Pitam se potječu li neke stvari od ove bolesti - ili su zapravo samo moja osobnost.
Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Prošlo je 10 godina otkako je mnoštvo još neobjašnjivih simptoma napalo moj život. Prošle su 4 1/2 godine otkako sam se probudio s glavoboljom koja nikad nije nestala.
Posljednjih mjeseci postajem sve bolesniji - svi moji simptomi napadaju odjednom i novi simptomi koji se ponekad čine svakodnevnima.
Za sada su se moji liječnici odlučili na novu svakodnevnu trajnu glavobolju i ME / CFS kao probnu dijagnozu. Moj tim liječnika još uvijek provodi testove. Oboje još uvijek tražimo odgovore.
S 29 godina sam gotovo trećinu života proveo kronično bolesno.
Ne mogu se sjetiti kako je bilo prije - da ni u jednom danu ne osjetim neku kombinaciju ovih simptoma.
Živim u državi koja ima jednake dijelove oprezni optimizam i beznađe.
Optimizam koji nudi odgovore još uvijek postoji i osjećaj prihvaćanja da je za sada to ono s čime moram surađivati i dat ću sve od sebe da to uspije.
Pa ipak, čak i nakon svih ovih godina života i suočavanja s kroničnim bolestima, ponekad ne mogu ne dopustiti da me snažni prsti sumnje u sebe dohvate i uhvate.
Evo nekih sumnji s kojima se neprestano borim kada je riječ o tome kako moja kronična bolest utječe na moj život:
1. Jesam li bolestan ili sam samo lijen?
Kad si stalno bolestan, teško je riješiti stvari. Ponekad mi je potrebna sva energija samo da bih prebrodila dan - kako bih odradila minimum - poput ustajanja iz kreveta i tuširanja, pranja rublja ili odlaganja posuđa.
Ponekad to ne mogu učiniti.
Moj umor duboko je utjecao na moj osjećaj vrijednosti kao produktivnog člana mog kućanstva i društva.
Uvijek sam se definirao prema spisima koje sam iznio u svijet. Kad se moje pisanje uspori ili zaustavi, natjeram me da sve preispitam.
Ponekad se brinem da sam jednostavno ravno lijen.
Književnica Esme Weijan Wang to je najbolje izrazila u svom članku za Elle, napisavši: "Moj duboki strah je da sam potajno lijenčina i koristim kronične bolesti da bih u sebi prikrio bolesnu trulež lijenosti."
To stalno osjećam. Jer da zaista želim raditi, ne bih li se samo natjerao na to? Samo bih se više potrudio i pronašao način. Pravo?
Čini se da se ljudi izvana pitaju isto. Član obitelji čak mi je rekao poput "Mislim da bi se osjećao bolje kad bi se samo malo više bavio fizičkom aktivnošću" ili "Samo bih volio da ne bi ležao po cijeli dan."
Kad bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti, čak i samo stajanje duljim vremenskim razdobljem, uzrokuje da moji simptomi nekontrolirano narastu, teško je čuti ove zahtjeve kojima nedostaje empatije.
Duboko u sebi znam da nisam lijen. Znam da radim koliko mogu - ono što mi tijelo dopušta - i da je cijeli moj život ravnoteža u pokušaju da budem produktivan, ali ne pretjerujem i kasnije plaćam s pogoršanim simptomima. Ja sam stručni šetač po užetu.
Također znam da je ljudima koji nemaju te iste ograničene zalihe energije teško znati kako je to za mene. Dakle, moram imati milosti prema sebi, pa tako i prema njima.
2. Je li to sve u mojoj glavi?
Najteža stvar kod misteriozne bolesti je ta što sumnjam je li to stvarno ili ne. Znam da su simptomi koje doživljavam stvarni. Znam kako moja bolest utječe na moj svakodnevni život.
Na kraju dana, moram vjerovati u sebe i ono što proživljavam.
Ali kad mi nitko ne može točno reći što nije u redu sa mnom, teško je ne postaviti pitanje postoji li razlika između moje i stvarne stvarnosti. Ne pomaže mi što ne "izgledam bolesno". Ljudima je teško - čak ponekad i liječnicima - prihvatiti težinu moje bolesti.
Nema jednostavnih odgovora na moje simptome, ali to moju kroničnu bolest ne čini manje ozbiljnom ili životnom.
