Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Vjerojatno vam je poznata upotreba majčine dušice kao začinskog bilja i hrane. Osim što oživljava okus hrane, biljka timijan (Thymus vulgaris) je također izvor esencijalnog ulja majčine dušice.
Ulje majčine dušice djeluje protugljivično, protuupalno i antibakterijski. Obično se koristi kao konzervans u hrani, kozmetici i toaletnim potrepštinama. Može se naći i kao sastojak za ispiranje usta.
Učinak majčine dušice i koristi
Postoji nekoliko studija koje između ostalih blagodati podržavaju sposobnost esencijalnog ulja majčine dušice da smanji ili eliminira bakterije koje se prenose hranom, podržavaju zdravlje srca i ublažavaju upale u tijelu.
Prije nego što izađete i kupite bocu, važno je shvatiti da nema naznaka da će ulje majčine dušice koje se koristi samostalno izliječiti bilo koju određenu bolest.
Iako su potrebna dodatna istraživanja, trenutno se smatra da je ulje majčine dušice korisno kada se koristi kao dio ukupnih terapijskih programa, a ne kao samostalni tretman ili lijek.
Ulje majčine dušice sadrži nekoliko spojeva koji imaju zdravstvene prednosti. Ti spojevi uključuju:
- karvakrola
- timol
- linalool
- cineol
- kamfor
- borneol
Dalje, pogledajmo kako su ti spojevi korisni za različite primjene ulja majčine dušice.
1. Akne
Postoje neki dokazi da ulje timijana učinkovito smanjuje bakterije na koži koje uzrokuju akne. Istraživanje na životinjama koje je uspoređivalo ulje majčine dušice s uljem origana pokazalo je da je oboje uspjelo eliminirati bakterije, ali da je ulje origana učinkovitije.
2. Alopecija areata
Timijanovo ulje pomiješano s drugim esencijalnim uljima i nosačem, zajedno s masažom, može se koristiti kao tretman za sprečavanje gubitka kose.
Trenutno postoji malo podataka koji pokazuju da li je ulje majčine dušice učinkovito za ovo stanje, iako anegdotski dokazi ukazuju da kombinacija esencijalnih ulja koja uključuje ulje majčine dušice može biti učinkovit tretman.
3. Rak dojke
Jedno vrlo preliminarno istraživanje pokazalo je da ekstrakt divlje majčine dušice na kraju može pokazati obećanja u borbi protiv raka dojke.
4. Kašalj i infekcije respiratornog trakta
Smatra se da sadržaj timola u ulju majčine dušice ima antispazmodična svojstva. Pomiješano s jaglacom, pokazalo se da je esencijalno ulje majčine dušice učinkovito u smanjenju kašlja i smanjenju trajanja infekcija dišnih putova, poput prehlade.
5. Konzervans za hranu
U studiji objavljenoj u Journal of Medicine and Life utvrđeno je da je ulje majčine dušice učinkovito u uklanjanju bakterija i gljivica povezanih s hranom.
Utvrđeno je da majčina dušica i timol djeluju antibakterijski protiv bakterija, uključujući salmonela, Staphylococcus aureus, i Helicobacter pylori.
6. Bolesti srca
Laboratorijska studija iz 2010. objavljena u Journal of Lipid Research otkrila je da je karvakrol u ulju majčine dušice učinkovito protuupalno sredstvo s kardioprotektivnim svojstvima, što ga čini potencijalno korisnim za ljude s bolestima srca.
7. Oralno zdravlje
Timolovi protuupalni učinci dokumentirani su u nekoliko studija. Timol u ulju majčine dušice učinkovit je u smanjenju upala i infekcija.
Prema nedavnim istraživanjima, protuupalna i antibakterijska svojstva timola čine ga korisnim za oralno zdravlje. Spoj je sastojak nekoliko stomatoloških proizvoda, uključujući Listerine Cool Mint sredstvo za ispiranje usta.
Kupite Listerine tekućine za ispiranje usta putem interneta.
Nuspojave ulja majčine dušice
Ako imate alergiju na metvicu, možda ste alergični i na majčinu dušicu i ulje majčine dušice.
Nuspojave na ulje majčine dušice uključuju:
- alergijske reakcije, od kontaktnog dermatitisa do simptoma peludne groznice
- vrtoglavica
- konjunktivitis
- glavobolja
- astma
- slabost mišića
- iritacija i distres u probavnom sustavu
Ulje majčine dušice ne smije se progutati ili koristiti nerazrijeđeno na koži. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ulja od majčine dušice, posebno ako ste trudni ili dojite.
Djeci ne treba davati ulje majčine dušice. Pri difuziji esencijalnih ulja uzmite u obzir djecu i kućne ljubimce koji mogu reagirati na ulje.
Kako koristiti ulje timijana za alopeciju areata
Mali eksperiment aromaterapije iz 1998. pokazao je dobre rezultate za neke ljude s alopecijom areata, ali od tada nije bilo solidnih istraživanja.
Budući da je malo vjerojatno da će ulje majčine dušice naštetiti, možda biste ga htjeli probati i vidjeti kako djeluje. Ako želite isprobati aromaterapiju vlasišta kod kuće, evo što učiniti:
- Odaberite biljno ulje, kao što je ulje jojobe ili ulje grožđa, koje će djelovati kao nosač ulja.
- Pomiješajte 2 do 3 šalice nosača s 3 do 5 kapi esencijalnih ulja timijana, lavande, ružmarina i cedrovine. Svako od ovih ulja ima svojstva koja ih mogu učiniti korisnima za rast kose ili zdravlje vlasišta.
- Svakodnevno umasirajte malu količinu u vlasište oko 10 minuta.
- Ostavite jedan sat ili preko noći.
- Isperite blagim šamponom i regeneratorom.
- Ovaj tretman može potrajati nekoliko mjeseci. Prekinite ako osjetite iritaciju vlasišta.
Prije nego što isprobate ovaj tretman, napravite test flastera sa svakim uljem kako biste osigurali da ne iritira vašu kožu, oči ili nosne prolaze.
Prije ispitivanja esencijalna ulja uvijek treba miješati s nosačem. Ne upotrebljavajte nerazrijeđeno esencijalno ulje na tjemenu ili bilo kojem području kože.
Kako se pravi
Ulje majčine dušice obično se dobiva iz lišća i cvjetova Thymus vulgaris postupkom parne destilacije. Prvom destilacijom dobiva se esencijalno ulje crvene majčine dušice, koje je opojno, tamno ulje začinskog mirisa. Ulje crvene majčine dušice često se koristi kao srednja nota u parfumeriji.
Ako ulje crvene majčine dušice prolazi kroz drugi postupak destilacije, rezultira zlatnim do blijedo žutim uljem. Ovo je najčešće korišten oblik ulja majčine dušice. Jednostavno se naziva ulje majčine dušice ili ulje bijele majčine dušice.
Za poneti
Dokazano je da ulje majčine dušice ima koristi za nekoliko stanja i podržava zdravlje srca i usne šupljine. Nije namijenjen korištenju kao jedini tretman za bilo koju bolest, ali može imati korisne primjene u kombinaciji s drugim tretmanima.
Osim esencijalnog ulja, ulje majčine dušice može se naći i u komercijalno proizvedenim proizvodima, uključujući kozmetiku, toaletne potrepštine i hranu. Često se koristi zbog svojih konzervansa i antimikrobnih svojstava.
