Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Korištenje jabučnog octa za kosu
Jabučni ocat (ACV) popularna je začina i zdrava hrana. Napravljen je od jabuka pomoću postupka fermentacije obogaćujući ga živim kulturama, mineralima i kiselinama.
ACV ima brojne primjene kao kućni lijek. Jedno od njih je pranje kose za poboljšanje zdravlja vlasišta, jačanje kose i jačanje sjaja.
Iako su pozvani kao kućna "lijek za liječenje" od zdravstvenih problema, iako su nedovoljno istraženi, blagodati i znanost o ACV-u donose kada je riječ o njezi kose.
Za one koji se bave problemima kose poput svrbeža vlasišta ili lomljenja kose, jabučni ocat mogao bi biti izvrstan prirodni lijek za istraživanje.
Zašto koristiti ACV za njegu kose?
Mnogo je argumenata zašto je ovaj začin za zdravlje kukova izvrstan za vašu kosu.
Kiselost i pH
Kao prvo, jabučni ocat - osim što ima neka dobro istražena zdravstvena svojstva - kisela je tvar. Sadrži dobre količine octene kiseline.
Kosa koja izgleda mutno, lomljivo ili kovrčavo ima tendenciju da bude lužnata ili viša na pH ljestvici. Ideja je da kisela tvar, poput ACV, pomaže u snižavanju pH i vraća zdravlje kose u ravnotežu.
Antimikrobno
ACV je također popularno sredstvo za dezinfekciju kod kuće. Može vam pomoći u kontroli bakterija ili gljivica koje mogu dovesti do problema s vlasištem i kosom, poput manjih infekcija ili svrbeža.
Ostale tvrdnje
Jabučni ocat hvaljen je zbog toga što je bogat vitaminima i mineralima koji su dobri za kosu, poput vitamina C i B. Neki također tvrde da sadrži alfa-hidroksi kiselinu koja pomaže u pilingu kože vlasišta, te da je protuupalno, što može pomoći kod prhuti.
Kako koristiti ACV za njegu kose?
ACV pranje može se izvršiti vrlo jednostavno.
- Pomiješajte par žlica jabučnog octa s vodom.
- Nakon šamponiranja i kondicioniranja, smjesu ravnomjerno prelijte po koži radeći na tjemenu.
- Ostavite da odstoji nekoliko minuta.
- Isperite ga.
Coconuts and Kettlebells preporučuje miješanje nekoliko kapi esencijalnog ulja u smjesu ako je kiseli miris premoćan za vas. Miris bi također trebao brzo nestati nakon ispiranja.
Pokušajte nekoliko puta tjedno uključiti ispiranje u svoj režim njege kose. Također slobodno povećajte količinu ACV-a koju koristite u svakom pranju ili ispiranju. Općenito se preporučuje zadržavanje oko 5 žlica ili manje.
Stvari na koje treba pripaziti
Korištenje jabučnog octa svodi se na vraćanje kose u ravnotežu. Ako niste oprezni, može se pretjerati. Ako se umjesto toga pogoršaju problemi s kosom ili vlasištem, prestanite koristiti ACV. Ili pokušajte smanjiti količinu ispiranja ili učestalost upotrebe.
Jabučni ocat sadrži octene kiseline za koje se zna da su kaustične. To znači da mogu nadražiti ili opeći kožu.
Uvijek razrijedite ACV vodom prije nego što ga nanesete izravno na kožu. Ako su vam ispiranja prejaka, pokušajte ih više razrijediti - iako se dogodi iritacija, gotovo se uvijek raščisti u roku od nekoliko dana.
Također izbjegavajte kontakt s očima. Ako se dogodi kontakt, brzo isperite vodom.
Slijedeći gornje smjernice i korištenje jabučnog octa može se smatrati potpuno sigurnim.
Podržava li istraživanje njegovu upotrebu?
Do sada nije bilo istraživanja koja su izravno testirala blagodati jabučnog octa za njegu kose.
Međutim, za neke tvrdnje o ACV-u postoje dobre nauke i istraživanja koja jamče za učinke zdrave kose. Za ostale tvrdnje potrebno je još istraživanja ili znanost nije uspjela poduprijeti da su istinite.
Zasluga je potencijalna snaga jabučnog octa za snižavanje pH za poboljšanje zdravlja kose. Studija o pH vrijednosti šampona iz 2014. godine pokazala je da visoka lužnatost može pridonijeti trenju, lomljenju i suhoći kose.
Studija je tvrdila da se većina proizvoda za njegu kose ne bavi pH vlasi kad bi trebala, te da je većina šampona obično alkalna. Kao visoko kisela tvar, ACV bi mogao pomoći uravnotežiti pH. Povećavanjem kiselosti i snižavanjem pH, može podržati glatkoću, čvrstoću i sjaj.
Antimikrobna moć jabučnog octa također je dobro potkrijepljena istraživanjima. Mogao bi zadržati probleme s vlasištem povezanim s gljivicama ili bakterijama, čime bi spriječio svrbež vlasišta. Međutim, iza potpore suhog vlasišta ili peruti nema istraživanja ili znanosti.
Također je malo ili nimalo dokaza da ACV sadrži vitamine - odnosno u bilo kojoj količini koja se može otkriti da utječe na zdravlje kose. Sadrži minerale poput mangana, kalcija, kalija i željeza.
Također nema istraživanja koja dokazuju da ACV sadrži alfa-hidroksi kiselinu, iako je poznato da je sadrže jabuke. Također je poznato da jabuke sadrže vitamin C, a vitamin ga nije moguće otkriti u octu.
Ne postoje podaci koji dokazuju da je i ocat protuupalno. Zapravo, začin sadrži vrlo kaustične kiseline koje, ako se zlouporabe, mogu uzrokovati upalu, a ne je preokrenuti.
Za poneti
Znanost podupire upotrebu jabučnog octa kao sredstvo za ispiranje kose. Mogao bi pomoći u jačanju kose i poboljšati sjaj smanjenjem pH kose i vlasišta.
Također može držati dosadne infekcije vlasišta i svrbež. Međutim, ne treba se oslanjati na to da smanji upale ili riješi bolesti ili probleme vlasišta, poput peruti.
Svačija je kosa drugačija. Ispiranja jabučnog octa možda neće raditi kod svih. Najbolji način da saznate je li to korisno za vas je da ga unesete u svoju rutinu njege kose i provjerite djeluje li to osobno.
