Kompresijske čarape popularan su tretman za umorne noge i otekline na listovima. Podržavajući zdravu cirkulaciju, ovi odjevni predmeti mogu povećati razinu energije i smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Oni mogu koristiti ljudima koji rade stojeći, trkačima na daljinu i starijim odraslima.
No, kompresijske čarape nisu za svakoga, a istraživanja sugeriraju da pogrešna uporaba može biti štetna.
Ovaj će članak obuhvatiti osnove onoga što trebate znati o korištenju kompresijskih čarapa i kako ih nositi kako ne biste učinili više štete nego koristi.
Što su kompresijske čarape?
Vaš krvožilni sustav crpi svježu krv bogatu kisikom kroz vaše vene iz srca. Nakon što se kisik raspodijeli u vašem tijelu, krv se iscrpljuje i vraća se kroz različite skupine vena kako bi se napunila.
Krv u venama vaših nogu često mora djelovati protiv gravitacije da bi se vratila u srce. Iz tog su razloga vene i arterije na nogama sklonije slabljenju i postajanju neučinkovitim. Tu dolaze kompresijske čarape i čarape.
Kompresijske čarape vrše pritisak na gležnjeve i listove. Ovo nježno, kontinuirano stiskanje dna krvožilnog sustava pomaže u podržavanju vena jer krv vraćaju u vaše srce.
Kompresijske čarape preporučuju se na recept osobama s određenim zdravstvenim stanjem i obiteljskom povijesti. Također su popularni bez recepta za ljude koji puno stoje tijekom dana, često letače i starije od 65 godina.
Jesu li kompresijske čarape opasne za nošenje?
Općenito, kompresijske čarape mogu se sigurno nositi kad se to pravilno izvede. To ne znači da su sigurni za svakoga u svakoj situaciji. Neki ljudi ne bi trebali koristiti kompresijske čarape, poput onih s nježnom ili lako iritiranom kožom. Također je važno da kompresijske čarape budu pravilno postavljene.
Evo nekih potencijalnih rizika kojih morate biti svjesni:
Može vam prekinuti cirkulaciju
Kompresijske čarape i čarape trebaju pružiti kontinuirani pritisak koji podržava cirkulaciju. Ali kad nisu pravilno postavljeni, mogu imati suprotan učinak i spriječiti cirkulaciju krvi u nogama.
Može vam istrijebiti i nagnječiti noge
Ako imate suhu kožu ili putujete u podneblju sa suhim zrakom (kao u avionu), vjerojatnije je da će vam se koža ostrugati ili ostrugati. Ljudi koji imaju ugroženu kožnu barijeru mogu doživjeti posjekotine, ogrebotine i modrice od kompresijskih čarapa. Imajte na umu da kada se kompresijske čarape ili čarape pravilno uklapaju, to je mnogo manje vjerojatno da će se dogoditi.
Može izazvati svrbež, crvenilo i iritaciju
Kompresijske čarape mogu pogoršati iritaciju kože i uzrokovati svrbež. Kada su kompresijske čarape nepropisno postavljene, na nogama se mogu pojaviti crvenilo i privremene udubine na rubu tkanine čarapa.
Slijedite preporuke liječnika
Proizvođači kompresijskih čarapa i čarapa obično izvještavaju da je sigurno nositi njihove proizvode cijeli dan i cijelu noć. Vaše potrebe ovisit će o vašoj povijesti bolesti i razlogu zbog kojeg nosite kompresijske čarape.
Razgovarajte s liječnikom o tome koliko često koristite kompresijske čarape i koliko dugo ih možete sigurno držati na sebi.
Koji je najsigurniji način upotrebe kompresijskih čarapa?
Najsigurniji način upotrebe kompresijskih čarapa je slijediti upute liječnika.
Ako ste nosili kompresijske čarape koje ste kupili bez recepta ili ako želite dodati kompresijske čarape svojoj rutini, obratite se liječniku. Oni mogu pružiti preporuke za nošenje i recept za medicinske čarape na recept, ako je potrebno.
