Sistemski eritemski lupus (SLE) kronično je autoimuno stanje, što znači da vaš imunološki sustav ne radi ispravno. Ako imate lupus, možda ćete biti zabrinuti zbog COVID-19.
Nastavite čitati kako biste saznali kako COVID-19 utječe na ljude s lupusom, kako se uspoređuju simptomi i kako upravljati svojim mentalnim zdravljem u ovim stresnim vremenima.
Kako COVID-19 utječe na one s lupusom?
Prema američkoj zakladi Lupus, postojanje lupusa znači da imate veći rizik od infekcija, uključujući infekciju novim koronavirusom, i ozbiljnih komplikacija ako razvijete COVID-19.
Poput ostalih autoimunih poremećaja, lupus uključuje imunološki sustav koji pogreškom napada zdravo tkivo. Lupus također može oštetiti srce, bubrege ili živčani sustav. Borba protiv virusa može biti izazov, pogotovo ako uzimate lijekove za suzbijanje imuniteta.
Dobivanje infekcije može potaknuti pojavu bolesti. Također, rizik od komplikacija raste ako imate istovremene bolesti, poput bolesti srca, bubrega ili dijabetesa.
Hoće li nedostajati lijekova za lupus?
Hidroksiklorokin (Plaquenil) i klorokin (Aralen) antimalarijski su lijekovi koje liječnici propisuju i za lupus.
Početkom 2020. godine Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je, a potom opozvala i hitno odobrenje za upotrebu ovih lijekova za liječenje COVID-19 kod određenih osoba.
Uz stalnu zabrinutost zbog COVID-19, povećana potražnja može biti problem. Ako je problem ispuniti recept:
- Pitajte svog liječnika za opskrbu od 90 dana, a ne od 30 dana.
- Zatražite dopunu prije nego što očekujete da ćete potrošiti. Zbog COVID-19, neke osiguravatelje dopuštaju prijevremeno punjenje.
- Ako vam ljekarna ponestaje, pitajte ljekarnika o drugim mogućnostima.
- Nazovite druge ljekarne kako biste provjerili zalihe. Prije narudžbe provjerite jesu li u mreži vašeg plana i ako ne, koliki će biti vaši osobni troškovi.
- Istražite mogućnosti naručivanja poštom u željenoj ljekarni.
- Posavjetujte se sa svojim osiguravajućim društvom o ostalim mogućnostima narudžbe poštom. Pogledajte FDA-ine savjete za sigurnu kupnju lijekova putem interneta.
- Razgovarajte o privremenom smanjenju doze sa svojim liječnikom ako vam ponuda postane ograničena.
Kako mogu razlikovati lupus i simptome COVID-19?
I lupus i COVID-19 uključuju različite simptome. Pojedinci ih mogu doživjeti na vrlo različite načine. Simptomi koje dijele uključuju:
- umor
- bol u mišićima
- vrućica
- opća slabost
- glavobolja
Neki drugi uobičajeni simptomi lupusa mogu uključivati:
- slabost
- gubitak apetita
- gubitak težine
- bol u zglobovima
- problemi s kožom, uključujući "osip leptira" na licu
- promjene boje ruku (Raynaudov fenomen)
Lupus također može uzrokovati:
- gubitak kose
- čireve u nosu, ustima ili na genitalijama
- kognitivni poremećaj
Dodatni simptomi COVID-19 mogu uključivati:
- kašalj
- otežano disanje
- zimica, tresenje
- jaka glavobolja
- grlobolja
- gubitak okusa ili mirisa
- zbunjenost
- bol ili pritisak u prsima
Ako imate simptome COVID-19, odmah se obratite svom liječniku kako biste zakazali telehealth posjet. Liječnik će vas savjetovati o testiranju.
Simptomi COVID-19 obično se pojavljuju ovim redoslijedom
Što trebam učiniti ako testiram pozitivno na COVID-19?
Ako imate pozitivan test na COVID-19, nastavite uzimati propisane lijekove za lupus. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sljedećim koracima. Odmah prijavite nove ili pogoršane simptome.
Izolirajte se. Ako živite s drugima, izolirajte se u svom domu i nosite masku kad ne možete održati razdvojenost. Svatko u vašem domu trebao bi vježbati često pranje ruku.
Ostanite izolirani do:
- Najmanje 14 dana od početka simptoma.
- Prošli ste 3 dana bez temperature, a da niste uzimali lijekove za smanjenje temperature.
- Više nemate respiratorne simptome, poput otežanog disanja ili kašlja.
Većinu ljudi koji budu pozitivni na infekciju novim koronavirusom kontaktirat će službenik za javno zdravstvo. Oni će svoje preporuke za izolaciju prilagoditi vašim specifičnim okolnostima, zdravlju i životnom aranžmanu.
Imati dva negativna testa u razmaku od najmanje 24 sata obično znači da je sigurno prekinuti izolaciju.
U nekim zajednicama može biti teško testirati se ili postići brze rezultate. Ako niste sigurni, prvo se obratite svom liječniku, županijskom zdravstvenom djelatniku ili oboje prije izlaska u javnost.
Registri za reumatološke bolesnike koji razviju COVID-19
Dva registra trenutno prikupljaju podatke * o reumatološkim pacijentima koji razviju COVID-19:
- Europska liga protiv reumatizma (EULAR)
- COVID-19 Registar globalnog saveza za reumatologiju
Prema dosad prikupljenim podacima, ljudi s lupusom ne razvijaju teže oblike COVID-19. Iznimka je ako uzimate više od 10 miligrama dnevno prednizona. To vas može dovesti u rizik zbog ozbiljnijih simptoma COVID-19.
