Aplikacija za mršavljenje može vam dati motivaciju, disciplinu i odgovornost koja vam trebaju za gubljenje kilograma - i to dalje. Bez obzira želite li brojati kalorije, bilježiti obroke ili pratiti svoje treninge, postoji mnoštvo izvrsnih aplikacija za iPhone i Android uređaje. Odabrali smo neke od najboljih u godini na temelju njihove visoke kvalitete, pouzdanosti i sjajnih korisničkih recenzija.
Idealna težina
Ocjena Androida: 4,3 zvjezdice
Cijena: 0,99 USD po artiklu
Sve što vam treba za početak rada s ovim dnevnim uređajem za praćenje težine i BMI kalkulatorom je vaš spol, dob, visina i težina. Tragač će izračunati vaš BMI s potpisom kotača s težinom, a brojni grafikoni pomažu vam razumjeti učinke težine nedavnih izbora prehrane. Također možete pratiti i pratiti svoj napredak tijekom vremena.
MyFitnessPal
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,4 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Uz ogromnu bazu podataka o hrani, skener barkoda i uvoznik recepata, praćenje hrane na MyFitnessPalu brzo je i jednostavno. Aplikacija prati vaše hranjive sastojke i broji kalorije, a nudi i uvid u hranu koja će vam pomoći da donosite zdravije izbore. Također možete prijaviti svoju vježbu i korake, kao i pronaći podršku i motivaciju od zajednice.
Izgubio!
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Ako imate na umu gol, izgubite! je osmišljen kako bi vam pomogao da stignete tamo. Uključite detalje o profilu i težinu cilja, a aplikacija će izračunati vaš dnevni proračun kalorija. Tada možete pratiti hranu, težinu i aktivnosti kako biste postigli taj cilj. Značajke uključuju skeniranje crtičnog koda, praćenje hrane fotografiranjem pomoću značajke Snap It i statusnu traku ako računate makronaredbe.
WW (motori težine)
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Android ocjena: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
WW (Weight Watchers) je neprestano ocjenjivan kao najbolja dijeta za mršavljenje, a aplikacija vam omogućuje pristup tragačima za hranom i fitnessom, tisućama recepata i zajednici koja podržava. Upotrijebite skener crtičnog koda i ogromnu bazu podataka da biste pratili što jedete i pratili svoje kondicijske ciljeve pomoću alata za praćenje aktivnosti. Sustav zasnovan na prehrani, također će vas voditi prema zdravijoj prehrani.
Noom
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Umjesto da vam kaže da jedete manje i da se više krećete, Noom koristi pristup zasnovan na psihologiji kako bi identificirao vaše duboko zadržane misli i uvjerenja o prehrani i vježbanju. Tada gradi prilagođeni pristup koji će vam pomoći stvoriti zdrave navike. Aplikacija vam pomaže na jednom mjestu pratiti težinu, hranu, vježbanje, krvni tlak i šećer u krvi.
DailyBurn
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Želite li smršavjeti, tonizirati se ili pronaći koristan uvod u kondiciju? DailyBurn vam može pomoći da to sve napravite, uz brze treninge, personalizirane planove, pristup osobnim trenerima i zdravim receptima te još mnogo toga. Aplikacija se sinkronizira s drugim aplikacijama za zdravlje i fitness i nudi streaming na zahtjev, tako da možete vježbati prema svom rasporedu.
Brojač kalorija PRO MyNetDiary
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: 3,99 USD za iPhone, besplatno uz kupnju putem aplikacije
MyNetDiary je stvoren kako bi olakšao mršavljenje. Postavite ciljnu težinu, a aplikacija će stvoriti proračun kalorija koji će vam pomoći da sigurno smršavite. Dnevna prognoza težine održava vas na tragu i po potrebi vrši prilagodbe. Značajke uključuju ogromnu bazu podataka o hrani i skener barkoda, statistiku makronutrijenata i prehrane te podsjetnike za praćenje obroka, vaganja, spavanja i krvnog tlaka.
Pacer Pedometer & Step Tracker
iPhone ocjena: 4,9 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Dizajniran kao hodajući prijatelj i trener za zdravlje u jednom, Pacer vam pomaže pratiti sve svoje aktivnosti i uživati podršku i motivaciju svoje zajednice. Aplikacija sadrži zabavne izazove, pronicljive podatke, vanjsku rutu, personalizirane planove za fitness i vođene treninge koji će vam pomoći da postignete svoje osobne ciljeve u fitnesu.