Imajte na umu da se većina nuspojava od nošenja kompresijskih čarapa događa samo kada ih ne nosite ispravno.
Najbolji primjeri za kompresijske čarape
Evo nekoliko najboljih praksi za sigurno nošenje kompresijskih čarapa:
- Profesionalno opremite svoje kompresijske čarape pravilno.
- Ako se udebljate ili mršavite, ponovno se opremite tako da nosite odgovarajuću veličinu.
- Slijedite upute proizvođača čarapa ili čarapa i svog liječnika.
- Provjerite ima li na koži promjena poput crvenila, udubljenja, suhoće i istrljavanja između svakog nošenja.
- Ručno operite kompresijske čarape i objesite ih da se osuše kako bi se spriječilo savijanje ili promjene na tkanini.
- Bacite kompresijske čarape nakon otprilike 30 nošenja ili čim primijetite da se gube.
- Skinite kompresijske čarape svaki dan i zamijenite ih čistim, suhim parom, tako da se čarape ne lijepe na koži i ne postaju teško ukloniti.
Kada posjetiti liječnika
Kompresijske čarape mogu pomoći u liječenju i prevenciji duboke venske tromboze i krvnih ugrušaka. Ali to ne znači da biste trebali zanemariti znakove i simptome tih stanja. Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite bilo što od sljedećeg:
- natečene, tvrde vene
- osjetljivost ili gubitak cirkulacije koja traje na jednoj ili obje noge
- grčevi u nogama koji traju na jednoj ili obje noge
- crvenilo ili toplina na jednom području vaše vene
- slab puls ili puls koji se osjeća izvan ritma
- plavkasta ili ljubičasta koža
- otežano disanje ili ubrzano disanje
Ako svoje kompresijske čarape nosite dulje vrijeme i imate problema s uklanjanjem, možda ćete trebati potražiti pomoć svog liječnika.
Vrste kompresijskih čarapa
Tri su osnovne vrste kompresijskih čarapa:
- čarape za nemedicinsku pomoć
- diplomirane kompresijske čarape
- kompresijske čarape protiv embolije
Čarape za nemedicinsku pomoć
Čarape za nemedicinsku potporu najvjerojatnije pomislite kad čujete riječi "kompresijske čarape". Ove vrste kompresijskih odjevnih predmeta dostupne su svima koji ih mogu kupiti preko recepta ili putem interneta.
Možete odabrati razinu pritiska koji ove čarape primjenjuju na temelju vaše udobnosti. Čarape za nemedicinsku pomoć široko su dostupne u cijeloj zemlji i dolaze u mnogim varijantama duljina, tkanina i uzoraka.
Diplomirane kompresijske čarape
Čarape s stupnjevanom kompresijom mogu se dobiti samo na recept vašeg liječnika. Ova vrsta odjeće zahtijeva profesionalnu dolikuje, gdje ćete biti savjetovani kako ih sigurno koristiti. Vaš davatelj usluga mora biti jasan zašto ih upotrebljavate, koliko dugo biste ih trebali nositi i druge sigurnosne čimbenike.
Kompresijske čarape protiv embolije
Kompresijske čarape protiv embolije propisane su osobama s povećanim rizikom od plućnih embolija. Obično ljudi kojima je propisana ova vrsta odjeće imaju ograničenu pokretljivost.
Ključna za poneti
Kompresijske čarape obično su sigurne za nošenje ako slijedite upute liječnika i upute proizvođača. Prekomjerno trošenje kompresijskih čarapa i njihovo nepravilno nošenje može vam slomiti kožu i stvoriti uvjete u kojima infekcija može započeti.
Ne biste trebali ostavljati isti par kompresijskih čarapa danima u isto vrijeme, a trebali biste pitati liječnika o duljini vremena nošenja koje se preporučuje za liječenje vaših simptoma.
Ako često upotrebljavate kompresijske čarape, razmislite o izdavanju recepta za medicinske. Ako se pojave nuspojave poput slomljene ili modrirane kože, prekinite upotrebu čarapa i obavijestite svog liječnika.
