Ako ste se nedavno zatekli kako se iskradate iz sobe, tako da vaša beba ne plače kad shvati da vas nema, dobrodošli u odgoj bebe s tjeskobom zbog razdvajanja!
Stresno je i frustrirajuće kada ne možete ostaviti bebu s nekim drugim dovoljno dugo da ode u kupaonicu. Iako se možda posebno osjećate kad vas se tako traži, također vas vuče za srce da odete. Za zaposlene roditelje - ili bilo kojeg roditelja kojem je samo potrebna stanka - tjeskoba zbog razdvajanja može osjećati velik pritisak.
Što možete učiniti da pomognete svojoj bebi ako pokazuje znakove tjeskobe zbog razdvajanja? Je li to normalno? Koliko će ovo trajati i što ako vaša beba zbog toga ne spava dobro noću? Ne brinite Dobili smo odgovore koji su vam potrebni da biste prošli ovu fazu bez da izgubite razum.
Što učiniti ako vaša beba ima tjeskobu zbog razdvajanja
Posao, događaji samo za odrasle ili čak samo odlazak na spoj s partnerom znače odvojenost od vašeg mališana, bez obzira na to koliko ih prije mogu prirediti. Što možete učiniti kako biste svojoj bebi olakšali vrijeme? Možete pokušati:
- Nudi mirnu podršku. Uvjerite svoje dijete da se nema čega bojati, da ćete se vratiti i da se u međuvremenu može zabavljati s igračkama i drugim ljudima. Zagrljaj, širok osmijeh i smiren glas u velikoj će mjeri pokazati vašem mališanu da se nema čega bojati!
- Držeći se rutina kad god je to moguće. Predviđanje što može očekivati pomoći će vašem djetetu da se osjeća sigurnije. Poučavanje drugih njegovatelja svojim uobičajenim rutinama također može pružiti bebi udobnost predvidljivosti.
- Vježbanje. Vježbanje kratkih razdoblja razdvajanja s ljudima i situacijama s kojima je vaše dijete već poznato može vam pomoći. Kao što se kaže, vježba čini savršenim! Ništa nije žalosnije od odlaska djeteta dok plače. No pružajući prvo sigurnost, ostavljajući ih u zabavnoj situaciji i vraćajući se s velikim osmijehom na licu, sretni što ih vidite, brzo ćete naučiti svog mališana da nema potrebe za brigom.
Što je tjeskoba zbog razdvajanja?
Anksioznost razdvajanja normalni je dio razvoja koji će većina beba doživjeti u nekom trenutku (ili više točaka!) U prvih nekoliko godina svog života. Prema klinici Mayo, možete očekivati da vaše dijete preraste ovu fazu do 3. godine.
Iako se čini teško povjerovati, plač koji odgovara vašem mališanu kad izađete iz sobe zapravo su dobri znakovi!
Vaše dijete će razviti razumijevanje postojanosti predmeta u prvoj godini svog života. Jednom kad se to dogodi, shvatit će da samo zato što vidno niste tamo, niste nestali! Oni će htjeti znati gdje ste i zašto niste s njima.
Kako dijete stari, u svom se životu počinje razvijati snažnija vezanost za odrasle. To znači da razvijaju zdravu vezu. Ali kao rezultat toga, oni će poželjeti biti u vašoj blizini i pokazati prednost ljudima s kojima osjećaju najjače veze (obično mama i tata).
Važno je napomenuti da tjeskoba zbog razdvajanja nije isto što i anksioznost kod stranaca, iako se ponekad mogu preklapati. Anksioznost kod stranaca normalna je razvojna faza u kojoj malo dijete može izraziti nevolju zbog toga što je u blizini nepoznatih ljudi i njegovatelja.
S druge strane, tjeskoba zbog razdvajanja javlja se kada je vaša beba uznemirena zbog odvojenosti od željene osobe - čak i ako je pod skrbništvom poznatog njegovatelja.
Kada se kod beba javlja tjeskoba zbog razdvajanja?
Anksioznost razdvajanja najčešća je u novorođenčadi između 8 i 12 mjeseci, iako može započeti ranije, a definitivno se može pojaviti kasnije.
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), većina beba doživljava snažnu tjeskobu zbog odvajanja oko 9 mjeseci starosti. Mnoga djeca doživjet će nekoliko njegovih faza prije nego što napune 2 godine.
znaci i simptomi
Znakovi anksioznosti razdvajanja mogu uključivati:
- prianjajući uz roditelje
- ekstremni plač ili nerviranje kada su odvojeni od roditelja ili primarnog njegovatelja
- odbijajući raditi stvari koje zahtijevaju odvajanje
- odbijanje spavanja samog ili često buđenje noću, vapaj
Koliko dugo to traje?
Anksioznost zbog razdvajanja obično se pojavljuje u prvih nekoliko godina djetetova života, ali obično neće trajati više od nekoliko tjedana odjednom. Većina djece preraste tjeskobu zbog razdvajanja do oko 3 godine.
Anksioznost razdvajanja noću
Ako vaše dijete doživi anksioznost razdvajanja noću, možda ćete primijetiti da se muči s spavanjem, češćim buđenjem ili čak kao da se budi iz noćnih mora. To za oboje može značiti manje sna i puno tuge.
Iako ćete možda biti u iskušenju da pustite bebu da počne spavati s vama, postoje i drugi trikovi koje prvo možete isprobati kako biste svom mališanu pomogli da samostalno spava:
- Ako još niste uspostavili rutinu za spavanje, sada bi bilo sjajno vrijeme za početak. Ne samo da može izazvati pospanost, već pomaže i vašem mališanu da zna što može očekivati i da bude siguran da ćete biti tamo kad se probude.
- Ako već imate rutinu za spavanje, najbolje je nastaviti je slijediti jer nudi stabilnost i udobnost.
- Pokušajte izbjeći šuljanje! To može učiniti vašu bebu uznemirenijom kad se probudi i utvrdi da vas nema.
- Izbjegavajte stvaranje loših navika koje ćete morati prekinuti u budućnosti. To može značiti da dijete ne vadite iz dječjeg krevetića i ne ljuljate ga natrag na spavanje ili mu dopuštate da spava u vašem krevetu s vama. Umjesto toga, pokušajte tiho pjevati ili govoriti dok im trljate leđa.
- Ne zaboravite biti mirni i opušteni! Vaša će beba shvatiti vaše raspoloženje.
Oduzeti
Iako je tjeskoba zbog razdvajanja sasvim normalan dio razvoja vašeg djeteta, ona također može biti stresna.
Zapamtite da bi - u velikoj shemi stvari - ova faza trebala proći prilično brzo. Veliki osmijeh, nekoliko utješnih riječi i puno uvjeravanja da ćete se uvijek vraćati mogu ići daleko.
