Od apsolutnih potrepština do malog luksuza, nećete se htjeti uputiti na sastanak bez ovih predmeta.
Kemoterapija je jedna od najvećih nepoznanica tijekom procesa liječenja raka. To je toliko strano i neprimjereno mnogim ljudima, a neznanje što mogu očekivati, što ponijeti ili kako ćete se osjećati može biti zastrašujuće.
Spakiranje i spremanje kemo torbe prije prvog dana jedan je od načina za ublažavanje tjeskobe.
Tijekom vlastitog iskustva s rakom dojke imao sam nekoliko predmeta koji su svaku sesiju kemoterapije učinili malo ugodnijom.
1. Časopis i elektronika
Dani kemoterapije mogu biti dugi i emocionalni. Imati dnevnik koji će dokumentirati vaše osjećaje, bilješke liječnika i vaše iskustvo može vam biti od velike pomoći da se kasnije osvrnete.
Ako uživate gledati filmove, čitati ili druge smetnje na mreži, razmislite o ponošenju prijenosnog računala. Moje kemoterapije postale su moje posebno neprekidno vrijeme za pisanje postova na blogu.
2. Slušalice
Slušanje glazbe ili meditacija može vam biti velika distrakcija i može vam pomoći ublažiti tjeskobu tijekom vaših kemoterapijskih sesija.
Budući da mnoge bolnice provode kemoterapiju u otvorenim sobama s mnogo pacijenata, slušalice vam mogu pružiti osjećaj mira i tišine tijekom sesije.
Ako imate prijatelje koji žele učiniti nešto posebno za vas, razmislite o tome da naprave poseban popis za svaku sesiju kemoterapije. Imao sam rođaka koji mi je napravio ovakav CD i stvarno mi je podigao raspoloženje.
3. Boca za vodu
Kemoterapija može biti vrlo dehidrirajuća, tako da pijenje puno vode stvarno može pomoći.
Pijenje puno tekućine prije, tijekom i nakon kemoterapije također može ublažiti osjećaj mučnine i pomoći bržem izbacivanju toksina iz tijela.
Hidratacija prije krvnih pretraga također olakšava sestrama pristup vašim venama.
4. Knjige bojanki, križaljke ili izazovi uma
Većina kemo dana bit će izuzetno dugi i iscrpljujući. Umske zagonetke ili bojanke izvrstan su način da provedete vrijeme i pronađete distrakciju.
Ako s vama dolaze ljudi, razmislite o donošenju zagonetki, igara ili karata kako biste potrošili vrijeme.
5. Udobna deka ili šal
Većina je onkoloških podova prohladna, a ponekad vas lijek koji vam vrti venama učini još hladnijim.
Donošenje ugodne deke može vam ukloniti rub i učiniti da se prostor osjeća ugodnije. Ponekad bih nosila šal koji bih lako mogla koristiti kao pokrivač za dvostruko radno vrijeme i manje pakiranja.
6. Ublažavanje mučnine
Isprobao sam gotovo svaku ideju protiv mučnine. Nažalost, kad je mučnina u pitanju, svi su različiti i nema čarobnog rješenja.
Kemoterapijski koktel svake osobe bit će drugačiji i različito će utjecati na vaše tijelo. Osim lijekova protiv mučnine i anksioznosti, evo nekoliko stvari koje su mi donijele olakšanje:
- eterično ulje paprene metvice
- čaj od đumbira ili žvakanje đumbira
- narukvice za akupresuru protiv mučnine (ovo mi je stvarno pomoglo i tijekom vožnje automobilom)
- krekeri ili tost
- koštana juha ili juha od pilećih rezanaca
- Puno vode
Ne bojte se isprobati više stvari dok ne pronađete nešto što djeluje.
7. Zdravi obroci ili međuobroci
Kemoterapijski dani mogu biti dugotrajni, a pri ruci zdravi obroci i međuobroci pomoći će vam u održavanju energije tijekom dana. Također može pomoći kod mučnine.
U većini bolnica postoji kafeterija, ali osjećao sam se da je donošenje vlastitog ručka i grickalica puno zdravije i osiguralo mi je da pojedem nešto u čemu uživam. Spakirao bih svoju ručkicu ostataka, svježeg voća, krekera i još mnogo toga.
Budući da lijekovi za kemoterapiju mogu izazvati metalni ili gorak okus u ustima, također je sjajno ponijeti nekoliko minta ili tvrdih slatkiša za sisanje tijekom IV transfuzije.
8. Ruž za usne
Ovaj se može činiti čudnim, ali ruž za usne može vam stvarno podići raspoloženje. Volio sam nositi i donositi jarko crvenu ili ružičastu boju u dane kemoterapije.
Kad bih odlazila u kupaonicu između IV-a, vidjela sam jarku boju na svom licu da mi olakša raspoloženje.
9. Losion bez mirisa
Kemoterapija može učiniti vašu kožu suhom i nadraženom, stoga budite sigurni da je svakodnevno vlažite. Također se mogu pojaviti neobični osipi na aknama na prsima, što je još jedna česta nuspojava kemoterapije.
Kemoterapija može vašu kožu učiniti izuzetno osjetljivom, zato potražite kremu ili hidratantnu kremu bez mirisa.
Kokosovo ulje bilo je moje rješenje za sve moje probleme s kožom, zajedno s aktualnim steroidnim kremama kad bi se stvari pokvarile.
Ne bojte se tražiti podršku
Imati ono što vam treba da biste se osjećali ugodno važno je, ali pronalazak vaše vojske pristaša jednako je presudan za stvaranje podnošljive kemoterapije.
Pronađite svoje pleme raka koje uspijeva na društvenim mrežama ili u aplikaciji BC Healthline, gdje možete postavljati pitanja, dijeliti priče i smijati se sa ženama koje stvarno dobiju ono kroz što prolazite.
Želite radionice, klubove knjiga i razgovore uživo? Pogledajte Život izvan raka dojke, Koaliciju za mlado preživljavanje i Lacuna Loft.
I molim vas upamtite: Nikad niste sami.
Anna Crollman je zaljubljenica u stil, blogerica životnog stila i uspješna u raku dojke. Svoju priču i poruku ljubavi prema sebi i dobrog zdravlja dijeli putem svog bloga i društveni mediji, nadahnjujući žene širom svijeta da napreduju usprkos nedaćama snagom, samopouzdanjem i stilom.