Također je vrijedno napomenuti da ako trenutno uzimate hidroksiklorokin, to vas neće zaštititi od zaraze novim koronavirusom ili razvoja COVID-19.
*Podaci su promatrački (doprinijeli reumatolozi širom svijeta). Populacija registra nesigurna je prema težim slučajevima bolesti.
Koje korake trebam poduzeti kako bih spriječio COVID-19?
Što više vremena provedete u bliskoj interakciji s drugima, to više riskirate zaraziti se infekcijom novim koronavirusom i tako razviti COVID-19.
Najvažniji alat za prevenciju COVID-19 je ograničavanje vremena osobno s drugim ljudima.
Kad morate izaći, slijedite ove korake:
- Nosite masku i izbjegavajte one koji to nemaju.
- Držite najmanje 6 metara od drugih.
- Izbjegavajte dodirivati oči, nos, usta ili lice.
- Nosite sredstvo za dezinfekciju ruku i koristite ga nakon dodirivanja površina.
- Izbjegavajte gužvu, posebno u zatvorenom.
- Ne rukujte se.
- Kad je neizbježno održavanje 6 stopa, poput posjeta liječniku, nosite masku i zaštitu za oči ili štitnik za lice.
Izbjegavajte kontakt s nekim tko je bolestan. Ako imate lupus, pretpostavite da imate povećan rizik. Sasvim je razumno dati ljudima do znanja.
Kako upravljati stresom i mentalnim zdravljem tijekom pandemije COVID-19
Upravljanje kroničnom bolešću može biti stresno u najboljim vremenima, a kamoli pandemija.
Među ljudima s lupusom postoji visoka razina anksioznosti i depresije, posebno sada. Neizvjesnosti COVID-19 mogu se gomilati, što vjerojatno povećava šanse za izbijanje. Zato je u ovom trenutku toliko važno paziti na svoje mentalno zdravlje.
Trebate pomoć? Pogledajte naš vodič za mentalno zdravlje COVID-19.
Ostanite povezani
COVID-19 imao je velik utjecaj na socijalnu povezanost. Izolacija i usamljenost mogu naštetiti vašem zdravlju, a trenutno morate zaštititi svoje tjelesno i mentalno zdravlje.
Iskoristite modernu tehnologiju. Telefonski pozivi, video chatovi i internetski sastanci mogu vam pomoći da ostanete u kontaktu s ljudima koji vam nedostaju. Recite da ste otvoreni za virtualno posjećivanje.
Sada je možda dobro vrijeme da razmislite i o pridruživanju grupi za podršku lupusu. Ove organizacije mogu pomoći:
- Američko udruženje lupusa
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Budite informirani
Kad ste prvi put saznali da imate lupus, vjerojatno ste puno istraživali i skužili kako pouzdan izvor prepoznati od sumnjivog. Koristite istu logiku za raščlanjivanje vijesti o COVID-19.
Potražite pouzdane informacije bez zadržavanja na pandemiji. Ograničavanjem potrošnje vijesti možete biti informirani bez eskalacije razine stresa.
Ostanite aktivni
Provođenje puno vremena kod kuće može otežati motiviranje, ali važno je vježbati tijelo i um.
Svaki dan se bavite tjelesnom aktivnošću. Postoji mnogo aplikacija za vježbanje koje će vam pomoći. Šetnja vani dobra je vježba koja vam može dati i promjenu krajolika. Također je lakše održavati fizičku udaljenost kada ste na otvorenom.
Budite kreativni
Radite i na tim kreativnim mišićima. Postoji li hobi koji ste zanemarivali? Sjajno književno djelo s kojim ste se željeli pozabaviti? Radite na slagalici, igrajte igru ili zapisujte svoje misli kako bi ti kreativni sokovi išli dalje.
Odmor i punjenje
Stres može dobiti na vama, zato budite proaktivni. Stvorite ugodan kutak koji možete posvetiti mirnom razmišljanju. Naučite kako meditirati ili vježbati duboko disanje.
Mnogo je aplikacija za meditaciju koje vam mogu pomoći da postignete pravi mentalni sklop. Aktivnosti kao što su joga i tai chi također pomažu opuštanju.
Stvorite rutinu
Rutinskim postupcima uklonite problem motivacije. Ako znate da je vrijeme vježbanja ili vremena meditacije, vjerojatnije ćete to učiniti. Davanje strukture vašem danu može vam pomoći da se ne usredotočite na stvari koje vas naglašavaju.
Razmotrite ove savjete kako biste započeli rutinu.
Jedite zdravu, neupalnu hranu
Često kada smo pod stresom, žudimo za udobnom hranom. Oni obično sadrže velike količine šećera i drugih upalnih sastojaka, što može izazvati pojavu požara.
Razmislite o tome da tijekom tog vremena usvojite protuupalnu prehranu. Niste sigurni odakle početi? Naš vodič za protuupalnu prehranu može vam pomoći.
Ključna za poneti
Lupus je kronična autoimuna bolest koja može povećati rizik od zaraze novim koronavirusom koji uzrokuje COVID-19 ili razvoja komplikacija od bolesti.
Postoje načini kako smanjiti šanse za zarazu. Također možete poduzeti korake za upravljanje stresom i održavati uravnoteženim tijelo i um tijekom vremenskih prilika.
Ako imate simptome COVID-19, izolirajte se od drugih i odmah nazovite svog liječnika.
