Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Splendid Spoon je biljna usluga dostave obroka koja nudi širok izbor smoothieja, juha, zdjela sa žitaricama i jela s rezancima.
Uz mnoštvo dostupnih obroka i pretplata, Splendid Spoon želi olakšati prehranu biljnom prehranom nego ikad.
Ovaj članak bliže proučava neke od prednosti i nedostataka Splendid Spoon-a, zajedno s onima koji bi ga trebali isprobati.
Pro
- Nudi razne smoothieje i obroke s rotirajućim tjednim jelovnicima
- Svi su obroci veganski, bez GMO i bez glutena i soje
- Potpuno pripremljena jela bez potrebnog vremena za pripremu
Con
- Relativno skupo u usporedbi sa sličnim uslugama
- Nisu svi sastojci organski
- Može biti neprikladno za one s ozbiljnom alergijom na hranu ili ljude na određenim dijetama, poput keto ili paleo
Osnove
Splendid Spoon je usluga dostave obroka koja pruža potpuno pripremljena jela na biljnoj bazi.
Tvrtka nudi rotirajući jelovnik s preko 50 obroka i smoothieja, koje možete miješati i slagati kako biste napravili prilagođeni tjedni meni.
Dostupno je više planova, ovisno o obrocima koje biste željeli primati svaki dan.
Uz to, svi obroci Splendid žlice su veganski, s niskim udjelom natrija i bez glutena, soje i dodanih šećera.
Odabir obroka
Splendid Spoon nudi razna jela za doručak, ručak i večeru, koja možete koristiti za izradu vlastitog personaliziranog jelovnika.
Osim što možete birati između preko 50 jela i smoothija svaki tjedan, svoj profil možete izmijeniti tako da zabilježi sastojke ili okuse koje biste željeli izbjeći u budućim narudžbama.
Sva hrana je bez glutena, veganska i proizvedena je bez upotrebe genetski modificiranih organizama (GMO).
Doručak se obično sastoji od smoothija s niskim udjelom šećera sa sastojcima poput kokosa, kakaa, trešanja, avokada ili bademovog maslaca.
Ručkovi su obično juhe ili zdjelice sa žitaricama punjene povrćem, cjelovitim žitaricama i proteinima na biljnoj bazi poput graha, leće i slanutka.
Za večeru su dostupne i posude za rezance s rižinim rezancima s raznim umacima, začinima i povrćem.
Određeni planovi nude i "resetirani dan", koji uključuje pet laganih juha za uživanje u obrocima i grickalicama tijekom dana.
Štoviše, dvije vrste wellness snimaka dostupne su uz dodatni trošak. Mogu se naručiti u pakiranjima od jednog, tri ili pet.
Sastojci
Splendid Spoon daje prednost svježim, visokokvalitetnim sastojcima u svim svojim proizvodima.
Uz upotrebu samo ne-GMO sastojaka, 95% smoothieja su i organske.
U zdjelicama sa žitaricama, juhama i jelima s rezancima dobivaju se organski sastojci kad god je to moguće, posebno hrana s popisa "Prljavi desetak", a to je popis voća i povrća koje će najvjerojatnije sadržavati ostatke pesticida.
Za one koji vole jesti uglavnom organske proizvode, za svaki obrok dostupan je cjelovit popis sastojaka kako bi se utvrdilo sadrže li konvencionalne ili organske proizvode.
Svi su obroci također na biljnoj bazi, s niskim udjelom natrija i bez glutena, soje i dodanih šećera.
Okus i svježina
Svi obroci proizvode se u New Yorku i distribuiraju u četiri centra za ispunjenje diljem Sjedinjenih Država.
Juhe, rezanci i zdjele sa žitaricama brzo se smrzavaju, što pomaže maksimalno povećati njihov rok trajanja. U međuvremenu, smoothieji se čuvaju u hladnjaku i isporučuju u izolacijskoj materijalu koji se može reciklirati kako bi osigurali da stignu svježi.
Splendid Spoon surađuje s registriranim dijetetičarom i kuharom kako bi osmislio jelovnik koji je jednako hranjiv i ukusan.
Dostupne su brojne mogućnosti tjednog obroka, koje sadrže raznoliku paletu voća, povrća, začinskog bilja, začina i umaka.
Splendid Spoon također okreće svoj jelovnik svaki tjedan i svake sezone izdaje tri do pet novih okusa kako bi vašem obroku dodao puno raznolikosti.
Dijetalnost
Svi obroci Splendid Spoon su biljni, bez glutena, veganski i kompatibilni su sa zdravom, dobro uravnoteženom prehranom.
Također, na web mjestu tvrtke navedeno je nekoliko opcija kompatibilnih s Whole30.
Web stranica također određuje broj bodova Watchers (WW) koji svaki obrok sadrži za one koji slijede osnovni plan WW-a.
Iako obroci nisu dizajnirani tako da sadrže malo ugljikohidrata ili malo masnoće, nutritivne informacije dostupne su za svako jelo. To vam može pomoći u odabiru prikladnih opcija ako slijedite bilo koju od ovih dijeta.
Također možete filtrirati ostale sastojke kako biste udovoljili određenim prehrambenim preferencijama i alergijama.
