja s psom

Kućni ljubimci imaju koristi za svoj narod na mnogo načina. Hoće li spavanje s psom ili mačkom poboljšati te beneficije, raspravlja se i može ovisiti o vašim osobnim okolnostima.

Možda neće smanjiti kvalitetu spavanja

Imati psa u krevetu može utjecati na vaš san. Naravno, postoje i drugi čimbenici koji pridonose tome, poput broja ljudi i kućnih ljubimaca, veličine kućnih ljubimaca i veličine kreveta. Sve se to mora sinkronizirati.

Malo istraživanje odraslih otkrilo je da ljudi sasvim lijepo spavaju s psom u spavaćoj sobi, ali manje kad je pas zapravo u krevetu. Dobro rješenje može biti držanje psećeg kreveta pored svog.

Druga istraživanja otkrila su da se u usporedbi s mačkama i drugim ljudima smatra da psi u krevetu manje ometaju san.

Ako se probudite osvježeni i tijekom dana niste umorni, vaš je pas vjerojatno dobar prijatelj u snu.

Pruža udobnost i sigurnost

Istraživanje odraslih žena iz 2018. godine pokazalo je da je pas u krevetu povezan s udobnošću i sigurnošću više od spavanja s drugom osobom ili mačkom. To je dobra stvar za osjećaje, posebno ako ste usamljeni ili ste odvojeni od psa većinu dana.

Jača mentalno zdravlje

Kućni ljubimci pomažu u ublažavanju stresa i tjeskobe. Potiču socijalne i emocionalne veze, koje mogu utjecati na raspoloženje i cjelokupno mentalno zdravlje.

Studija iz 2012. pokazala je da interakcije ljudi i životinja mogu imati koristi od faktora povezanih sa stresom, kao što su:

• kortizol
• brzina otkucaja srca
• krvni tlak

Postoje ograničeni dokazi koji pokazuju da mogu pomoći:

• smanjiti čimbenike povezane sa stresom poput epinefrina i noradrenalina
• niža agresija
• pojačati empatiju
• poboljšati pouzdanost i povjerenje u druge

Studija iz 2016. sugerira da bi se za ljude s dugotrajnim mentalnim zdravstvenim problemima kućni ljubimci trebali smatrati glavnim izvorom podrške.

Spavanje pored svog dlakavog prijatelja može vam pomoći ojačati te prednosti.

Potencijalne nuspojave i rizici spavanja s kućnim ljubimcima

Iako psi mogu biti dobri pratitelji spavanja, postoje i drugi čimbenici koje treba uzeti u obzir.

Može smanjiti kvalitetu spavanja

Psi su uvijek na oprezu, pa su lagani spavači.

Jedno istraživanje iz 2020. godine pokazuje da držanje psa u krevetu povećava ljudsko kretanje. To potencijalno može poremetiti san, ali ti se ljudi rijetko sjećaju buđenja zbog kretanja pasa. Ovo istraživanje provedeno je na vrlo malom uzorku žena i možda se ne odnosi na širu populaciju.

Pas koji hrče, alji ili pregrije krevet vjerojatno nije idealan prijatelj za spavanje. Možda ćete se probuditi i dalje umorni ili željni dnevnog drijemeža.

Mačke su noćne, pa mogu biti izazovni partneri u noćnom snu. Možda će se htjeti igrati ili vas čak namjerno probuditi.

Može pogoršati alergije

Kućni ljubimci mogu u vaš krevet nositi alergene poput prašine i peludi. To može pogoršati ozbiljne alergije i astmu.

Može proširiti bolest

Bakterije, paraziti i gljivice mogu se širiti od pasa i mačaka do ljudi. Klice se mogu širiti kroz:

• dodirujući izmet
• lizanje lica ili otvorene rane
• ogrebotine
• ugrize

U Sjedinjenim Državama rizik od spavanja s kućnim ljubimcem je mali, a najveći rizik dolazi od:

• buhe i krpelji
• lišaj
• infekcije kože zbog grinja

Može prouzročiti ozljede

Dominantan ili agresivan pas u spavaćoj sobi značajan je rizik za ugrize pasa, posebno za djecu.