Fooducate Nutrition Tracker
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,4 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Ovaj uređaj za praćenje prehrane i zdravlja prati kvalitetu vaših kalorija i nudi besplatne savjete o zdravlju i prehrani, plus podršku i motivaciju od strane onih koji dijete. Skenirajte crtične kodove za informacije koje proizvođači ne žele da primijetite, uključujući stvari poput dodanih šećera, umjetnih zaslađivača, transmasti, MSG-a, GMO-a i još mnogo toga.
Izgubite kilograme za 30 dana
Ocjena Androida: 4,8 zvjezdica
Cijena: Besplatno
Ova vam aplikacija pruža sve dijetne planove i rutine vježbanja koje su vam potrebne da biste brzo počeli mršaviti. Aplikacija kombinira razne planove vježbanja za svaki dio vašeg tijela, a istovremeno vam omogućuje praćenje potrošenih i potrošenih kalorija, tako da možete imati sve u jednom alatu za brzo mršavljenje.
Sretna vaga
iPhone ocjena: 4,9 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Većina nas se ne raduje kročenju na ljestvicu kad pokušavamo smršavjeti. Ali vaša je težina samo jedan broj: ova aplikacija koristi složeni algoritam za utvrđivanje vaše kondicije i težine i izračunava vaš stvarni napredak tijekom vremena.
Brojač kalorija od FatSecret
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,7 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Brojač kalorija sadrži razne alate koji će vam pomoći da se hranite zdravo, pratite kalorije izgubljene tijekom vježbanja i bilježite dnevni zapis svog kondicijskog plana. Ova aplikacija olakšava i skeniranje i bilježenje hrane, tako da ne morate pogađati izrađujete li ispravne izračune za određene hranjive sastojke. Ova se aplikacija također sinkronizira s Fitbit i Apple Health alatima, omogućujući vam da vidite cijelu sliku svog zdravlja.
YAZIO Tragač za hranom i postom
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Android ocjena: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
YAZIO vam želi pomoći da započnete plan prehrane od nule dajući vam sve alate za razvoj i održavanje zdrave prehrane i cilja mršavljenja. Omogućuje vam i razvijanje plana za mršavljenje ili izgradnju mišića, s prilagodljivim prehrambenim planom, hranjivim uređajem za praćenje prehrane, uređajem za praćenje težine i ohrabrivanjem kada dostignete svoje osobne prekretnice.
Pratite svoju težinu
iPhone ocjena: 4,7 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,6 zvjezdica
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
Monitor Your Weight sveobuhvatna je aplikacija za praćenje i mršavljenje koja nudi gotovo vrtoglavu lepezu statističkih podataka koje možete koristiti za praćenje napretka u mršavljenju.Aplikacija uključuje grafikone i grafikone koji bilježe vašu težinu, BMI, prosječne dobitke ili gubitke, pa čak i alat za praćenje koji vam govori o kvaliteti vašeg napretka u mršavljenju, a ne samo usredotočuje se na pojedinačni broj vaše težine.
aktiBMI
Android ocjena: 4,5 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
aktiBMI je jednostavna, jednostavna, prilagodljiva aplikacija za mršavljenje koja vam daje statistiku težine i zdravlja koja je lako probavljiva. Također slavi vaša postignuća i potiče vas da nastavite kad dosegnete svoje osobne prekretnice.
iTrackBites
iPhone ocjena: 4,8 zvjezdica
Ocjena Androida: 4,3 zvjezdice
Cijena: Besplatno uz kupnju putem aplikacije
iTrackBites uklanja dio tjeskobe i nesigurnosti s vašeg putovanja mršavljenja: Dovoljno je odgovoriti na nekoliko pitanja i dobit ćete prilagođeni plan mršavljenja koji zatim možete koristiti za mjerenje napretka. Aplikacija također nudi tisuće recepata, vodiče do popularnih grickalica i pića, skener crtičnog koda za praćenje određenog unosa hrane i integraciju u popularne fitness tragače poput Fitbita ili Apple Watcha.
Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na [email protected].
