Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kanabidiol (CBD), spoj kanabisa koji se reklamirao zbog svojih ljekovitih učinaka, a da vam se "ne digne", privukao je pažnju za ublažavanje bolova i upala. Neki su sportaši čak rekli da je to dio njihove zdravstvene rutine za poboljšanje performansi, posebno kada osjećaju bol.
Iako istraživanja o CBD-u još uvijek moraju nadoknaditi potražnju za njegovim prednostima, čini se da nude obećavajuće rezultate za pomoć kod bolnosti mišića. Dakle, to bi mogla biti dobra opcija za bilo kakve bolove nakon treninga.
Kako biste bili sigurni da imate sve informacije prije nego što uđete u trend, evo svega što trebate znati o CBD-u za sportaše - plus, najbolja upala i melemi ako odlučite da je pravi za vas.
Koje su potencijalne koristi CBD-a za sportaše?
Pregled koristi CBD-a za sportaše za 2020. godinu kaže da preliminarna istraživanja usmjerena na životinje ukazuju da bi to moglo pomoći u smanjenju upale i boli, što je dobra isplata za one koji traže olakšanje nakon treninga. Pregled također napominje da može:
- zaštititi od gastrointestinalnih oštećenja koja su povezana s upalom
- promiču zacjeljivanje ozljeda koštanog tkiva
- pomažu u ublažavanju stresa i tjeskobe, što može poboljšati mentalne performanse tijekom tjelesne aktivnosti
Međutim, znanstvenici kažu da je potrebno više istraživanja.
Većina istraživanja na CBD-u na životinjama podupire njegove protuupalne učinke, dok druga istraživanja pokazuju da CBD može ponuditi solidnu terapiju treće linije za one s kroničnom boli povezanom s rakom. Istraživanje CBD-a i boli je u tijeku.
Nacionalna medicinska knjižnica trenutno navodi više od 50 kliničkih ispitivanja koja testiraju CBD na različite vrste nelagode.
Hoće li se CBD pojaviti na testu na droge?
Jednostavno rečeno, samo CBD ne bi se trebao pojaviti na testu na droge. Ali tu je kvaka, s obzirom da većina CBD proizvoda sadrži tragove tetrahidrokanabinola (THC), opojnog spoja kanabisa koji čini emisija na testovima droga.
Ako ćete se testirati na droge, možda bi bilo najbolje uopće izbjegavati CBD proizvode. Ako vas ne brine pozitivan rezultat, ali i dalje želite izbjeći THC, odaberite proizvode širokog spektra ili izolirajte, koji po definiciji ne bi trebali sadržavati THC.
Kako smo odabrali najbolje CBD masti za sportaše
Slijedimo određene kriterije pri odabiru najboljih CBD proizvoda, na temelju sigurnosti, kvalitete i transparentnosti. Svaki proizvod naveden u ovom članku:
- izradila je tvrtka koja pruža dokaz o testiranju treće strane u laboratoriju koji je u skladu s ISO 17025
- izrađena je od konoplje uzgojene u SAD-u
- sadrži ne više od 0,3 posto THC-a, prema potvrdi o analizi (COA)
- prolaze testove za pesticide, teške metale i plijesni, prema COA
Prilikom odlučivanja što će se naći na popisu, uzimamo u obzir i:
- certificiranje i proizvodni procesi tvrtke
- potencija proizvoda
- ukupni sastojci i sadrži li proizvod neke dodatne sastojke koji mogu podržati ublažavanje boli
- pokazatelji povjerenja korisnika i ugleda marke, kao što su:
- recenzije kupaca
- je li tvrtka podložna upozoravajućem pismu Uprave za hranu i lijekove (FDA)
- da li tvrtka iznosi bilo kakve neutemeljene zdravstvene tvrdnje
Vodič za cijene
- $ = ispod 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = preko 60 $
Najbolje CBD masti za sportaše
CBDMEDIC Aktivni sportski štap za ublažavanje bolova
Koristite kod "ZDRAVLJE15" za 15% popusta
KUPUJTE ODMAH NA CBDMEDICU- CBD vrsta: izolat
- CBD snaga: 200 mg po štapiću od 30 mg
- COA: Dostupno putem e-pošte
Cijena: $
Bacite ovaj štap u torbu kad god vam treba malo preuzimanja dok ste u pokretu. Popis sastojaka uključuje CBD bez THC-a, mentol, kamfor, pčelinji vosak, shea maslac i mješavinu drugih ulja.
