Naborana stopala mogu imati mnogo uzroka. Većina uzroka su bezopasni, a boranje u nekim slučajevima može biti i privremeno. Međutim, postoji nekoliko stanja u kojima naborana stopala mogu biti simptom nekog drugog stanja.
U ovom ćemo članku pobliže pogledati što može uzrokovati naborana stopala, mogućnosti liječenja i kada nazvati liječnika zbog ovog simptoma.
Što može uzrokovati naborane noge?
Većina uzroka naboranih stopala nisu ozbiljni. Zapravo su mnogi uzroci samo normalan dio života. Ali, u nekim slučajevima, naborana koža na nogama može biti simptom stanja koje zahtijeva liječničku pomoć.
Istražimo neke od najčešćih uzroka naboranih stopala.
Biti dugo u vodi
Biti u vodi - bilo da je riječ o kadi, tušu, vrućoj kadi ili bazenu - dulje vrijeme čest je uzrok naboranih nogu i prstiju.
Ovaj oblik naboranih stopala i prstiju privremeno je stanje koje obično nestaje kad izađete iz vode i koža se osuši.
Naboranje se događa kad se vaše krvne žile točno ispod kože počnu smanjivati. Ovo je normalna reakcija živčanog sustava na dugotrajno zadržavanje u vodi.
Jednom kad se vaše krvne žile smanje, koža se počinje urušavati zbog sada manjih krvnih žila. To uzrokuje bore.
Znanstvenici nisu sasvim sigurni zašto se to događa. Vodeća teorija je da je to evolucijska prilagodba koja će vam pomoći da bolje hvatate kad su vam ruke i noge mokre.
Noga rova
Otkopno stopalo, koje se naziva i uronjeno stopalo, događa se kad su vam noge mokre i hladne dulje vrijeme. Može izazvati bore na nogama, kao i:
- žuljevi
- mrljasta koža ili crvenilo ili promjena boje
- trnci
- svrbež
- utrnulost
- koža se ljušti
- bol kad vam se koža zagrije
Noga rova prvi je put primijećena među vojnicima u Prvom svjetskom ratu koji su se borili u hladnim, mokrim rovovima. Bez toplih čarapa ili vodonepropusnih čizama kako bi im noge bile suhe, vojnici Prvog svjetskog rata razvili su rovovsko stopalo od vlažnih, hladnih uvjeta kojima su bila izložena njihova stopala.
Noga rova među vojnicima Prvog svjetskog rata stvorila je veću svijest o važnosti održavanja nogu suhom.
Noga rova je izlječiva, ali najbolje je poduzeti korake da se to spriječi. Kad vam se stopala, čarape ili cipele namoče, pokušajte ih što prije osušiti.
Ako su vam stopala hladna i mokra, pokušajte primijeniti toplinski paket nekoliko minuta kako biste ih zagrijali.
Pretjerano znojenje
Pretjerano znojenje, koje se naziva i hiperhidroza, stanje je u kojem se jako znojite, uključujući i situacije koje nisu povezane s vrućinom ili vježbanjem.
Hiperhidroza može biti primarna ili sekundarna. Primarna hiperhidroza obično nema poznati uzrok i nije znak osnovnog stanja. Sekundarnu hiperhidrozu uzrokuje nešto drugo, poput:
- infekcija
- stanja štitnjače
- dijabetes
- određeni karcinomi, uključujući limfom
Bilo koja vrsta hiperhidroze može uzrokovati znojenje po cijelom tijelu (generalizirano) ili na jednom mjestu (lokalizirano). Noge su jedno od najčešćih mjesta za prekomjerno znojenje kod obje vrste hiperhidroze.
Kad se puno znojite, vlaga može dovesti do nabora kože. To je posebno slučaj ako nosite cipele koje ne dopuštaju nogama da dišu.
Suha koža
Suhi vremenski uvjeti, izlaganje vrućoj vodi ili određenim kemikalijama mogu uzrokovati da vaša koža postane suha, uključujući kožu na nogama. Suha, perutava koža također može biti uzrokovana dehidracijom ili osnovnim zdravstvenim stanjima.
Nedostatak vlage može dovesti do nabora kože. Također može uzrokovati ispucalost kože koja može izgledati poput bora.
Za suhu kožu koja nije uzrokovana osnovnim stanjem, intenzivna hidratantna krema bez recepta (OTC) često je prva linija tretmana.
