Trbušni mišići pružaju posturalnu potporu, štite unutarnje organe i obavljaju druge važne funkcije. Donji trbušni mišići pomažu u zaštiti zdjelične šupljine.
Rectus abdominis je veliki mišić u srednjem dijelu trbuha. Olakšava nagib zdjelice i zakrivljenost donjeg dijela kralježnice. Uz nju je s obje strane tijela unutarnja kosa. Ovaj široki mišić okreće kralježnicu, povećava pritisak na trbuh i pomaže u disanju. Proteže se od prednjeg dijela trbuha do stražnjeg dijela trupa.
Sljedeća važna skupina mišića povezanih s držanjem tijela su erektorne kralježnice. Ti se izduženi mišići vertikalno protežu s kralježnicom i služe za produžavanje kralježaka, stvaranje uspravnog držanja i omogućavanje savijanju kralježnice s jedne na drugu stranu. Mišići ove skupine uključuju iliocostalis lumborum, longissimus i spinalis. Ti su mišići obično povezani s bolovima u donjem dijelu leđa.
Ispod kraja kralježnice blizu zdjeličnih kosti nalaze se duboki glutealni mišići. Sve je to povezano s bedrom, bilo rotiranjem, odvlačenjem od tijela ili stabiliziranjem zgloba kuka tijekom hodanja. Ti mišići uključuju piriformis, obturator internus i gemellus inferior.
Mišići koji povlače noge, poput onih potrebnih za jahanje konja, mišići su aduktori kuka. Počinju u zdjelici i pričvršćuju se za bedrenu kost. Oni su adductor longus, adductor magnus, adductor minimus i adductor brevis. Kada se ovi mišići naprežu tijekom tjelesne aktivnosti, ozljeda se obično naziva "povlačenjem prepona", što je česta nogometna ozljeda.
Ostali mišići koji utječu na kretanje kuka su psoas major i iliacus. Smješteni su u blizini aduktora. Savijaju se i rotiraju kuk i bedro.
Kvadriceps (ili kvadriceps femoris) su najsnažniji i najslabiji mišići u tijelu. Ova su četiri mišića pričvršćena na glavu bedrene kosti u kuku i glavni su ekstenzori koljena. To znači da su oni mišići prvenstveno odgovorni za istezanje koljena u ravni položaj. To su vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius i rectus femoris.
U stražnjem dijelu bedra mišići tetive utječu na kretanje kukova i koljena. Počinju ispod gluteus maximusa iza kostiju kuka i pričvršćuju se na tibiju u koljenu. To su biceps femoris (duga i kratka glava), semimembranosus i semitendinosus.
.jpg)