Klinička psihologinja Elvira Aletta podijelila je s PsychCentralom da svojim pacijentima govori da samo trebaju vjerovati sebi. Ona piše: „Niste ludi. Liječnici su prije upućivanja dijagnoze upućivali mnoge ljude k meni, čak i liječnici koji ne znaju što drugo učiniti za svoje pacijente. SVI su na kraju dobili medicinsku dijagnozu. Tako je. Svi oni."
Na kraju dana, moram vjerovati u sebe i ono što proživljavam.
3. Jesu li me ljudi umorni?
Ponekad se pitam da li se ljudi u mom životu - oni koji se toliko trude voljeti i podržavati me kroz sve ovo - ikad umaraju od mene.
Dovraga, umorio sam se od svega ovoga. Moraju biti.
Nisam bio pouzdan kao prije bolesti. Ispucavam se i odbijam mogućnosti da provedem vrijeme s ljudima koje volim, jer ponekad se jednostavno ne mogu nositi s tim. Ta nepouzdanost i njima mora ostariti.
Biti u vezama s drugim ljudima naporan je posao bez obzira koliko ste zdravi. No, koristi uvijek nadmašuju frustracije.
Patroti Koblewski i Larry Lynch, terapeuti kronične boli, objasnili su u postu na blogu: "Moramo biti povezani s drugima - ne pokušavajte se sami boriti protiv svoje boli."
Moram vjerovati da su ljudi oko mene, za koje znam da me vole i podržavaju, dugo u tome. Trebam da budu.
4. Trebam li učiniti više da to popravim?
Ja nisam liječnik. Dakle, prihvatio sam da jednostavno nisam sposoban u potpunosti se popraviti bez pomoći i stručnosti drugih.
Ipak, kad mjesecima čekam između sastanaka i još uvijek nisam bliže bilo kakvoj formalnoj dijagnozi, pitam se činim li dovoljno da ozdravim.
S jedne strane, mislim da moram prihvatiti da zaista mogu učiniti samo toliko. Mogu pokušati živjeti zdrav način života i raditi sve što mogu kako bih riješila svoje simptome kako bih imala puni život.
Također moram vjerovati da mi liječnici i medicinski radnici s kojima surađujem u srcu imaju najbolji interes i da možemo nastaviti raditi zajedno kako bismo točno shvatili što se događa u mom tijelu.
S druge strane, moram nastaviti zagovarati sebe i svoje zdravlje u složenom i frustrirajućem zdravstvenom sustavu.
Aktivno sudjelujem u svom zdravlju planirajući ciljeve za posjete liječniku, baveći se brigom o sebi, poput pisanja, i štiteći svoje mentalno zdravlje pokazujući sebi suosjećanje.
5. Jesam li dovoljno?
Ovo je možda najteže pitanje s kojim se hrvam.
Je li dovoljna ova moja bolesna verzija - ta osoba kakvu nikad nisam planirao?
Jesam li važan? Ima li smisla u mom životu kad to nije život koji sam željela ili planirala za sebe?
Na to nisu laka pitanja. Ali mislim da moram početi s promjenom perspektive.
Moja bolest utjecala je na mnoge aspekte mog života, ali me nije učinila manje "ja".
U svom postu Koblewski i Lynch sugeriraju da je u redu „Tugujte zbog gubitka bivšeg sebe; prihvatite da su se neke stvari promijenile i prihvatite sposobnost stvaranja nove vizije za vašu budućnost. "
To je istina. Nisam ono što sam bila prije 5 ili 10 godina. I nisam onakva kakvom sam danas mislila da ću biti.
Ali još uvijek sam ovdje, živim svaki dan, učim i rastem, volim one oko sebe.
Moram prestati misliti da se moja vrijednost temelji isključivo na onome što mogu ili ne mogu učiniti, i shvatiti da je moja vrijednost svojstvena tome što sam ono što jesam i što i dalje nastojim biti.
Moja bolest utjecala je na mnoge aspekte mog života, ali me nije učinila manje "ja".
Vrijeme je da počnem shvaćati da je to što sam ja zapravo najveći dar koji imam.
Stephanie Harper spisateljica je beletristike, publicistike i poezije koja trenutno živi s kroničnim bolestima. Obožava putovanja, dodavanje u veliku zbirku knjiga i sjedenje pasa. Trenutno živi u Coloradu. Pogledajte više o tome kako joj piše nawww.stephanie-harper.com.