Izlaganje suncu
UV zrake sunca mogu naštetiti bilo kojem dijelu vaše kože. To može dovesti do:
- oštećenja od sunca
- prerano starenje
- bore
Bore zbog izlaganja suncu mogu se spriječiti. Najbolji način da spriječite bore na nogama je da ih držite pokrivenima kad ste vani.
Ako stopala izlažete suncu, obavezno nanesite kremu za sunčanje kako biste stopala zaštitili od sunčevih štetnih zraka.
Simptomi izlaganja suncu mogu se liječiti, ali rijetko se mogu potpuno preokrenuti.
Kako liječiti naborane noge
Liječenje naboranih stopala ovisi o osnovnom uzroku. Iako se većina uzroka može liječiti - a neke i izliječiti - ne mogu se svi u potpunosti liječiti.
Jedan od uzroka naboranih nogu kojima nije potreban poseban tretman jest predugo zadržavanje u vodi. U ovom slučaju, bore obično nestanu nakon što ste neko vrijeme bili izvan vode.
Liječenje rovovskog stopala
- Zagrijte stopala grijačima ili namakanjem stopala u toploj vodi na 5 minuta.
- Temeljito osušite stopala kad se smoče.
- Promijenite čarape i cipele čim se smoče.
- Mijenjajte čarape barem jednom dnevno i nemojte spavati u čarapama.
- Nazovite svog liječnika ako ove mjere samopomoći ne poboljšaju vaše simptome.
Liječenje prekomjernog znojenja
- Nosite prozračnu obuću i čarape kako biste spriječili nakupljanje vlage na nogama.
- Nanesite otopinu aluminij-klorida na noge. Ovo je slično jakom antiperspirantu. Otopinu nanosite u početku nekoliko puta dnevno, a zatim samo jednom ili dva puta tjedno.
- Obrišite stopala ručnicima od glikopironija.
- Pitajte svog liječnika o jontoforezi. Ovim tretmanom na noge i ostala znojna područja primjenjuje se slaba električna struja. To se radi svakog prvog tjedna, a zatim jednom ili dva puta mjesečno.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju botoxom u znojnim žlijezdama. To može prekinuti vaše živce koji aktiviraju vaše znojne žlijezde.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o antikolinergičkim lijekovima. Međutim, može imati nuspojave poput suhoće usta, zamagljenog vida i problema s mokrenjem.
Tretman za suhu kožu
- Koristite intenzivnu hidratantnu kremu. Potražite hidratantnu kremu bez recepta posebno formuliranu za suhu kožu. Osim što hidratizira vašu kožu, može privremeno smanjiti pojavu bora.
- Ostanite hidratizirani tijekom dana.
- Ako se vaša koža ne poboljša s liječenjem bez recepta i kod kuće, obratite se svom liječniku.
Tretman za izlaganje suncu
- Vlaženje može privremeno poboljšati izgled kože nakon izlaganja suncu.
- Tretmani kao što su laserski tretmani i kemijski pilinzi mogu vam pomoći smanjiti pojavu bora, ali oni se obično koriste na vašem licu.
- Prevencija je najbolja. Što više izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost. Ako ipak izađete na sunce, pokrijte stopala koliko god možete i nosite kremu za sunčanje na bilo koje nepokrivene dijelove.
Kada nazvati liječnika
Ako imate naborana stopala bez ikakvih drugih simptoma, vjerojatno vam ne treba liječnička pomoć.
Međutim, ako imate naborana stopala i bilo koji od sljedećih simptoma, razmislite o nastavku liječnika:
- žuljevi na stopalu koji se ne raščiste
- rana stopala koja ne zarasta
- koža koja vam padne s stopala
- oteklina
- trajna bol
- gnojni apscesi
- promjena boje kože
- suha, ispucala koža koja krvari
- svrbež koji ne nestaje kod liječenja bez recepta
- pretjerano znojenje bez uzroka
- svi novi madeži ili tamne mrlje, pogotovo ako su asimetrični, različitih su boja tijekom vremena i rastu s vremenom
Donja linija
U većini slučajeva naborana stopala nisu razlog za zabrinutost. Ali u nekim slučajevima mogu biti simptom osnovnog stanja.
Svakako zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako imate i druge simptome zajedno s naboranim stopalima poput:
- rane stopala
- oteklina
- obezbojenje
- krvarenje
.jpg)
.jpg)
