Bipolarni poremećaj je poremećaj mozga koji uzrokuje neočekivane i često dramatične promjene raspoloženja.
Tijekom takozvanog maničnog razdoblja ta raspoloženja mogu biti intenzivna i euforična. Tijekom depresivnog razdoblja mogu ostaviti osjećaj tuge i očaja. Zato se bipolarni poremećaj ponekad naziva i manično-depresivni poremećaj.
Promjene u raspoloženju povezane s bipolarnim poremećajem uzrokuju i promjene u energiji. Ljudi koji imaju epizodu bipolarnog poremećaja često imaju različito ponašanje, razinu aktivnosti i još mnogo toga.
Osobe s bipolarnim poremećajem često imaju razdražljivost. Ova je emocija česta tijekom maničnih epizoda, ali može se javiti i u drugim vremenima.
Osoba koja je razdražljiva lako se uznemiri i često nakostriješi tuđe pokušaje da joj pomognu. Mogu ih lako iznervirati ili pogoršati nečiji zahtjevi za razgovor. Ako zahtjevi postanu ustrajni ili se pojave drugi čimbenici, osoba se može lako i često ljutiti.
Nastavite čitati da biste saznali više o tome što može biti iza ove emocije i što možete učiniti s tim u vezi.
Što kaže istraživanje
Ljutnja nije simptom bipolarnog poremećaja, ali mnogi ljudi koji imaju taj poremećaj, kao i njihova obitelj i prijatelji, mogu prijaviti česte napadaje s osjećajem.
Za neke ljude s bipolarnim poremećajem razdražljivost se doživljava kao ljutnja i može postati teška poput bijesa.
Studija iz 2012. i studija iz 2014. godine koju su proveli neki članovi istog istraživačkog tima otkrili su da osobe s bipolarnim poremećajem pokazuju veće epizode agresije od ljudi bez bipolarnog poremećaja.
Vjerojatnije će i ljudi s bipolarnim poremećajem koji se ne liječe ili oni koji doživljavaju brzu promjenu raspoloženja ili brzi ciklus između raspoloženja također doživjeti razdoblja razdražljivosti. Mogu uslijediti bijes i bijes.
Analiza 2017. dva klinička ispitivanja djelomično se usredotočila na remisiju tijekom liječenja bipolarnim poremećajem I. Istraživači su otkrili da je 62,4 posto sudionika studije iskusilo razdražljivost prije početka liječenja. Još je veći postotak ljudi (76,4 posto) iskusio agitaciju.
Ukupno gledajući, 34 posto ljudi doživjelo je ozbiljnu tjeskobu, razdražljivost i uznemirenost.
Istraživanje je obuhvatilo ukupno 960 osoba: 665 osoba koje su doživjele depresivnu epizodu u posljednja 3 mjeseca i 295 osoba koje su doživjele mješovitu ili manično-depresivnu epizodu.
Je li bijes nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja?
Lijekovi na recept jedan su od primarnih načina na koji liječnici liječe bipolarni poremećaj. Liječnici često prepisuju razne lijekove za poremećaj. Stabilizatori raspoloženja poput litija (Lithobid) obično su dio mješavine.
Litij može pomoći u liječenju simptoma bipolarnog poremećaja. Također može poboljšati kemijsku neravnotežu u mozgu za koju se vjeruje da je odgovorna za poremećaj.
Iako postoje anegdotalna izvješća o ljudima koji imaju povećane epizode razdražljivosti i bijesa nakon uzimanja litija, oni se ne smatraju nuspojavama lijeka.
Nuspojave stabilizatora raspoloženja poput litija uključuju:
- nemir
- zatvor
- gubitak apetita
- suha usta
Promjene u osjećajima često su posljedica vašeg tijela koje se uči prilagoditi se novim kemikalijama. Zato je važno da i dalje uzimate lijekove kako vam je propisao liječnik.
Čak i ako se pojave novi simptomi, nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora s liječnikom. Ako to učinite, to može izazvati neočekivani pomak u vašim osjećajima i povećati rizik od nuspojava.
Znakovi nekontrolirane ljutnje
Svi se s vremena na vrijeme uznemire. Ljutnja može biti normalna, zdrava reakcija na nešto što se dogodilo u vašem životu.
Međutim, problem je nekontrolirana ljutnja ili sprečavanje interakcije s drugom osobom.
Ako mislite da vas ova snažna emocija sprečava da imate zdrav odnos s prijateljima, voljenima i kolegama, možda je vrijeme da posjetite liječnika.
Evo nekoliko znakova da razdražljivost ili ljutnja mogu utjecati na vaš život:
- Prijatelji te izbjegavaju. Ljutito naleta na prijatelja ili previše puta može obeshrabriti vaše prijatelje da vas pozivaju na buduće događaje.
- Vaša obitelj i voljeni odstupaju. Argumenti su česti, čak i unutar najsigurnijih odnosa.Međutim, ako utvrdite da vaši najmiliji nisu voljni intenzivno razgovarati s vama, vaše je ponašanje možda razlog tome.