Za malo ublažavanja boli jednostavno ga namotajte na područja koja uzrokuju nelagodu. Također je hipoalergen, što ga čini dobrim za one s osjetljivom kožom.
Potvrdu o autentičnosti možete pregledati tako da tvrtki pošaljete e-poštu.
Joy Organics CBD Salve
Koristite kod "healthcbd" za 15% popusta.
KUPUJTE ODMAH NA Joy Organics- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 1.000 mg po spremniku od 60 ml
- COA: Dostupno na stranici proizvoda
Cijena: $$
Umirujuća mast ili melem se prave bez vode, dajući joj gušću konzistenciju. Ovo od Joy Organics ima bazu MCT ulja, pčelinjeg voska i esencijalnih ulja lavande i eukaliptusa - oboje nude umirujući miris.
CBD širokog spektra znači da u ovom proizvodu nećete pronaći THC. Nježno utrljajte salvu po koži kada želite navlažiti ili ublažiti bolne mišiće nakon solidnog napada. Trebali biste dobiti 30 upotreba po staklenci.
Potvrde o autentičnosti za pojedine serije mogu se naći ovdje.
CBDfx balzam za mišiće
Upotrijebite kod "HEALTHLINE" za 15% popusta.
KUPUJTE SADA U CBDfx- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 750 mg
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $
Olakšajte svoje tijelo ovim CBD balzamom za mišiće širokog spektra.
Pepermint, kamfor i zimzeleno ulje daju mu ugodan miris, a istovremeno i osjećaj zagrijavanja i osjećaj hlađenja - sve kako bi se mišići opustili.
Za upotrebu, jednostavno ga utrljajte na zahvaćeno područje i pustite da učini svoje. Trebate nešto intenzivnije? Koristite više formule za pojačavanje učinaka. Sadrži i shea maslac i kokosovo ulje za vlaženje kože.
Potvrda o autentičnosti može se naći na stranici proizvoda.
Melem za izdvajanje Papa & Barkley
- CBD tip: puni spektar
- CBD snaga: 180 mg po posudi od 15 ml ili 600 mg po posudi od 50 ml
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $ - $$$
Bez obzira imate li napetost glavobolju ili nelagodu u bolnom mišiću, ovaj balzam trebao bi vam pomoći da se osjećate bolje. Mješavina CBD-a punog spektra, pčelinjeg voska i mješavine ulja peperminta, čajevca i lavande nudi protuupalni učinak.
CBD dolazi iz biljaka konoplje uzgajanih u Kaliforniji, Oregonu i Vermontu, a proizvođač ga proizvodi bez kemikalija ili nepotrebnih otapala.
Potvrdi o autentičnosti pristupite ovdje.
Odaberite razinu CBD-a
- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 300, 600 ili 1.200 mg po uvođenju
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $ - $$$
Ovaj proizvod dolazi u tri različite razine - 300 mg, 600 mg ili 1.200 mg CBD-a - ovisno o tome koliko vam olakšanje treba za vaše mišiće. Zahvaljujući mentolu, svaki od njih pruža hladan miris metvice i osvježavajući osjećaj ublažavanja boli.
Izvrsno za putovanje i korištenje ruku bez ruku, jednostavno protresite bocu, a zatim smjesu namotajte točno na svoje mjesto za nevolje. Ako ga ne volite u roku od 30 dana, vratit ćete novac.
Ovdje pristupite rezultatima testa.
