Sindrom suhog oka

Ako imate sindrom suhog oka, vaše oči ne proizvode dovoljno suza ili niste u stanju održavati normalan sloj suza da biste prekrili oči.

Oči vam također mogu biti sklone bakterijskim infekcijama ili se površina očiju može upaliti, što uzrokuje ožiljke na rožnici.

Iako je neugodan, sindrom suhog oka gotovo nikad ne uzrokuje trajni gubitak vida.

Simptomi

Najčešći simptomi sindroma suhog oka su:

• gori
• bol
• crvenilo

Ostali uobičajeni simptomi uključuju:

• vodenasto kidanje
• žilava sluz
• oči se umaraju brže nego prije
• poteškoće s čitanjem ili duljim sjedenjem za računalom
• zamagljen vid
• osjećaj da imate pijesak u očima

Mnogi ljudi sa suhim očima primjećuju kako im se oči čine teškim, kaže dr. Lance Kugler.

Najbolje kapi za suhe oči

Opcije bez recepta za suhe oči obično uključuju kapi za oči, gelove i masti. Mnogi od ovih proizvoda sadrže sastojke koji pomažu zadržati vlagu.

Karboksimetilceluloza čest je umirujući sastojak, kaže dr. Brian Boxer Wachler. "Različiti proizvođači imaju svoje [umirujuće] sastojke, a [odabir marke] često se svodi na osobne preferencije."

Potražite proizvode koji sadrže maziva, poput karboksimetilceluloze, i elektrolite, poput kalija.

Liječenje

Umjetne suze

Kapi za oči koje povećavaju vlažnost očiju među najčešćim su tretmanima sindroma suhog oka. Umjetne suze također dobro djeluju na neke ljude.

Suzni čepovi

Vaš liječnik za oči može upotrijebiti čepove da blokira drenažne rupe u kutovima očiju. Ovo je relativno bezbolan, reverzibilan postupak koji usporava gubitak suza.

Ako je vaše stanje ozbiljno, čepovi se mogu preporučiti kao trajno rješenje.

Lijekovi

Najčešće propisani lijek za sindrom suhog oka je protuupalno sredstvo koje se naziva ciklosporin (Restasis). Lijek povećava količinu suza u očima i smanjuje rizik od oštećenja rožnice.

Ako je vaš slučaj suhoće oka ozbiljan, možda ćete trebati koristiti kortikosteroidne kapi za oči kratko vrijeme dok lijek stupi na snagu.

Alternativni lijekovi uključuju holinergike, poput pilokarpina. Ovi lijekovi pomažu stimulirati stvaranje suza.

Ako drugi lijek uzrokuje suhoću očiju, liječnik će možda zamijeniti vaš recept i pokušati pronaći onaj koji vam ne isušuje oči.

Kirurgija

Ako imate ozbiljan sindrom suhog oka i on ne nestaje kod drugih tretmana, liječnik vam može preporučiti operaciju.

Drenažne rupe na unutarnjim kutovima očiju mogu biti trajno začepljene kako bi vaše oči mogle zadržati odgovarajuću količinu suza.

Kućna njega

Ako imate suhe oči, koristite ovlaživač zraka za povećanje vlage u sobi i izbjegavanje suhe klime. Ograničite trošenje kontaktnih leća i vrijeme koje provodite ispred računala ili televizora.

Postupci

Kugler napominje da postoje i novi tretmani, poput LipiFlow-a, koji pomaže da suze lakše teku, i BlephEx-a koji za čišćenje kapka izvodi okular.

Kućni lijekovi

Postoji mnoštvo dokaza koji sugeriraju da su dodaci omega-3 masnih kiselina korisni za ljude sa suhim očima, kaže Kugler.

Obično ljudi trebaju uzimati ove dodatke najmanje 3 mjeseca kako bi vidjeli poboljšanje, dodaje.

Međutim, studija iz 2018. koju je financirao Nacionalni institut za zdravstvo zaključila je da dodaci omega-3 nisu ništa bolji od placeba u liječenju umjerene do teške suhoće oka.

Ako su vaše suhe oči uzrokovane čimbenicima okoliša, pokušajte napraviti neke promjene u načinu života, poput izbjegavanja izlaganja cigaretnom dimu i zaštite očiju naočalama tijekom aktivnosti na otvorenom kada je vjetrovito.