Daje li im pas koji spava u krevetu dominaciju nad vama?

Nema dokaza koji podupiru teoriju da će se dopuštanjem vašem psu u krevetu osjećati dominantno.

Neki psi reže ili laju kad se približite krevetu jer svoje mjesto za spavanje mogu smatrati teritorijom koji treba čuvati. Stalni trening može prekinuti ovu naviku.

Trebaju li psi spavati u dječjim krevetima?

Djeca i kućni ljubimci su divni pratitelji, ali djeca su osjetljivija na klice nego odrasli, osobito ako kućni ljubimac nastoji lizati.

Agresivni psi mogu biti posebno opasni za djecu, a djetetu je teže kvalitetno spavati s kućnim ljubimcem u krevetu.

Kućni ljubimci ne bi trebali spavati s dojenčadi. Ako niste sigurni je li vaše dijete dovoljno staro da ima ljubimca u krevetu, razgovarajte s djetetovim liječnikom.

Kako spavati sa svojim psom u krevetu

Ako dijelite krevet s nekim drugim, važno je da se slaže s rasporedom spavanja. Evo još savjeta za postizanje noćne harmonije:

• Šetajte svog psa prije spavanja.
• Obučite ih da čekaju dozvolu da uđu u krevet.
• Budite dosljedni pravilima. Ako ne želite da vaš pas stoji na vašem jastuku ili ispod pokrivača, ne pravite iznimke.
• Obeshrabrite agresivno ponašanje uklanjanjem psa iz kreveta.
• Posjetite veterinara radi redovitih pregleda i cijepljenja.
• Koristite preventivne tretmane protiv buha i krpelja.
• Deworm prema savjetu vašeg veterinara.
• Operite ruke nakon čišćenja kućnog ljubimca.
• Redovito mijenjajte posteljinu i posteljinu.

Kad stvari nađu na cjedilu i ne može se dobro naspavati, neka vaš pas spava negdje drugdje dok ne riješite stvari. Zatražite savjet od veterinara ili profesionalnog trenera pasa.

Kad ne biste smjeli pustiti svog psa u vaš krevet

Čak i ako uživate s ljubimcem u krevetu, to nije uvijek dobra ideja. U nekim slučajevima morat ćete privremeno zadržati dijeljenje kreveta. U drugim slučajevima, najbolje je uopće izbjegavati. Ako imate ozbiljnih zdravstvenih problema, pitajte svog liječnika je li sigurno da vaš ljubimac spava u vašem krevetu.

Razmislite o spavanju bez njih ako vaš ljubimac:

• je novi dodatak i nije imao pregled ili cijepljenje
• nije dresiran ili nema proljev
• ima crve, grinje, buhe ili krpelje
• ugrize ili ogrebotine
• puno se kreće
• hrče
• je veliki balavac
• je vrlo velika

Ili ako imate:

• poremećaj spavanja ili su lagani spavači
• teške alergije
• kompromitirani imunološki sustav ili ozbiljni zdravstveni problemi
• otvorena rana

Oduzeti

Mnogi se ljudi raduju druženju s voljenim životinjskim pratiteljima. Poznato je da kućni ljubimci utječu na san. Ali za mnoge ljude emocionalne koristi uravnotežuju sve negativne strane. Sve se svodi na osobni izbor.

Kada vagate za i protiv, uzmite u obzir svoje zdravlje, zdravlje svog psa i kvalitetu sna. Riješite probleme ili zabrinutosti s liječnikom ili veterinarom.

Ako se vaš pas dobro ponaša, a vi se probudite osjećajući se osvježeno, prevrnite se i pustite ih da uskoče.