Mnogo je potencijalnih uzroka ljuštenja stopala. I premda je piling možda dosadan i mogao bi se osjećati samozatajno, pogotovo ako nosite sandale ili japanke, obično se može liječiti.
Evo pogleda na neke od najčešćih uzroka ljuštenja stopala, najučinkovitijih mogućnosti liječenja i drugih simptoma na koje treba paziti.
Najčešći uzroci ljuštenja stopala
Koža na nogama vjerojatno se više napreže nego što mislite. Od iritacije uskih ili zagušljivih cipela do izravnog kontakta s kontaminiranim površinama do prekomjerne izloženosti elementima, mnogo je razloga zbog kojih se koža na nogama može početi ljuštiti.
U nastavku se usredotočujemo na najčešće uzroke ljuštenja stopala i što možete učiniti za liječenje ovih stanja.
Altetsko stopalo
Sportsko stopalo je gljivična infekcija koja prvenstveno utječe na stopala. Obično počinje između nožnih prstiju, a može zahvatiti obje noge ili samo jedno.
Glavni simptomi atletskog stopala uključuju:
- crveni, ljuskavi, svrbežni osip
- gori
- peckav
- piling
- mjehurići
- suhoća i ljuskavost
Sportsko stopalo možete dobiti kontaktom s gljivicom koja ga uzrokuje. Možete ga dobiti izravnim kontaktom s nekim tko ima atletsko stopalo ili dodirivanjem površina koje su onečišćene gljivicama.
Budući da gljiva uspijeva na vlažnim, toplim mjestima, često se nalazi na podovima u svlačionicama, tuševima i oko bazena.
Sportsko stopalo je zarazno. Gljivicu možete lako pokupiti s poda ako hodate bosih nogu. Možete ga dobiti i iz zajedničkih čarapa ili ručnika.
Može se razviti i na nogama ako se pretopli ili oznoje. To će se vjerojatnije dogoditi ako vam cipele nisu dobro prozračene ili čarape ne upijaju vlagu dobro.
Liječenje
Ako mislite da imate atletsko stopalo, možete isprobati lijekove koji se prodaju bez recepta (OTC). Ako to ne uspije, posjetite svog liječnika. Mogu prepisati snažniji antifungalni lijek.
Prevencija
Možete spriječiti atletsko stopalo na sljedeći način:
- održavajući noge suhima
- redovito mijenjajući čarape
- nošenje cipela ili japanki na javnim mjestima, poput svlačionica i bazena
- ne noseći svaki dan isti par cipela
- nošenje cipela koje pružaju ventilaciju
- ne dijeljenje cipela, čarapa ili ručnika s drugima
- pomoću talka na nogama ako se oznoje
Suha koža
Suha koža obično je gruba, ljuskava i svrbi. Također se lako nadražuje, što može dovesti do ljuštenja.
U nekim slučajevima suha koža može imati osnovni medicinski uzrok, ali neki ljudi samo imaju prirodno suhu kožu. Bez obzira imate li osnovno stanje ili ne, suhu kožu na nogama može uzrokovati ili pogoršati:
- niska vlaga
- vrući tuševi ili kupke
- dehidracija
- previše izlaganja suncu
- stres
- pušenje
Liječenje
Mogućnosti liječenja suhe kože koja se ljušti na stopalima uključuje:
- često koristite hidratantnu kremu, posebno odmah nakon kupanja, kada je vaša koža vlažna; potražite hidratantne kreme bez mirisa i boja
- nanošenje OTC hidrokortizonske kreme na zahvaćenu kožu
- povećavajući vlagu u zraku s ovlaživačem zraka
- koristeći blage sapune koji neće iritirati vašu kožu
- kupanje u vodi koja je mlaka, a ne vruća
Ekcem
Ekcem je vrsta stanja kože. Postoji nekoliko vrsta, ali atopijski dermatitis je najčešći.
Ekcem se može javiti bilo gdje na vašem tijelu. Iako je češći na rukama, laktovima, stražnjem dijelu koljena i vlasištu, može se razviti i na stopalima.