- Na poslu ste ukoreni. Razdražljivost ili ljutnja na poslu mogu stvoriti teško radno okruženje s kolegama. Ako su vas nedavno opominjali ili savjetovali zbog vašeg stava, način na koji rješavate svoje osjećaje može biti problem.
Ako ovo zvuči kao nešto što ste doživjeli, nemojte se bojati tražiti pomoć.
Ako trebate iskrene povratne informacije o svom ponašanju, pitajte nekoga kome možete vjerovati. Recite im da razumijete koliko to može biti neugodno, ali morate znati kako vaše ponašanje utječe na vaše odnose.
Zauzmite zdrav pristup upravljanju bijesom
Ako imate ljutnju ili razdražljivost, učenje suočavanja i upravljanja osjećajima može vam pomoći poboljšati vaše odnose s drugima i ukupnu kvalitetu života.
Sljedeći koraci mogu vam pomoći u upravljanju promjenama u osjećajima.
Identificirajte svoje okidače
Neki događaji, ljudi ili zahtjevi mogu zaista uznemiriti i dobar dan pretvoriti u loš.
Dok doživljavate ove okidače, napravite popis. Pokušajte prepoznati što vas izaziva ili vas najviše uzrujava i naučite ih ignorirati ili se nositi s njima.
Uzmi lijekove
Dobro upravljani bipolarni poremećaj može prouzročiti manje ozbiljnih emocionalnih pomaka. Jednom kada vi i vaš liječnik odlučite o planu liječenja, pridržavajte ga se. Može vam pomoći u održavanju čak i emocionalnih stanja.
Razgovarajte s terapeutom
Osim lijekova, liječnici često sugeriraju da osobe s bipolarnim poremećajem sudjeluju u kognitivnoj bihevioralnoj terapiji (CBT).
CBT je vrsta terapije koja može pomoći osobama s bipolarnim poremećajem da izraze svoje misli, osjećaje i zabrinutosti.
Krajnji cilj je da naučite biti produktivni unatoč poremećaju i pronaći načine za suočavanje s bilo kojim dugotrajnim nuspojavama ili komplikacijama, bilo zbog lijekova ili samog stanja.
Iskoristite energiju
Kad osjetite da se uzrujavate ili frustrirate, potražite kreativne mogućnosti koje vam mogu pomoći da iskoristite energiju, a izbjegavate negativnu interakciju s drugom osobom.
To može uključivati vježbanje, meditaciju, čitanje ili bilo koju drugu aktivnost koja vam omogućuje produktivnije upravljanje emocijama.
Naslonite se na svoj tim za podršku
Kad imate loš dan ili tjedan, trebaju vam ljudi kojima se možete obratiti. Objasnite svojim prijateljima i članovima obitelji da radite na simptomima bipolarnog poremećaja i da vam je potrebna odgovornost.
Zajedno možete naučiti upravljati ovim poremećajem raspoloženja.
Kako biti tu za nekoga tko živi s bipolarnim poremećajem
Kada osoba ima bipolarni poremećaj, njezini emocionalni pomaci mogu vam se činiti vrlo neočekivano. Vrhovi i padovi mogu uzeti danak.
Učenje predviđanja i reagiranja na ove promjene može pomoći ljudima s bipolarnim poremećajem, kao i njihovim voljenima, da se nose s emocionalnim promjenama.
Evo nekoliko strategija koje morate imati na umu.
Ne odstupajte
Ako se već dugo bavite ranjavanjem bijesa i razdražljivosti voljene osobe, možda ste umorni i ne želite se boriti.
Umjesto toga, zamolite voljenu osobu da s vama posjeti terapeuta kako biste vas dvoje naučili načine jasnije komunikacije kad su osjećaji jaki.
Zapamtite, nisu nužno ljuti na vas
Lako možete osjetiti da se napad bijesa odnosi na nešto što ste učinili ili rekli. Ako ne možete odrediti razlog njihove ljutnje, odmaknite se. Pitajte ih zbog čega su uznemireni i krenite odande.
Pozitivno se angažirajte
Pitajte voljenu osobu o njezinim iskustvima. Budite spremni slušati i biti otvoreni.
Ponekad objašnjenje onoga što proživljava može pomoći vašoj voljenoj osobi da se bolje nosi sa svojim promjenama raspoloženja i da bolje komunicira putem njih.
Potražite zajednicu podrške
Pitajte liječnika ili terapeuta voljene osobe za preporuke za grupe kojima biste se mogli pridružiti ili profesionalce koje biste mogli vidjeti. Trebate i podršku.
Pomozite im da se pridržavaju liječenja
Ključ liječenja bipolarnog poremećaja je dosljednost.
Osigurajte da vaša voljena osoba uzima lijekove i prati ostale tretmane kada i kako treba. Ako nisu, potaknite ih da razgovaraju sa svojim liječnikom o pronalaženju lijeka koji im više odgovara.
