Svakodnevno pranje lica briga je za kožu 101.
Na taj se način rješavaju nečistoće poput prljavštine, ostataka i bakterija, a koža ostaje čista i osvježena.
Stvari se mogu zakomplicirati kada niste sigurni koliko biste puta trebali svakodnevno prati lice, koje proizvode koristiti ili čak koju temperaturu vode koristiti. Mlako? Vruće? Hladno?
Ovaj će članak istražiti je li hladna ili vruća voda bolja za kožu, uz pružanje stručnih savjeta za pranje lica.
Hladna voda i koža
Umivanje hladnom vodom utječe na kožu na mnogo pozitivnih načina. Primjerice, prevencija akni jedna je od tih potencijalnih prednosti.
To je zato što vruća voda uklanja ulja koja mogu prouzročiti izbijanje, kaže Sophia Knapp, licencirana kozmetičarka s linije za njegu i kozmetiku Oxygenetix.
Kao rezultat, "to može pokrenuti vašu kožu da proizvodi još više." U ovom slučaju hladna voda može izvrsno regulirati razinu ulja.
Hladna voda može biti bolja i za određena stanja kože, poput rozaceje. Vruća voda dovodi do širenja krvnih žila, što čini vašu kožu crvenijom.
Blagodati hladne vode
Uvjerite se u ove blagodati hladne vode prije nego što krenete.
Hladna voda može biti posebno korisna za suhu ili kožu sklonu aknama, kaže Knapp. "Ako imate kronično suhu kožu, vruća voda može vam skinuti razinu sebuma (ulja) i pogoršati problem, pa je hladna voda dobra alternativa."
Drugo, dok vruća voda otvara pore, hladna ih zatvara. To je korisno za kožu iz više razloga, naime smanjenja pojave pora i uklanjanja kože protiv lica.
Pronaći ćete i nekoliko zdravstvenih blagodati hladnih pljuskova, a to je svaki tuš s temperaturom vode nižom od 21 ° C.
Neke od prednosti hladnih tuševa - i bilo kojeg oblika hidroterapije - uključuju poboljšanu cirkulaciju, povećane endorfine i ubrzani metabolizam.
Mane hladne vode
Postoje neki nedostaci korištenja hladne vode na licu.
"Budući da vam hladna voda sužava pore, bakterije i ostaci mogu se zarobiti i neće se ukloniti tako lako kao upotrebom tople vode", objašnjava Knapp.
Preporučuje prvo umivanje lica mlakom vodom kao način uklanjanja šminke i onečišćenja iz dana. "Zatim završite ispiranjem hladnom vodom kako biste suzili pore i pospješili cirkulaciju krvi za zdrav sjaj."
Hladno nasuprot vrućem
I dalje vam je vruće i hladno zbog temperature vode koju biste koristili na licu? Ova raščlanjivanja prednosti i nedostataka hladne vode trebala bi pomoći.
Umivanje lica hladnom vodom povećava protok krvi
- Prema istraživanjima, to proizlazi iz izlaganja hladnoći koja šalje protok krvi na izloženo područje.
- Zauzvrat, povećani protok krvi pruža koži bolju zaštitu od slobodnih radikala, poput onečišćenja, i može vašoj koži dati zdraviji sjaj.
Lice vam možda nije tako čisto
- Budući da se višak ulja ne otopi u hladnoj vodi, vaše lice neće biti toliko čisto kao što bi moglo biti.To može dovesti do začepljenja pora i izbijanja.
- Anne Beal, dr. Med., MPH, liječnica, stručnjak za njegu kože i izvršna direktorica / osnivač tvrtke AbsoluteJOI za njegu kože, dodaje kako je puno sastojaka za čišćenje u vašim proizvodima za njegu kože dizajnirano za upotrebu s mlakom vodom.
Zašto bi topla voda mogla biti najbolja
"Topla voda pomaže debeljušci zbog čega se pore čine manjima, dok hladna voda smanjuje natečenost", kaže Beal.
Američka akademija za dermatologiju preporučuje pranje lica u mlakoj vodi.
Savršen je srednji put za sve tipove kože, jer Beal objašnjava da vam vruća voda oduzima zaštitna ulja koja pomažu zadržati vlagu.
Još jedna prednost umivanja lica toplom vodom je što omogućuje bolju apsorpciju proizvoda za njegu kože.
Važno je odlučiti se za temperaturu i držati je se. Budite oprezni, riskirate da slomite male kapilare ispod kože ako kožu izlažete ekstremnim temperaturama vode, poput prebacivanja s vruće na hladnu.
Koliko često biste trebali prati lice?
Općenito, trebali biste prati lice dva puta dnevno - ujutro i navečer. Previše pranja zapravo može isušiti kožu i izazvati iritaciju.
"Skupljamo alarmantnu količinu bakterija na svojim jastučnicama, pa je važno brzo čišćenje ujutro prije nego što vaša hidratantna krema bude važna", objašnjava Knapp.
Važno je i to dnevno pranje, jer pomaže smanjiti natečenost koju često imamo kad se prvi put probudimo, kaže Beal.
Knapp dodaje da je noćno pranje neophodno za uklanjanje šminke i ostataka koji se skupe tijekom dana s vaše kože.
Jutro ili prije spavanja? Završna riječ
Kratki odgovor: Oboje. Ciljajte na neko vrijeme prije spavanja i nakon što se probudite.
Savjeti za održavanje lica čistim
- Budi nježan. Američka akademija za dermatologiju preporučuje vrhovima prstiju očistiti lice i nakon toga tapkati mekim ručnikom.
- Isperite znoj. Beal kaže da biste trebali prati lice nakon bilo kojeg treninga jer znoj može začepiti pore.
- Ostanite hidratizirani. Održavajte kožu hidratiziranom unosom dovoljno vode dnevno. Zdravstveni stručnjaci preporučuju osam čaša od 8 unci dnevno.
- Koristite proizvode pametno. Sastojci koje biste trebali potražiti u umivanju lica u potpunosti ovise o vašem tipu kože. Beal objašnjava da većina proizvoda za čišćenje s aktivnim sastojcima ne sjeda na vaše lice toliko dugo da bude u potpunosti učinkovita. "Umjesto toga, bolje je koristiti nježno sredstvo za čišćenje kože, a zatim koristiti serume i losione s aktivnim sastojcima koji su vam potrebni, poput salicilne kiseline, glikolne kiseline, mliječne kiseline, vitamina C i drugih."
Donja linija
Ako želite uletjeti u rutinu njege kože, pokušajte oprati lice hladnom vodom. Mnogo je blagodati toga, kao što su sužene pore, prevencija akni i lice koje izgleda budnije.
Za većinu potreba za njegu kože ipak biste trebali koristiti mlaku vodu.
Također možete razgovarati s dermatologom ili drugim stručnjakom za njegu kože kako biste utvrdili što je najbolje za vaše pojedinačne potrebe kože.