Glavni simptomi ekcema obično uključuju:
- crveni, svrbežni osip, koji je najčešći simptom
- suha, svrbežna koža
- piling
- ispucala koža
- infekcije kože
Ekcem može proći kroz razdoblja pogoršanja, gdje se simptomi pogoršavaju neko vrijeme, ali onda postaju sve bolji između izbijanja. Nije zarazno, a u nekim slučajevima s godinama može postati manje ozbiljno.
Uzrok ekcema je nepoznat. To je najvjerojatnije mješavina genetike i drugih čimbenika. Osobe s alergijama i astmom češće imaju ekcem.
Liječenje
Liječenje ekcema uključuje:
- antihistaminski lijekovi
- lokalni lijekovi, koji mogu uključivati steroidne kreme
- hidratantne kreme
- fototerapija (svjetlosna terapija)
- lijekovi koji ciljaju imunološki sustav
- oralni steroidi, ali samo u težim slučajevima
Psorijaza
Psorijaza je kronična bolest koja uzrokuje povišene crvene mrlje srebrnastih ljuskica. Ovi flasteri mogu boljeti ili svrbjeti, ali obično nema drugih fizičkih simptoma. Mogu se dogoditi bilo gdje na vašem tijelu. Često su zahvaćeni tabani.
Zakrpe uzrokovane psorijazom su prekomjerni rast stanica kože. Uzrok je nepoznat, ali psorijaza je najvjerojatnije imunološko stanje. Vjerojatno ulogu ima i genetika.
Flasteri obično dolaze i odlaze, ali psorijaza je doživotno stanje. Požari su češći:
- u zimi
- nakon infekcije, kao što je strep u grlu
- kad ste pod stresom
- nakon pijenja alkohola
- kad vam je koža nadražena
Liječenje
Liječenje psorijaze obično uključuje:
- lokalni kortikosteroidi za smanjenje ljuskavih mrlja
- hidratantne kreme
- salicilna kiselina
- fototerapija, pogotovo ako su zahvaćene velike površine kože
- imunosupresivi ili biološki lijekovi, ako je stanje ozbiljno ili drugi tretmani ne djeluju
Hiperhidroza
Hiperhidroza je stanje koje uzrokuje pretjerano znojenje. Može utjecati na cijelo tijelo ili samo na jedno područje. Često su zahvaćeni tabani.
Ako su vam stopala često znojna, to može uzrokovati iritaciju, crvenilo i ljuštenje kože.
Liječenje
Liječenje hiperhidroze na stopalima uključuje:
- otopina aluminijskog klorida na recept, koja djeluje kao snažan antiperspirant koji se može primijeniti na znojna područja
- ručnici s glikopironijem, koji pomažu u zaustavljanju znojenja
- antikolinergični oralni lijekovi koji blokiraju određene neurotransmitere i mogu pomoći u smanjenju znojenja
Kada posjetiti liječnika
Većina uobičajenih uzroka ljuštenja stopala nisu ozbiljni uvjeti i piling se može liječiti. Može se čak i razjasniti samo od sebe. Ali trebali biste posjetiti liječnika ako imate:
- osip ili ljuštenje koji se ne poboljšavaju OTC-om ili drugim mjerama samopomoći
- dijabetes i ljuštenje kože na stopalu, posebno ako imate svrbež ili znakove infekcije
- oticanje stopala
- miris stopala koji neće nestati
- jako ljuštenje, posebno bez poznatog uzroka
- znakovi dehidracije, kao što su povećana žeđ, suha usta, zbunjenost i vrtoglavica
- vrućica
- mjehur sa značajnim crvenilom i curenjem
Donja linija
Mnogo je razloga zašto vam se stopala mogu guliti. Neki od najčešćih uzroka uključuju atletsko stopalo, suhu kožu, ekceme, psorijazu i hiperhidrozu.
U većini slučajeva, korištenje OTC lijekova može vam pomoći u liječenju ljuštenja na nogama. Međutim, ako se ljuštenje ne poboljša ili ako imate drugih zabrinjavajućih simptoma, svakako posjetite svog liječnika.
Vaš će liječnik moći dijagnosticirati uzrok i propisati pravu vrstu tretmana za vaša stopala.
