Stvari koje treba uzeti u obzir
Tehnika stop-cijeđenja jedan je od nekoliko načina na koji možete odgoditi orgazam i produljiti masturbaciju ili partnerski seks.
To također može koristiti ljudima koji imaju prevremenu ejakulaciju (PE).
Evo kako probati, druge trenutne tehnike koje treba isprobati i još mnogo toga.
Kako se koristi tehnika zaustavljanja-stiskanja
Tehnika zaustavljanja i stiskanja oblik je kontrole ejakulacije. Omogućuje vam približavanje točki vrhunca, a zatim se naglo povučete držeći vrh penisa dok osjećaj ne popusti.
Stop-stiskanje možete ponoviti nekoliko puta ili možete jednom.
Imajte na umu da bi odgađanje vlastitog orgazma moglo odgoditi ili smanjiti zadovoljstvo vašeg partnera. Trebali biste biti sigurni da ste vi i vaš partner na istoj stranici prije nego što započnete.
Za masturbaciju
1. Počnite se stimulirati, držeći pritisak i tempo koji su ugodni i dovest će vas do vrhunca.
2. Kad osjetite da ste gotovo do točke ejakulacije, otpustite pritisak i usporite korak.
3. Uhvatite se za kraj penisa, gdje se glava (glavić) susreće sa osovinom. Čvrsto stisnite, ali nemojte stisnuti nekoliko sekundi ili dok ne prođe osjećaj nadolazećeg vrhunca.
4. Kad budete spremni, počnite se ručno ponovno stimulirati tempom i pritiskom koji će vam pomoći da dosegnete vrhunac.
5. Ponovite postupak po želji.
Za partnerski seks
1. Započnite seksualnu aktivnost normalnom stimulacijom penisa.
2. Kad dođete do točke da vjerujete da ste spremni za vrhunac, prestanite sa potiskivanjem ili trljanjem.
3. Vi ili vaš partner možete stisnuti kraj penisa, gdje se glava susreće sa osovinom. Održavajte čvrst pritisak dok osjećaj ne prođe.
4. Ponovno započnite seksualnu aktivnost i ponovite tehniku po želji.
Kako se koristi tehnika zaustavljanja i pokretanja (obrubljivanje)
Poput metode zaustavljanja i stiskanja, tehnika zaustavljanja i pokretanja može vam pomoći da odgodite vrhunac usred seksualne igre.
Ali za ovu tehniku, poznatu i kao ivica, potrebno je odgađanje ruku. Zaustavit ćete svaku seksualnu stimulaciju prije nego što se vratite na nju nakon što senzacija prođe.
Možete ponoviti ovaj ciklus nekoliko puta dok ne budete spremni za orgazam. Rubovi će odgoditi vaš orgazam - možda će ga i učiniti intenzivnijim - ali to može biti zamorna ili dugotrajna praksa ako vaš partner nije svjestan vaših namjera. Obavezno razgovarajte o tome prije nego što započnete s ivicama tijekom seksa.
Za masturbaciju
1. Počnite se ručno stimulirati. Održavajte tempo i stisak u stisku koji će vas dovesti do vrhunca.
2. Baš kad dođete do ruba ili ruba vrhunca, u potpunosti zaustavite sve simulacije. Pričekajte nekoliko sekundi ili minuta. Neka senzacija u potpunosti prođe.
3. Kad budete spremni, ponovno počnite masturbirati. Ponovite tehniku ivičenja koliko god puta želite.
Za partnerski seks
1. Započnite seksualnu aktivnost, bilo da se radi o oralnom, analnom ili vaginalnom seksu ili nekom drugom obliku stimulacije.
2. Kad dođete do točke vrhunca, prestanite gurati ili trljati i vratite se. Pauzirajte nekoliko sekundi ili minuta.
3. Možete nastaviti seksualnu aktivnost kad senzacija prođe i više ne osjećate da ste na rubu vrhunca.
Ostale strategije u trenutku
Uz tehnike zaustavljanja i zaustavljanja i pokretanja, ovi postupci mogu pomoći u odgađanju vrhunca:
Produžiti predigru
Pomozite ublažiti pritisak ili očekivanja prethodnim snošajem na dulje vremensko razdoblje.
Umjesto toga, usredotočite se na druge vrste seksualne igre, poput masaže, intimnog dodirivanja i ljubljenja.
Ako pokušavate odgoditi svoj orgazam, ali ne i vaš partner, možete pokušati i s ručnom ili oralnom stimulacijom.
Na ovaj ćete način možda moći odgoditi svoj vrhunac dok i oni ne budu spremni.
Nosite kondom s kontrolom klimaksa
Tipični kondom koji je napravljen od tankog sloja lateksa može vam pomoći smanjiti osjećaj i produžiti seksualnu aktivnost.
Također možete kupiti kondome koji su dizajnirani posebno za odgađanje vrhunca. Ti su kondomi obično izrađeni od debljeg lateksa.
Neki koriste sredstvo za omamljivanje poput benzokaina ili lidokaina kako bi smanjili osjet na površini penisa. To može produljiti vrijeme potrebno za dostizanje vrhunca.
Nanesite topikalni anestetik na penis
Ista sredstva za omamljivanje koja se koriste u kondomima dostupna su kao kreme i sprejevi.
Možda ćete moći odgoditi vrhunac primjenom jednog od ovih tematskih spojeva na penis 10 do 15 minuta prije nego što započnete samozadovoljavanje ili seksualnu igru.
Masturbirajte prije odnosa
Možda ćete moći odgoditi ejakulaciju tijekom odnosa ako masturbirate sat ili dva ranije.
Možda nećete moći predvidjeti seks unaprijed u svakom slučaju, ali kad možete, ova strategija može biti korisna.
Dugoročne strategije
Metode poput tehnike zaustavljanja i pokretanja ili zaustavljanja mogu vam pomoći da izbjegnete PE. Međutim, to možda nisu tehnike koje želite nastaviti vježbati dugoročno.
Možda će vam ove strategije biti korisne:
Vježbajte Kegelove vježbe
Ove vježbe za zdjelicu nisu samo za ljude koji imaju rodnicu.
Zapravo, osobe koje imaju penis također mogu izgraditi i ojačati mišiće dna zdjelice.
To vam može pomoći da duže zadržite seksualnu aktivnost i odgodite ejakulaciju.
Pokušajte s oralnim lijekovima
Utvrđeno je da neki lijekovi na recept pomažu odgoditi orgazam kod ljudi koji imaju PE.
Ti lijekovi uključuju:
- antidepresivi
- analgetici
- inhibitori fosfodiesteraze-5
Važno je imati na umu da ovi lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim pojedinačnim rizicima i drugim razmatranjima.
Posjetite seksualnog terapeuta
Ovi posebno obučeni pružatelji zdravstvenih usluga mogu vam pomoći da razgovarate o svim osnovnim problemima koji mogu utjecati na seksualno zdravlje.
Na primjer, temeljna anksioznost zbog posla ili stresa u vezi može utjecati na spolnu funkciju.
Razgovarajte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom
Iako ove metode mogu biti korisne za povremeno odgađanje ejakulacije, ne biste se trebali oslanjati na njih u liječenju uporne PE.
Umjesto toga, razgovarajte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom o svojim mogućnostima liječenja.
Možda će vam trebati neko vrijeme da pronađete pravi tretman ili da se osjećate sigurni u svoj plan djelovanja.
Obavještavajte svog davatelja usluga o promjenama koje imate, i ne ustručavajte se obratiti se pitanjima.
.jpg)
.jpg)
