Bowenova terapija, koja se naziva i Bowenwork ili Bowtech, oblik je karoserije. Uključuje lagano istezanje fascije - mekog tkiva koje pokriva sve vaše mišiće i organe - kako bi se potaknulo ublažavanje boli.
Konkretno, ovaj oblik terapije koristi precizne i nježne pokrete rukama. Ti se pokreti usredotočuju na mišiće, tetive i ligamente, zajedno s fascijom i kožom oko njih. Ideja je smanjiti bol poticanjem živčanog sustava.
Tehniku je stvorio Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) u Australiji. Iako Bowen nije bio liječnik, tvrdio je da bi terapija mogla resetirati tjelesni odgovor na bol.
Prema terapeutima koji se bave Bowenworkom, ova vrsta terapije djeluje na autonomni živčani sustav. Rečeno je da inhibira simpatički živčani sustav (vaš odgovor „bori se ili bježi“) i aktivira parasimpatički živčani sustav (vaš odgovor na odmor i probavu).
Neki Bowenovu terapiju nazivaju vrstom masaže. To ipak nije medicinski tretman. Postoje minimalna znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti, a navodne su koristi uglavnom anegdotske. Ipak, ljudi širom svijeta i dalje traže Bowenovu terapiju za širok raspon stanja.
Pogledajmo bliže navodne blagodati Bowenove terapije, zajedno s mogućim nuspojavama.
Za što se obično koristi?
Bowenova terapija koristi se za liječenje raznih bolesti. Općenito, radi se za ublažavanje bolova i povećanje motoričke funkcije.
Ovisno o osnovnim simptomima, može se koristiti kao dopunski ili alternativni tretman.
Metoda se može koristiti za liječenje sljedećih bolesti:
- smrznuto rame
- glavobolje i napadi migrene
- bol u leđima
- bol u vratu
- ozljede koljena
To se također može učiniti za kontrolu boli zbog:
- respiratorna stanja, poput astme
- gastrointestinalni poremećaji, poput sindroma iritabilnog crijeva
- liječenje karcinoma
Uz to, neki ljudi koriste Bowenovu terapiju za pomoć u:
- stres
- umor
- depresija
- anksioznost
- visoki krvni tlak
- fleksibilnost
- motorička funkcija
Djeluje li Bowenova terapija?
Do danas postoje ograničeni znanstveni dokazi da Bowenova terapija djeluje. Liječenje nije široko istraženo. Postoji nekoliko studija o njegovim učincima, ali rezultati ne pružaju čvrste dokaze.
Na primjer, u izvještaju o slučaju iz 2016. godine, 66-godišnja žena primila je 14 sesija Bowenove terapije u roku od 4 mjeseca. Terapiju je potražila zbog migrene, kao i ozljeda vrata i čeljusti uzrokovanih prometnim nesrećama.
Sjednice je izvodio profesionalni Bowenwork praktičar koji je ujedno bio i autor izvještaja. Alat za procjenu korišten je za praćenje simptoma klijenta, promjena boli i cjelokupnog osjećaja dobrobiti.
Tijekom posljednje dvije sesije, klijent nije prijavio simptome boli. Kada je liječnik pratio 10 mjeseci kasnije, klijent još uvijek nije imao migrene i bolove u vratu.
Studija iz 2017. pronašla je oprečne rezultate. U istraživanju je 34 sudionika dobilo dvije seanse bilo Bowenove terapije ili lažnog postupka. Nakon mjerenja praga boli sudionika na 10 različitih tjelesnih mjesta, istraživači su zaključili da je Bowenova terapija imala nedosljedne učinke na odgovor na bol.
Međutim, sudionici nisu imali neke posebne bolesti, a tehnika je izvedena samo dva puta. Potrebne su opsežnije studije kako bi se shvatilo kako Bowenova terapija utječe na odgovor na bol, posebno ako se koristi dulje vrijeme.
Ipak, postoje neka istraživanja koja podupiru upotrebu Bowenove terapije za poboljšanu fleksibilnost i motoričku funkciju.
- U studiji od 120 sudionika iz 2011. godine, Bowenova terapija poboljšala je fleksibilnost tetiva nakon jedne sesije.
- Druga studija iz 2011. godine pokazala je da je 13 sesija Bowenove terapije povećalo motoričku funkciju kod sudionika s kroničnim moždanim udarom.
Iako ove studije sugeriraju da bi Bowenova terapija mogla imati koristi od boli, fleksibilnosti i motoričke funkcije, nema dovoljno čvrstih dokaza koji bi dokazali da ima konačnu korist za bolesti povezane s boli i druga stanja. Opet su potrebne dodatne studije.
Postoje li nuspojave?
Budući da Bowenova terapija nije opsežno proučavana, moguće nuspojave nisu jasne. Prema anegdotalnim izvješćima, Bowenova terapija može biti povezana sa:
- trnci
- umor
- bolnost
- krutost
- glavobolje
- simptomi slični gripi
- pojačana bol
- bolovi u drugom dijelu tijela
Bowenovi praktičari kažu da su ti simptomi posljedica procesa ozdravljenja. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti razumjele sve nuspojave i zašto se one javljaju.
Što očekivati
Ako se odlučite za ovu vrstu terapije, morat ćete potražiti obučenog liječnika Bowena. Ti su stručnjaci poznati kao Bowenworkeri ili Bowen terapeuti.
Bowenova terapija obično traje 30 minuta do 1 sat. Evo što možete očekivati tijekom sesije:
- Od vas će se tražiti da nosite laganu, široku odjeću.
- Terapeut će vas natjerati da legnete ili sjednete, ovisno o područjima koja treba raditi.
- Prstima će primjenjivati nježne pokrete na određenim područjima. Uglavnom će se služiti palcima i kažiprstima.
- Terapeut će se protezati i pomicati kožu. Pritisak će varirati, ali neće biti snažan.
- Tijekom cijele seanse terapeut će redovito napuštati sobu kako bi vaše tijelo reagiralo i prilagodilo se. Vratit će se nakon 2 do 5 minuta.
- Terapeut će ponavljati pokrete po potrebi.
Kada završite sesiju, vaš će terapeut pružiti upute za samopomoć i preporuke o načinu života. Vaši se simptomi mogu promijeniti tijekom liječenja, nakon sesije ili nekoliko dana kasnije.
Ukupan broj sesija koji su vam potrebni ovisit će o različitim čimbenicima, uključujući:
- vaši simptomi
- ozbiljnosti vašeg stanja
- vaš odgovor na terapiju
Vaš Bowen terapeut može vas obavijestiti koliko će vam sjednica vjerojatno trebati.
Donja linija
Postoji ograničeno istraživanje o prednostima i nuspojavama Bowenove terapije. Međutim, praktičari kažu da to može pomoći boli i motoričkoj funkciji. Smatra se da djeluje mijenjajući živčani sustav i smanjujući vaš odgovor na bol.
Ako vas zanima Bowenova terapija, svakako se posavjetujte s obučenim Bowenovim terapeutom. Prije početka terapije važno je izraziti bilo kakvu zabrinutost i postaviti pitanja kako biste u potpunosti razumjeli što možete očekivati.
-matters.jpg)
