Smanjivanje boli tijekom poroda glavni je prioritet većine budućih mama. No, s obzirom na ograničene mogućnosti za upravljanje bolovima, neke trudnice traže prirodniji pristup koji ne uključuje upotrebu lijekova.
I zato su neki budući roditelji znatiželjni o sigurnosti i učinkovitosti jedinice za transkutanu električnu stimulaciju živaca (TENS).
Što je TENS stroj?
Stroj ili jedinica TENS mali je uređaj koji se često koristi na baterije i koristi se za upravljanje i akutnom i kroničnom boli.
Uređaj ima žice povezane s elektrodama koje se postavljaju na kožu. Elektrode isporučuju niskonaponske električne struje na ciljane dijelove tijela kako bi kontrolirale signale boli u tijelu.
Praktičar upoznat s terapijom TENS postavlja elektrode na živce ili blizu njih gdje se nalazi bol. Te električne struje ili impulsi mogu stvoriti kratkotrajno ili dugoročno olakšanje boli.
Stručnjaci kažu da TENS terapija djeluje na nekoliko različitih načina. Prvo je uvjerenje da električni impulsi utječu na živčani sustav smanjujući njegovu sposobnost prenošenja signala boli u leđnu moždinu i mozak. Ali također kažu da električni impulsi mogu potaknuti tijelo na proizvodnju endorfina, neurotransmitera koji može pomoći u ublažavanju boli.
"Poznato je da upotreba jedinice TENS ublažava razdoblje, zglobove, leđa, endometriozu, artritis, fibromialgiju, sportske ozljede i postoperativne bolove", kaže Sherry Ross, dr. Med., OB-GYN i stručnjakinja za žensko zdravlje u Zdravstvenom centru Providence Saint John's.
Kako se koristi TENS stroj
Nužno je da domaću zadaću radite pri odabiru jedinice TENS. Ross preporučuje potragu za onim koji ima pouzdane i dobre rezultate s jakim intenzitetom izlaza i s dovoljno električnih impulsa.
"Što su brojke veće, to će biti korisnije ublažiti bol", kaže Ross.
U idealnom slučaju, Ross kaže da biste željeli kupiti TENS jedinicu farmaceutskog razreda, idući s uglednom markom. Jedinicu TENS možete kupiti putem interneta putem Amazona, u ljekarni CVS ili Walgreens ili putem mrežnog prodavača koji prodaje medicinske potrepštine i uređaje.
Prema pregledu dokaza, kada se stroj TENS koristi protiv porođajnih bolova, elektrode se obično postavljaju na donji dio leđa, na određene akupunkturne točke ili na glavu.
Ako sami upravljate jedinicom, regulirat ćete intenzitet impulsa tijekom bolnih kontrakcija. Većina jedinica TENS male su i rade na baterije, pa biste ih tijekom kontrakcija mogli držati u ruci ili pričvrstiti na odjeću.
Ali ako niste upoznati s uređajem TENS, dobro je savjetovati se s fizioterapeutom, primaljom ili liječnikom koji redovito koristi ovu terapiju. Moći će vam pokazati kako postaviti elektrode na kožu, kao i kako upravljati strojem kako biste postigli najbolje rezultate.
Također možete unajmiti doulu ili primalju koja je upoznata s ovom metodom za upravljanje strojem tijekom porođaja. Moći će postaviti elektrode i kontrolirati frekvenciju struja koje dolaze iz jedinice TENS.
Prednosti
Jedan od glavnih razloga budućih roditelja da razmotre TENS uređaj je zato što je to alternativa bez lijekova za liječenje boli tijekom porođaja.
Prema Rossu, sposobnost jedinice TENS da smanji osjećaj boli može biti korisna u ublažavanju blage boli tijekom porođaja. Neki dokazi upućuju na kontrolu koju omogućuje ženama da osjećaju, što posljedično smanjuje bol. Također pruža smetnju od kontrakcija.
TENS terapija također može pomoći u smanjenju zastrašujuće boli u križima koja kao da pogađa toliko žena tijekom trećeg tromjesečja.
Jedno istraživanje iz 2012. godine proučavalo je učinkovitost TENS-a u smanjenju bolova u križima u tom razdoblju. Istraživači su podijelili 79 ispitanika u četiri skupine: kontrolnu skupinu i tri skupine liječenja - jednu koja je koristila acetaminofen, drugu koja je koristila vježbu i zadnju skupinu koja je koristila TENS za liječenje boli.
Tijekom razdoblja ispitivanja, istraživači su otkrili da je 57 posto kontrolne skupine zabilježilo porast bolova u križima, dok je aplikacija TENS smanjila bol u križima učinkovitije od vježbanja i acetaminofena.
Rizici
Općenito, terapija TENS-om smatra se uglavnom sigurnom. Usprkos tome, istraživanje koje uključuje upotrebu TENS-a do porođaja u najboljem je slučaju minimalno.
Ross kaže da neke od stvari koje biste mogli primijetiti kada koristite TENS jedinicu u radu uključuju:
- trzanje mišića
- trnci
- zujanje
- alergijska reakcija
- iritacija i crvenilo kože od ljepljivih jastučića na koži
- tragovi opeklina kao nuspojava jastučića elektroda
- niži krvni tlak
- grčevi mišića
Tko bi to trebao razmotriti?
TENS jedinice koriste se za liječenje boli u raznim stanjima, uključujući bolne kontrakcije tijekom porođaja. Ali ako ste prvi put na liječenju s TENS stroja i planirate li ga koristiti protiv porođajnih bolova, Ross kaže da nastavite oprezno.
"Žene koje nikada nisu koristile TENS jedinicu za druga stanja boli ne bi je trebale koristiti prvi put tijekom porođaja", kaže Ross. Međutim, ona kaže da bi jedinica TENS mogla biti korisna za ublažavanje boli porodnicama ako su je u prošlosti uspjele koristiti za druge bolne simptome - samo je nemojte koristiti zajedno s potapanjem u vodu.
Za sve žene, Ross kaže da, budući da postoje neusklađeni rezultati za žene koje koriste TENS jedinicu, to ne bi trebala biti jedina metoda oslanjanja na porođajne bolove.
Drugim riječima, možda ćete trebati koristiti druge oblike upravljanja bolovima u kombinaciji s TENS jedinicom. Tehnike poput masaže, opuštanja i vježbanja disanja provjereni su načini koji će budućim mamama pomoći da se lakše i manje trude kroz porod i porod.
Oduzeti
Korištenje TENS jedinice tijekom poroda može pomoći u rješavanju bolova. Učinkovitost struja ovisi o postavljanju jastučića i učestalosti struja koje dolaze iz stroja.
Postoje minimalna istraživanja u vezi s učinkovitošću TENS-a tijekom poroda. Zato je neophodno da se posavjetujete sa svojim liječnikom i drugim zdravstvenim radnicima koji su upoznati s ovim protokolom. Oni vam mogu pomoći da odlučite je li korištenje TENS stroja tijekom porođaja pravo za vas.
.jpg)
