O introvertnom se često misli kao o tihoj, rezerviranoj i promišljenoj osobi. Ne traže posebnu pažnju ili društvene angažmane, jer ti događaji mogu introvertima ostaviti osjećaj iscrpljenosti i iscrpljenosti.
Introverti su suprotnost ekstrovertima. Ekstroverti se često opisuju kao život stranke. Oni traže interakciju i razgovore. Nisu oni koji propuštaju društveno okupljanje i uspijevaju u ludilu užurbanog okruženja.
Psiholog Carl Jung opisao je ove dvije krajnosti ličnosti još 1920-ih. Napisao je da se introverti i ekstraverti mogu odvojiti na temelju načina na koji vraćaju energiju. (Izraz "ekstrovert" sada se koristi češće od "ekstravert".) Introverti, kako je rekao njegova osnovna definicija, preferiraju minimalno poticajna okruženja, a za punjenje im treba samo vrijeme. Ekstroverti toče gorivo tako što su s drugima.
Međutim, sada znamo da ove osobine ličnosti nisu sve ili ništa. Introvertirani mogu imati elemente ekstroverzije u svojoj osobnosti; mogu voljeti glumiti na sceni ili priređivati zabave. Ekstroverti bi se s vremena na vrijeme mogli svidjeti malo više samoće i radije bi radili sami kad se zaista trebaju usredotočiti.
Osobine introvertnosti
Evo nekoliko tipičnih osobina ličnosti povezanih s zatvorenošću:
Više volite vrijeme od sebe
Ideja biti sama kod kuće oduševljava, a ne oporezuje. Ta su razdoblja samoće presudna za zdravlje i sreću introverta. Bilo da jednostavno provodite vrijeme odmarajući se ili baveći nekom aktivnošću, samoća je dobrodošlo olakšanje. Introverti često uživaju u čitanju, vrtlarenju, izradi, pisanju, igranju igara, gledanju filmova ili bilo kojoj drugoj aktivnosti koja se obavlja sama.
Iscrpljuju vas socijalne interakcije
Iako se ekstroverti ne bi usudili propustiti večernji izlazak s prijateljima u petak, introvertirani znaju kada su potrošili maksimum i trebaju napuniti baterije. To ne znači da će se svi introverti izbaciti sa zabava - mogu i uživaju u njima kao i svi ekstrovertni ljudi - ali na kraju duge noći, introvertirani moraju pobjeći kako bi se napunili i resetirali.
Više volite raditi sami
Ako se grupni projekt osjeća neodoljivim ili odvratnim, možda ste introvert. Introvertirani često rade najbolje kad rade sami. Izolacija omogućuje introvertima da se duboko usredotoče i proizvedu visokokvalitetan rad. To ne znači da introvertirani ne rade dobro s drugima; oni se radije povlače i usredotočuju na zadatak koji im je na snazi, umjesto da se kreću socijalnim aspektom rada u grupnom okruženju.
Imate uski krug prijatelja i sviđa vam se tako
Nemojte zamijeniti uski krug prijatelja introverta kao znak da ne mogu sklapati prijateljstva ili se ne vole družiti. Zapravo uživaju razgovarati s ljudima i upoznavati druge. Također više vole samoću uskog kruga prijatelja. Prema jednoj studiji, visokokvalitetni odnosi ključ su sreće za introverte.
Introspektivni ste i znatiželjni
Možda ćete se u mislima sanjariti ili razrađivati stvari puno prije nego što postavite plan akcije ili podignete jedan prst da bilo što promijenite. Introverti imaju vrlo aktivan unutarnji proces mišljenja. To ih također vodi prema samorefleksiji i istraživanju. Introverti su posvećeni ostvarivanju svojih interesa i osjećaju se pripremljeni i načitani.
Optuženi ste za puno zoniranje
Introvertirani često "pobjegnu" iz situacije zoniranjem ili puštanjem da im um odluta od zadanog zadatka. Za vas je ovo možda način da napustite situaciju koja se osjeća previše kaotično ili neugodno; to je vrsta mehanizma za preživljavanje. Ali drugima se može činiti kao da niste usredotočeni.
Više voliš pisanje nego razgovor
Ugodnije vam je pisati svoje misli, a ne govoriti, pogotovo kad niste spremni. Više volite razmišljati kroz svoj odgovor jer je vaš stil komunikacije usmjeren i pažljiv. Možete nastaviti razgovore, ali ako su odluke potrebne, možda ćete htjeti više vremena za razmatranje i odmjeravanje svojih mogućnosti kako biste bili sigurni u izbor.
Više se ‘osjećate’
Jedna studija pokazuje da je vjerojatnije da će introvertiranima biti dijagnosticirana depresija. To bi moglo biti, sugerira drugo istraživanje, jer se introvertirani ne osjećaju sretni toliko često kao ekstrovertirani. Nejasno je zašto introvertirani ne prijavljuju višu razinu sreće, ali to može imati puno veze s tim kako introvertirani identificiraju sreću. Introverti preferiraju višu kvalitetu prijateljstva i emocionalnu regulaciju. Možda će biti teško stalno postizati ovu visoku razinu zadovoljstva.
Introverzija je spektar
Većina ljudi nije čisto introvertirana ili čisto ekstrovertirana. Oni padaju negdje u sredinu s karakteristikama oba. Neke su karakteristike možda jače, zbog čega se ljudi mogu prepoznati kao introvert ili ekstrovert.
Vaši geni mogu igrati značajnu ulogu u određivanju mjesta na kojem ćete pasti na kontinuumu ličnosti. Istraživanja pokazuju da ljudi koji su ekstrovertirani različito reagiraju na dopamin, kemikaliju u nagradnom krugu vašeg mozga. Ekstroverti dobivaju trzaj zadovoljstva ili energije iz socijalnih interakcija zbog kemikalije. Introverti se osjećaju pretjerano stimuliranima.
Vaša životna iskustva mogu značajno utjecati i na vašu osobnost. Moguće je mijenjati ili lagano klizati po spektru tijekom svog života. Možda ćete naučiti drugačije komunicirati s drugima i drugačije ubirati nagrade kao odrasla osoba.
Nema potrebe mijenjati ili mijenjati svoju osobnost. Bez obzira na sve, vaša osobnost je prekrasan dio onoga što jeste.