Dodavanje ovlaživača zraka u vaš dom može dovesti vlagu u zrak, što može pomoći u smanjenju suhoće očiju.

Kontakti za suhe oči

Mekani kontakti obično su ugodniji za osobe sa suhim očima od tvrdih kontaktnih leća, kaže Boxer Wachler.

Meke leće ostaju vlažne i omogućuju oku da diše bolje od tvrdih leća.

Uzroci

Suze imaju tri sloja. Tu je masni vanjski sloj, vodenasti srednji sloj i unutarnji sloj sluzi.

Ako su žlijezde koje proizvode različite elemente vaših suza upaljene ili ne proizvode dovoljno vode, ulja ili sluzi, to može dovesti do sindroma suhog oka.

Kad vam u suzama nedostaje ulja, one brzo isparavaju i vaše oči ne mogu održavati stalan dotok vlage.

Uzroci sindroma suhog oka uključuju:

• hormonska nadomjesna terapija
• izloženost vjetru ili suhom zraku, poput stalne izloženosti grijaču tijekom zime
• alergije
• LASIK operacija oka
• neki lijekovi, uključujući antihistaminike, nazalne dekongestive, kontracepcijske pilule i antidepresive
• starenje
• dugotrajno trošenje kontaktnih leća
• buljeći dugo u računalo
• nedovoljno trepćući

Faktori rizika

Sindrom suhog oka češći je kod osoba u dobi od 50 i više godina. Procjenjuje se da u ovoj dobnoj skupini ima 5 milijuna Amerikanaca s tim stanjem.

Većina su žene, ali stanje se događa kod muškaraca.

Žene koje su trudne, na hormonskoj nadomjesnoj terapiji ili prolaze kroz menopauzu su više izložene riziku. Sljedeći osnovni uvjeti također mogu povećati vaš rizik:

• kronične alergije
• bolesti štitnjače ili drugih stanja koja guraju oči prema naprijed
• lupus, reumatoidni artritis i drugi poremećaji imunološkog sustava
• izloženost keratitisu koji nastaje spavanjem s djelomično otvorenim očima
• nedostatak vitamina A, što je malo vjerojatno ako se dovoljno hranite

Neki vjeruju da prevelika izloženost plavoj svjetlosti koja se emitira sa zaslona računala može pridonijeti sindromu suhog oka.

"Ljudi su evoluirali vani u ogromnom izvoru plave svjetlosti [od sunca]", kaže Kugler."Dakle, pretpostavljati da računalni zasloni uzrokuju više problema s plavim svjetlom nego sunčevim zrakama nema previše intuitivnog smisla."

Poznato je, međutim, da buljenje u zaslone računala po nekoliko sati potiskuje naš refleks treptanja, što dovodi do više suhoće očiju, kaže on.

Dobro je raditi pauze kada koristite računalo. Neki se ljudi osjećaju ugodnije noseći naočale za filtriranje plavog svjetla kada koriste računala, a to neće naštetiti, kaže.

Postoji li lijek?

Općenito se suho oko smatra kroničnim stanjem. Može se učinkovito upravljati, ali ne i izliječiti, kaže Kugler.

Suhe oči ujutro

Spavanje s stropnim ventilatorom ili drugim protokom zraka obično pogoršava simptome suhoće oka, kaže Kugler. Preporučuje uklanjanje izvora protoka zraka.

Također preporuča nanošenje masti u oko preko noći kako bi održavale vlagu do jutra.

Noću suhe oči

Večernje suho oko obično je rezultat onoga što se radilo tijekom dana, kaže Kugler. Dakle, ako cijeli dan buljite u računalo ili knjigu, uz smanjeno treptanje, tada će se oči osjećati sušnima noću.

Održavanjem odgovarajuće hidratacije očne površine tijekom dana, simptomi mogu biti bolji navečer.

Kada posjetiti liječnika

Ako se vaše oči osjećaju suho i iznenada više ne možete vidjeti kao nekada, posjetite odmah očnog liječnika, oftalmologa ili optometrista.

Suho oko najbolje je liječiti rano. Ako se dugo ne liječi, postaje teže upravljati njime, kaže Kugler.