1. Vaši nokti su izrađeni od keratina
Keratin je vrsta proteina koji tvori stanice koje čine tkivo noktiju i drugih dijelova vašeg tijela.
Keratin igra važnu ulogu u zdravlju noktiju. Štiti nokte od oštećenja čineći ih jakim i elastičnim.
2. Da, to su iste stvari koje čine vašu kosu
Keratin također tvori stanice vaše kose i kože. Također tvori stanice koje su ključni dio mnogih žlijezda i koje postavljaju unutarnje organe.
3. Vaši vidljivi nokti su mrtvi
Nokti počinju rasti ispod vaše kože. Kako nove stanice rastu, one guraju stare kroz vašu kožu. Dio koji možete vidjeti sastoji se od mrtvih stanica. Zato ne škodi odrezati nokte.
4. Ali potreban im je protok krvi kako bi izrasli i stvorili "čavao"
Sitne krvne žile, zvane kapilare, sjede ispod nokta. Krv koja teče kroz kapilare pomaže noktima da rastu i daje im ružičastu boju.
5. Nokti imaju osjećaj - nekako
Nokti koje vidite su mrtvi i nemaju osjećaj. Međutim, sloj kože ispod noktiju, nazvan dermis, ima osjetne živčane završetke. Oni šalju signal vašem mozgu kada se na vaše nokte vrši pritisak.
6. Nokti na rukama rastu oko 3,5 milimetra svakog mjeseca
A nokti na nogama rastu oko 1,5 milimetara mjesečno. To su prosjeci za zdrave odrasle osobe. Hoćete li se pravilno hraniti i koliko dobro brinete o noktima može utjecati na brzinu rasta.
7. Ipak, nokti prestaju rasti kad umrete
Iako mit o noktima koji rastu nakon smrti nije istinit, postoji razlog zašto postoji. Nakon što netko umre, koža im se dehidrira i skuplja, čineći da izgleda kao da su im nokti izrasli.
8. Muški nokti rastu brže
I njihova kosa raste brže od ženske. Jedina iznimka je tijekom trudnoće, kada ženski nokti i kosa mogu rasti brže nego muškarci.
9. Tako i nokti na dominantnoj ruci
Ako ste dešnjak, možda ste primijetili da nokti na toj ruci rastu brže nego na lijevoj i obrnuto. To bi moglo biti zato što je ta ruka aktivnija (vidi točku 11).
10. Godišnja doba utječu na rast
Nokti rastu brže ljeti nego zimi. Nije provedeno puno istraživanja o tome zašto se to događa, ali jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da im hladno vrijeme usporava rast noktiju.
11. Koliko koristite ruke, utječe i na rast
Često korištenje ruku nokti su skloniji manjim traumama zbog stvari poput lupkanja po stolu ili korištenja tipkovnice. Ovo pospješuje cirkulaciju krvi u vašim rukama, potičući rast noktiju.
12. Boja noktiju može se mijenjati u skladu s zdravljem
Oko 10 posto svih dermatoloških stanja povezano je s noktima. Žuti, smeđi ili zeleni nokti obično znače da imate gljivičnu infekciju. U nekim su slučajevima žuti nokti simptom stanja štitnjače, psorijaze ili dijabetesa.
13. Bijele mrlje na noktima, međutim, zapravo nisu znak nedostatka kalcija
Bijele mrlje ili crte obično nastaju uslijed manjih ozljeda nokta, poput grickanja. Ta su mjesta obično bezopasna i izrast će.
14. A stres zaista može utjecati na vaše nokte
Stres može uzrokovati da nokti rastu sporije ili čak privremeno prestanu rasti. Kad opet počnu rasti, možda ćete imati vodoravne crte na noktima. Obično su bezopasni i izrast će.
15. Grickanje noktiju najčešća je „živčana navika“
Naziva se i onihofagija, grickanje noktiju obično ne uzrokuje dugotrajnu štetu. Međutim, povećava rizik od obolijevanja širenjem klica na usta. Oštećenje kože oko noktiju također može prouzročiti infekciju.
16. Zaista trebate pustiti nokte da "dišu"
Da biste održavali nokte zdravima, napravite pauze u korištenju laka ili posjedovanju umjetnih noktiju. Korištenje i uklanjanje ovih proizvoda može biti teško za vaše nokte, pa zato pauza pomaže noktima da se sami poprave.
17. Za svoje debele (ili tanke) nokte možete kriviti svoje roditelje
Rast noktiju i ostale karakteristike noktiju dijelom ovise o vašim naslijeđenim genima. Ostali čimbenici uključuju vašu dob i zdravstveno stanje.
18. Kožice imaju svrhu
Ovaj mali djelić kože u osnovi vašeg nokta štiti novi nokat od klica dok raste kroz vašu kožu. Ne biste trebali rezati kožicu. Time se uklanja važna prepreka koja pomaže u sprečavanju infekcije.
19. Nokti odvajaju primate od ostalih sisavaca
Primati, uključujući ljude, imaju nokte umjesto kandži, kao i suprotstavljene palčeve. To ljudima daje okretnije ruke koje nam omogućuju da stvari shvatimo bolje od ostalih sisavaca.
Donja linija
Nokti vam daju sliku vašeg cjelokupnog zdravlja. Promjene u boji noktiju ili poremećaj u njihovom rastu mogu biti simptomi zdravstvenog stanja, loše prehrane ili pretjeranog stresa. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog nedavnih promjena na noktima.
Slijedite ove savjete za dobru higijenu noktiju:
- Redovito podrezujte nokte, održavajući ih kratkim.
- Ako ipak imate duže nokte, rišite ih donjom stranom kad perete ruke. Svaki put koristite sapun i vodu, razmislite i o korištenju četke za nokte.
- Prije svake uporabe sanirajte alate za njegu noktiju (i pobrinite se da to učini i svaki salon koji posjetite).
- Nemojte gristi ili žvakati nokte.
- Izbjegavajte kidanje ili odgrizanje ovjesa. Umjesto toga, uklonite ih saniranim trimerom za nokte.