Harmoničan CBD lijek protiv boli
- CBD tip: puni spektar
- CBD snaga: 500 mg po 1 oz. kontejner
- COA: Dostupno na stranici proizvoda
Cijena: $$$
Osim konoplje, ova salva uključuje i mješavinu ulja, od kokosa i masline do lavande i ružmarina. Također sadrži ekstrakte, poput kore jasike i sjemenki grejpa, te arnike za dodatne blagotvorne učinke.
Primijenite ga lokalno, bilo gdje gdje tražite opuštenu senzaciju.
Potvrdu o autentičnosti možete provjeriti na stranici proizvoda u vrtuljku za slike.
Kako kupovati CBD masti
Najbolji način za kupnju CBD proizvoda je traženje tvrtki koje jasno navode kako uzgajaju svoju konoplju i kako proizvode svoje proizvode, uključujući tehnike ekstrakcije. Te biste podatke trebali moći pronaći na web mjestu, ali ako ne, pošaljite e-poštu.
Budući da FDA ne jamči sigurnost, učinkovitost ili kvalitetu CBD proizvoda koji se prodaju bez recepta, morat ćete potražiti i proizvod koji ima ažurirani COA iz laboratorija treće strane.
Provjerite potvrdu o autentičnosti kako biste bili sigurni da proizvod sadrži onoliko THC-a i CBD-a koliko tvrtka tvrdi da sadrži. Također provjerite rezultate ispitivanja onečišćenja, uključujući teške metale, pesticide i plijesni.
Kako koristiti aktualne CBD proizvode
Kao i za svaki lokalni proizvod, najbolje je isprobati malu količinu ovih masti i balzama na ograničenom području prije šire upotrebe na koži. Ako nemate negativnu reakciju - poput crvenila ili iritacije - i želite koristiti više, krenite.
Većina proizvoda ponudit će i prijedloge za doziranje, ali obično ih možete koristiti kao i druge tematske proizvode koji ne sadrže CBD. Ako ste novi u CBD-u, počnite polako i polako s nižom dozom, kako biste procijenili što je dobro za vas i spriječili neželjene nuspojave.
Ne postoje preporuke za doziranje tematskih CBD proizvoda utemeljene na dokazima. Najpoznatije preporuke za doziranje CBD proizvoda odnose se na lijekove na recept kao što je Epidiolex, lijek protiv napadaja koji je odobrila FDA. Potrebno je više studija kako bi se razumjelo pravilno doziranje i terapijski opseg CBD-a za niz medicinskih stanja.
Sigurnost i nuspojave
Prema istraživanjima, CBD se općenito smatra sigurnim i ima malo nuspojava. Ali neki ljudi mogu imati problema poput umora, proljeva, promjena apetita i promjena u težini.
Nemojte koristiti lokalne proizvode na slomljenoj koži.
CBD može komunicirati s nekim lijekovima, stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji CBD proizvod.
Oduzeti
Ako tražite proizvod koji će vam ublažiti bol nakon treninga ili uobičajene bolove u mišićima, CBD umaci i melemi mogu pružiti olakšanje koje vam treba.
Potražite proizvod koji dolazi s ažuriranim, sveobuhvatnim COA. Ako želite izbjeći THC, odaberite proizvod širokog spektra ili izolirajte.
Ako se testirate na droge, najbolje je u potpunosti izbjegavati CBD. Količine THC-a u tragovima mogu biti prisutne u CBD proizvodima i mogu se pokazati na testu na droge.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
Mallory Creveling, slobodna spisateljica sa sjedištem u New Yorku, već više od desetljeća pokriva zdravlje, kondiciju i prehranu. Njezin rad pojavio se u publikacijama poput Women’s Health, Men's Journal, Self, Runner's World, Health i Shape, gdje je prethodno obnašala osoblje. Također je radila kao urednica u časopisu Daily Burn i Family Circle. Mallory, certificirani osobni trener, također surađuje s privatnim fitnes klijentima na Manhattanu i Brooklynu. Podrijetlom iz Allentowna, PA, diplomirala je na školi javnih komunikacija Sveučilišta Syracuse S.I. Newhouse.
.jpg)
