Uspavljivanje bebe svake noći više od nekoliko sati glavni je cilj većine novih roditelja. A kad je vaše dojenče nemirno, a nitko ne spava, možda se pitate postoji li nešto što možete učiniti da vaše dijete bolje spava.
Neki stručnjaci za spavanje ističu ponderirane pokrivače kao način poboljšanja sna za stariju djecu i odrasle. No pokrivanje bebe pokrivačem prije spavanja nije sigurno, što ostavlja neke roditelje da se pitaju je li ponderirana vreća za spavanje sigurna alternativa.
U nastavku saznajte više o svojim mogućnostima i prikladnim sigurnosnim faktorima.
Jesu li ponderirani pokrivači sigurni za bebe?
Prije nego što duboko zaronimo u ponderirane vreće za spavanje, važno je naglasiti da spavanje s pokrivačima, uključujući ponderirane pokrivače, nije sigurno za bebe barem prvu godinu.
Prema Američkoj akademiji pedijatara (AAP), mekani predmeti poput popluna, pokrivača ili široke posteljine mogu začepiti nos i usta dojenčeta i dovesti ga u rizik od gušenja, uklještenja i davljenja.
Imajući to na umu, roditelji nikada ne bi smjeli stavljati bebu u krevet s pokrivačem, poplunom, širokom posteljinom ili drugim predmetima koji bi mogli naštetiti.
Što kaže istraživanje
Ponderirane deke koriste se kod starije djece i u vrlo odabranim postavkama za bebe. Mala studija s bebama koje se kontinuirano prate na odjelima za intenzivnu njegu novorođenčadi (NICU) otkrila je da ponderirani pokrivač može pomoći onima koji imaju sindrom neonatalne apstinencije (NAS).
Međutim, bitno je napomenuti da su bebe u ovom istraživanju praćene u NICU-u danonoćno, pa roditelji ne bi trebali pretpostavljati da je ponderirana deka sigurna za kućnu upotrebu.
Drugo je istraživanje proučavalo učinkovitost ponderiranih pokrivača za spavanje kod djece s dijagnozom poremećaja iz autističnog spektra (ASD). Sudionici su bili u dobi od 5 do 16 godina. Uz dijagnozu autizma, imali su i ozbiljne probleme sa spavanjem.
Nakon dvotjednog razdoblja spavanja s različitim pokrivačima, istraživači su otkrili da upotreba ponderirane deke nije pomogla djeci s ASD-om da duže spavaju, brže zaspu ili se rjeđe bude tijekom noći.
Međutim, otkrili su da su i djeca i roditelji favorizirali ponderiranu deku, pri čemu su roditelji ocijenili san svog djeteta boljim kada koriste ponderiranu deku. Također su izvijestili da su njihova djeca bila smirenija kada su koristila ponderiranu deku.
Opet, važno je napomenuti da je ovo istraživanje promatralo san za stariju djecu.
Iako se mogu primijetiti neke prednosti korištenja ponderirane deke, ne postoje odgovarajući dokazi koji pokazuju da dramatično poboljšavaju san. Zajedno s rizicima za mlađu bebu, ne biste trebali koristiti ponderiranu deku za svoje dijete mlađe od 2 godine.
Jesu li ponderirane vreće za spavanje sigurne za bebe?
Ako su slobodni pokrivači vani, kako roditelji čuvaju svoju bebu na toplom? Jedna od mogućnosti, kažu neki stručnjaci, su vreće za spavanje. Prema AAP-u, vreće za spavanje mnogo su sigurniji izbor od pokrivača.
Katherine Williamson, dr. Med., FAAP, pedijatrica u Mission Hospital Mission Viejo i predsjednica OAP-ovog okruga u AAP-u, kaže da će roditelji često koristiti vreću za spavanje kako bi svojoj bebi bilo ugodno i toplo.
"Mnoge vreće za spavanje lako se zakopčavaju preko odjeće dojenčeta, što im drži ruke slobodnima, dok im dio vreće preko trupa, nogu i stopala pomaže da budu topli i da se ne kreću previše tijekom drijemanja ili noću", objašnjava ona. .
Dakle, ako AAP tradicionalne vreće za spavanje smatra sigurnima, možda se pitate jesu li ponderirane vreće za spavanje također sigurne za upotrebu prilikom stavljanja bebe u krevet, posebno ako želite da spavaju bolje.
