Koja je prosječna veličina ruku za muškarce, žene i djecu?

Ruke su različitih oblika i veličina. Prosječna duljina ruke odraslog muškarca je 7,6 inča - mjereno od vrha najduljeg prsta do nabora ispod dlana. Prosječna duljina ruke odrasle ženke je 6,8 centimetara. Međutim, postoji više veličine ruke nego duljine.

Nastavite čitati kako biste saznali o prosječnoj duljini, širini, opsegu i veličini hvata odraslih muškaraca i žena, kao i o prosječnoj veličini dječje ruke. Objasnit ćemo vam i kako izmjeriti rukavice kako vam odgovaraju. Osim toga, pogledat ćemo odnos između veličine i visine ruke, usporedbe ruku sportaša i najvećih ruku izmjerenih na svijetu.

Prosječna veličina ruke za odrasle

Tri su ključna mjerenja veličine ruke odrasle osobe:

• duljina: mjeri se od vrha najdužeg prsta do nabora ispod dlana
• širina: mjeri se na najširem području gdje se prsti spajaju s dlanom
• opseg: mjeri se oko dlana vaše dominantne ruke, tik ispod zglobova, isključujući palac

Prema opsežnoj studiji proporcija ljudskog tijela koju je provela Nacionalna uprava za aeronautiku i svemir (NASA), evo prosječne veličine ruke odrasle osobe:

Spol Prosječna duljinaProsječna širinaProsječni opsegMuški7,6 inča3,5 inča8,6 inčaŽena6,8 inča3,1 inča7,0 inča

Prosječne veličine ruku djece

Evo prosječnih veličina ruku za djecu od 6 do 11 godina, prema anketi američkog Ministarstva zdravstva, obrazovanja i socijalne skrbi:

SpolProsječna duljina rukeProsječna širina rukuMuški
6-godišnjaci: 4,6–5,7 inča
11-godišnjaci: 5,5–6,8 inča6-godišnjaci: 2,1–2,6 inča
11-godišnjaci: 2,0–3,1 inčaŽena6-godišnjaci: 4,4-5,7 inča
11-godišnjaci: 5,6–7,0 inča6-godišnjaci: 2,0–2,7 inča
11-godišnjaci: 2,0–3,1 inča

Prosječna veličina hvatanja za odrasle

Određivanje veličine hvatanja može vam pomoći u pravilnom odabiru alata. Prema studiji iz 2005. godine, optimalni promjer ručke iznosi 19,7 posto duljine ruke korisnika.

Na primjer, ako je duljina vaše ruke 7,6 inča, pomnožite to s 0,197 da biste dobili 1,49 inča. To znači da bi optimalni promjer ručke za alat kao što je čekić bio oko 1,5 inča.

Međutim, Centar za građevinska istraživanja i obuku (CPWR) sugerira da odabir alata ima više od promjera ručke. Na primjer, trebali biste biti sigurni da alat:

• je dizajniran za posao
• ugodno je držati
• zahtijeva minimalnu količinu sile za uporabu
• je uravnotežen
• nije previše lagan za posao

Kako odabrati rukavice na temelju veličine ruke

Veličine rukavica određuju se mjerenjem duljine i opsega ruke, a zatim se pomoću najvećeg od ovih mjerenja odabiru rukavice odgovarajuće veličine.

Evo tablice pomoću koje možete odabrati veličinu svojih rukavica:

Veličina ruke (najveće mjerenje bilo duljine ili opsega)Veličina rukavice7 inčaXSmall7,5–8 inčaMali8,5–9 inčaSrednji9,5–10 inčaVeliki10,5–11 inčaXLarge11,5–12 inča2 XLveliki12–13,5 inča3 XLveliki

Odnos veličine ruke i visine

Prema istraživanju iz 2014. godine, možete izbliza procijeniti nečiju visinu pomoću regresijske jednadžbe koristeći duljinu ruke, spol i dob.

Ova predviđena visina može se koristiti za izračunavanje indeksa tjelesne mase (BMI). To se obično koristi u kliničkom okruženju ako nije moguće izravno dobiti određena mjerenja.

Veličine ruku profesionalnih sportaša

U profesionalnim sportovima veličina ruke obično se mjeri na dva načina: duljina i raspon. Raspon je mjerenje od vrha malog prsta do vrha palca dok je ruka ispružena.

Nacionalni košarkaški savez (NBA)

NBA svake godine u vozilu za propuh provodi službena mjerenja tijela.Smatrali su se jednim od najvećih košarkaša svih vremena, mjere ruku Michaela Jordana bile su 9,75 inča duljine s rasponom od 11,375 inča. Jordanov raspon ruku je 21 posto širi od prosjeka za njegovu visinu od 6’6 ”. Kliknite ovdje da biste vidjeli 15 najvećih veličina ruku u povijesti NBA lige.

Ženska nacionalna košarkaška asocijacija (WNBA)

Prema WNBA-u, Brittney Griner, koja se smatra jednom od najboljih ženskih košarkašica na svijetu, ima veličinu ruke od 9,5 centimetara. Griner je visok 6’9 ”.

Nacionalna nogometna liga (NFL)

Prema Washington Postu, izbor broj jedan na NFL draftu 2019., dobitnik Heisman Trophyja 2018, Kyler Murray, ima veličinu ruke od 9,5 inča. Visok je 5’10 ”.

Najveće ruke na svijetu

Prema Guinnessovim rekordima, živa osoba s najvećim rukama na svijetu je Sultan Kösen, koji je rođen u Turskoj 1982. Duljina ruke mu je 11,22 inča. Visok 8’3 ”, Kösen je također certificiran od strane Guinnessa kao najviši čovjek na svijetu.

Prema Guinnessu, rekord u najvećim rukama ikad pripada Robertu Wadlowu (1918–1940), čija je duljina ruke bila 12,75 inča.

Za poneti

Mnogima je zanimljivo usporediti mjere svojih ruku s rukama drugih ljudi. Ili ih zanima kako se njihove ruke uspoređuju s prosječnom veličinom ruke.

Ručna mjerenja također igraju ulogu u odabiru alata, poput veličine ručke, i odjeće, poput veličine rukavica.