Međutim, imajte na umu da se obroci proizvode u objektu koji također rukuje s nekoliko uobičajenih alergena, pa možda neće biti pogodan za one s teškim alergijama na hranu ili intolerancijom.
Nadalje, budući da je jelovnik potpuno biljni, Splendid Spoon možda neće biti prikladan za one sljedeće dijete koje obično uključuju životinjske proteine, uključujući ketogenu ili paleo dijetu.
Gubitak težine
Splendid Spoon usredotočuje se na promicanje zdravijih prehrambenih navika olakšavajući i ugodnije uživanje u biljnim jelima kod kuće.
Iako se izričito ne tvrdi da pomaže povećanju gubitka kilograma, neki ljudi mogu izgubiti na težini dok koriste Splendid žlicu.
Zapravo, neka istraživanja pokazuju da je poštivanje biljne prehrane povezano s povećanim gubitkom kilograma i gubitkom masti.
Studije također pokazuju da je vjerojatnost da će vegetarijanci imati prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost u usporedbi s nevegetarijancima.
Nadalje, većina obroka Splendid Spoon bogata je hranom bogate vlaknima poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki.
Istraživanja sugeriraju da povećana konzumacija vlakana može poboljšati osjećaj sitosti i podržati gubitak kilograma.
Međutim, gubite li kilograme tijekom korištenja Splendid žlice ili ne, ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući kako izgleda vaša trenutna prehrana i način života, kao i koju drugu hranu konzumirate.
Cijena
Splendid Spoon nudi tri plana na temelju određenih obroka koje biste željeli primati svaki tjedan.
Plan "Doručak" košta 65 USD tjedno i uključuje pet smoothieja koji se dostavljaju na vaša vrata svaki tjedan.
Plan "Doručak + ručak" predviđa pet smoothieja i pet zdjela tjedno za 95 dolara.
U međuvremenu, opcija "Doručak, ručak + jednodnevni reset" košta 135 dolara. Ovaj plan uključuje pet smoothieja, pet zdjela i jednodnevni "reset" s pet laganih juha u kojima možete uživati tijekom dana.
Napokon, plan obroka "Doručak, ručak, večera + jednodnevni reset" iznosi 185 USD i uključuje pet smoothieja, pet zdjela, pet zdjela s rezancima i pet laganih juha za vaš dan resetiranja.
Dostava je uvijek besplatna i možete lako ažurirati svoj raspored dostave putem interneta kako biste primali obroke tjedno, dvotjednik ili mjesečno.
Usporedba s konkurentima
Dostupno je nekoliko sličnih usluga, koje također nude brze i praktične biljne obroke i smoothieje.
Na primjer, Daily Harvest je popularna usluga koja nudi sve, od smoothieja do somuna, juha, zobnih zdjela i zdjela za berbu.
Daily Harvest omogućuje vam izradu vlastite kutije s 9–24 predmeta, čija se cijena kreće od 6–9 USD po artiklu.
Ovo je znatno jeftinije od Splendid žlice, koja košta 9 - 13 USD po obroku.
Smrznuti vrt je još jedna slična usluga koja nudi smoothieje gotove za miješanje u raznim okusima.
Iako smoothieji Frozen Garden koštaju samo 7 dolara po porciji, nisu u potpunosti pripremljeni i moraju se miješati prije konzumacije.
Uz to, za razliku od Splendid Spoon, Frozen Garden ne nudi dodatna jela osim smoothija.
Preporuka
Splendid Spoon nudi brz i prikladan način uživanja kod svježih biljnih jela kod kuće, uz malo ili nimalo napora.
To bi mogla biti dobra opcija za one koji žele prijeći na biljni obrazac prehrane ili u prehranu uključiti više voća i povrća.
U kombinaciji sa zdravim načinom života i redovitim tjelesnim aktivnostima, to također može podržati gubitak kilograma ako je to vaš cilj.
Međutim, to može biti skupo i ne uključuje životinjske proteine, što možda nije idealno za ljude s ograničenim proračunom ili one koji slijede dijetne planove poput paleo ili keto.
S obzirom na to da nije potrebno vrijeme za kuhanje ili pripremu, možda nije prikladno za one koji žele poboljšati svoje kuharske vještine ili naučiti kako doma pripremati svježe i zdrave obroke.
Uz to, možda neće odgovarati ljudima koji više vole jesti samo organsko, jer mnogi obroci sadrže neke konvencionalne proizvode.
Donja linija
Splendid Spoon je usluga dostave obroka koja nudi ukusna, biljna jela koja su u potpunosti pripremljena i spremna za uživanje.
Nudi razna jela koja odgovaraju mnogim prehrambenim ograničenjima i preferencijama hrane.
U kombinaciji sa zdravim načinom života i redovitim tjelesnim aktivnostima, to također može pomoći u gubitku kilograma, ako je ovo vaš cilj.
Međutim, relativno je skupo i možda neće biti prikladno onima koji slijede određene dijete, osobama s teškim alergijama na hranu ili onima koji više vole jesti samo organske proizvode.
Započnite sa Splendid Spoon ovdje.