Gina Posner, dr. Med., Pedijatar u Medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fountain Valleyu u Kaliforniji, kaže da iako ponderirana vreća za spavanje može djetetu pomoći da bolje spava, problem je u tome jesu li koristi veće od rizika.
"Moja glavna briga zbog ponderiranih vreća za spavanje jest da oni mogu inhibirati disanje kod dojenčadi", kaže Posner. Također je zabrinuta zbog ponderiranih vreća za spavanje ako se dijete može prevrnuti. "Ako se beba uspije prevrnuti, a onda se zbog težine ne može okrenuti, brinem se hoće li se ugušiti", kaže Posner.
Daniel Ganjian, dr. Med., Pedijatar u Zdravstvenom centru Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji, kaže da je jedan od razloga zašto beba ponekad može bolje spavati dok nosi ponderiranu vreću za spavanje taj što se osjeća kao da je ponovno u maternici, što joj omogućuje novorođenče doživjeti simulirano "četvrto tromjesečje trudnoće".
Međutim, postoje i druge metode koje pomažu ublažavanju davanja udobnosti onom četvrtom tromjesečju koje ne nose nikakav rizik za bebu.
Konačno, pretjerano zagrijavanje doprinosi sindromu iznenadne dojenačke smrti (SIDS), pa se svi stručnjaci brinu da ove ponderirane vreće za spavanje mogu pridonijeti pregrijavanju.
Što je najvažnije, Williamson kaže da prije kupnje ponderirane vreće za spavanje za vašu bebu obavezno kontaktirajte svog pedijatra. "Oni mogu pomoći u utvrđivanju mogu li ponderirane vreće za spavanje moći pomoći djetetovom snu", objašnjava ona.
Savjeti za sigurno spavanje
Što se tiče ponderiranih pokrivača, Williamson kaže da se oni obično smatraju sigurnima za djecu stariju od 2 godine. "Djeca mlađa su premala da bi se odvezala s pokrivača i prijeti im gušenje", objašnjava ona.
Ako razmišljate o ponderiranoj deki za svoje dijete starije od 2 godine, Williamson kaže kako biste bili sigurni da dijete nema astmu ili apneju za vrijeme spavanja i odaberite točnu veličinu i težinu pokrivača.
Također, prije kupnje ponderiranog pokrivača za svoje dijete, obratite se svom pedijatru.
Nekoliko organizacija, uključujući AAP i Centre za kontrolu i prevenciju bolesti, educiraju roditelje o najboljim praksama spavanja. Da biste zaštitili bebu dok spava, slijedite ove savjete i preporuke za sigurnost spavanja i dobre prakse spavanja.
- Jaslice držite podalje od predmeta koji mogu predstavljati opasnost od gušenja. Široku posteljinu, pokrivače, poplune, mekane igračke, plišane životinje i igračke nikada ne smijete stavljati u krevetić dok beba spava. To također uključuje jastuke i jastučiće na braniku.
- Stavite bebu na leđa da zaspi. To uključuje sva vremena spavanja, poput drijemanja i spavanja.
- Ne dopustite bebi da zaspi na kauču ili fotelji. To uključuje i zaspanje njegovatelja koji koristi kauč ili fotelju.
- Postavite krevetić u spavaću sobu roditelja do djetetovog prvog rođendana. Prostor za spavanje možete premjestiti blizu kreveta kako biste olakšali hranjenje.
- Neka beba spava u vlastitom prostoru. Beba može dijeliti sobu s roditeljima, ali AAP ne potiče dijeljenje kreveta za spavanje. Koristite čvrstu površinu za spavanje na kojoj će beba moći spavati.
- Odjenite bebu prikladno za krevet. Odjenite bebu za spavanje u više od jednog sloja nego što bi odrasloj osobi trebalo u istom okruženju.
Oduzeti
Ponderirana vreća za spavanje može pomoći vašoj bebi da bolje spava noću, ali morate utvrditi jesu li rizici veći od koristi. I ne zaboravite, nikada ne biste trebali uspavati bebu mlađu od 1 godine s pokrivačem.
Ako imate pitanja ili prije nego što kupite ponderiranu vreću za spavanje, razgovarajte s djetetovim pedijatrom kako biste bili sigurni da je na brodu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
