Pregled
Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) neurološki je razvojni poremećaj koji je najčešći u djece i adolescenata. Neurobehevioralno znači da u njemu postoje i neurološka i bihevioralna komponenta.
Postoje tri vrste ADHD-a:
- pretežno hiperaktivno-impulzivan
- pretežno nepažljiv
- kombinirani tip
Pretežno nepažljiv tip ima skupinu od devet simptoma nepažnje ili distrakcije.
Vjerojatno vam je teško s organizacijom i obraćanjem pažnje ako imate ADHD nepažljiv tip.
Uzroci ADHD-a
Nije potpuno poznato što uzrokuje ADHD. Jedno istraživanje o blizancima i trojcima iz 2009. sugerira genetsku vezu. Ostali mogući uzroci ADHD-a uključuju:
- izloženost drogama
- nikotin
- mala porođajna težina
- prerano rođenje
- hranjive (poput aditiva za hranu)
Pregled studija iz 2016. zabilježio je da izlaganje olovnoj boji u djetinjstvu može povećati rizik od razvoja ADHD-a.
Norveška studija iz 2017. godine, na više od 94 000 žena, otkrila je "slučajnu povezanost" između upotrebe alkohola tijekom trudnoće i simptoma ADHD-a kod njihove djece.
Znanstvenici nastavljaju istraživati vezu između ozljede mozga i ADHD-a, što je složeno.
Simptomi
Nepažljivi tip ADHD-a nije ono što većina ljudi zamišlja kad pomisli na nekoga tko je hiperaktivan. Ljudi koji imaju nepažljiv tip obično su manje ometajući i aktivniji od onih koji imaju pretežno hiperaktivno-impulzivni tip.
Simptomi nepažljivog tipa uključuju:
- nedostaju detalji i lako se odvlači pozornost
- poteškoće s fokusiranjem na zadaću koja je u tijeku
- postajući brzo dosadno
- poteškoće u učenju ili organiziranju novih informacija
- poteškoće s izvršavanjem domaće zadaće ili gubljenjem predmeta potrebnih za zadržavanje na zadatku
- postajući lako zbunjeni ili često sanjareći
- čini se da ne sluša kad se izravno razgovara
- poteškoće u slijeđenju uputa
- obrađujući informacije sporije i s više pogrešaka nego vršnjaci
Dijagnoza
Liječnik će promatrati vaše ponašanje kako bi vam dijagnosticirao nepažnju tipa ADHD-a. Morate pokazati najmanje šest od devet simptoma nepažnje da biste dijagnosticirali. Vaši simptomi moraju biti dovoljno ozbiljni da vas sprečavaju u izvršavanju svakodnevnih zadataka i aktivnosti.
Vaš će liječnik vjerojatno obaviti i liječnički pregled kako bi isključio druge moguće uzroke.
Liječenje
Liječenje ADHD-a može uključivati lijekove i bihevioralnu terapiju. Roditelji djece s nepažljivim simptomima mogu se služiti intervencijskim strategijama. To djeci pomaže da nauče organizacijske vještine i drže se predvidivog rasporeda zarađujući nagrade za ciljeve ponašanja.
Odlazak terapeutu ili savjetniku također može biti korisno ako vi ili vaše dijete imate emocionalnih poteškoća zbog problema s nepažnjom.
Lijekovi
Stimulansi su najčešća vrsta lijekova koji se koriste za liječenje ADHD nepažljivog tipa. Stimulansi pomažu vašem mozgu da se usredotoči na zadatke ako imate nepažljive simptome.
Lijekovi ne liječe ADHD. Međutim, oni mogu pomoći u upravljanju i smanjenju simptoma.
Mnogi lijekovi za ADHD, uključujući Adderall (amfetamin i dekstroamfetamin) i Concerta ili Ritalin (metilfenidat), imaju inačice s dugotrajnim djelovanjem. To vam može pomoći da se usredotočite na duže vrijeme. Oni bi mogli pomoći vama ili vašem djetetu tijekom cijelog radnog ili školskog dana.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da između 70 i 80 posto djece s ADHD-om koja uzimaju stimulativne lijekove dobro reagiraju na liječenje. Međutim, moguće nuspojave stimulansa uključuju:
- tikovi lica ili glasa
- problemi sa spavanjem
- smanjen apetit
- suha usta
- raspoloženje se mijenja razdražljivošću
Terapija ponašanja
Bihevioralna terapija ponekad se naziva i bihevioralnom intervencijom. Pomaže osobama s nepažljivim ADHD funkcijama u školi, na poslu ili kod kuće. Riješenje ometanja i nepredvidivosti ključni je čimbenik uspješnog života s nepažljivim ADHD-om.
Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da to učinite za sebe ili svoje dijete:
- Stvorite rutinu i držite se nje.
- Isključite televizore, radio stanice i druge elektroničke uređaje kada radite posao ili domaću zadaću kako biste smanjili smetnje.
- Budite kratki i jasni kada dajete upute nekome s ADHD-om.
- Započnite tablicu ponašanja kako biste pomogli djetetu da radi na nagradi za dobro ponašanje.
Veselim se
ADHD bez pažnje može biti doživotno stanje. Međutim, ne mora vas usporiti.
Osobe s ovom vrstom mogu se smatrati lijenima ili apatičnima. To je često daleko od slučaja. Ispravno liječenje ADHD-a može vam pomoći da pokažete svoju inteligenciju, talente i interese, omogućujući vam da zablistate.
