Epsom sol za stopala
Epsomska sol je spoj magnezijevog sulfata, za razliku od natrijeve kuhinjske soli. Epsom sol koristi se stotinama godina kao ljekovito sredstvo i sredstvo za ublažavanje boli. Danas se najčešće dodaje vrućim kupkama i namakanju stopala kako bi se smanjio stres.
Magnezij u Epsomovoj soli samo se minimalno apsorbira kroz kožu, a do danas nema znanstvenih dokaza koji pokazuju da zapravo povećava razinu magnezija u tijelu. Ali Epsomova sol može ublažiti bol povezanu s upalom, što može biti korisno za zdravlje stopala.
Pristalice tvrde da se osim smanjenja simptoma boli i promicanja zacjeljivanja, sol Epsoma može otopiti u toploj vodi kako bi ublažila bol od gihta, uklonila miris i pomogla u liječenju infekcije. Za potkrepljivanje ovih tvrdnji potrebno je više istraživanja.
Kako natjerati stopalo da se namače
Da biste namočili stopala od soli Epsom, slijedite ove jednostavne korake:
- Napunite kadu ili lavor toplom vodom dok ne bude dovoljno dubok da pokrije stopala.
- U toplu vodu dodajte 1/2 šalice Epsom soli.
- Namačite stopala 30 do 60 minuta dva puta tjedno.
- Da biste potaknuli aromaterapiju, razmislite o dodavanju nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande, paprene metvice ili eukaliptusa u kupku za stopala.
- Nakon natapanja temeljito navlažite stopala.
Ovakva vrsta natapanja može uzrokovati suhoću kože, posebno na nogama. Obavezno navlažite kožu nakon natapanja stopalima Epsom soli kako biste spriječili ispucalost kože i iritaciju.
Ako počnete osjećati bol, crvenilo ili rane prije ili nakon korištenja kupke za noge, zakažite posjet svom liječniku kako biste razgovarali o alternativnom liječenju.
Prednosti namakanja stopala Epsom soli
Slana kupka Epsom često se koristi za smanjenje stresa. Međutim, postoje i druge prednosti namakanja stopala Epsom soli, uključujući:
- liječenje gljivičnih infekcija
- piling
- ublažavanje boli
- uklanjanje iverja
Iako postoji mnogo tvrdnji da je Epsomova sol učinkovito sredstvo za uklanjanje stresa, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se dokazalo da je učinkovito antibakterijsko i protugljivično sredstvo. Prije korištenja ovog lijeka razgovarajte s liječnikom o mogućnostima liječenja.
1. Liječenje gljivične infekcije
Epsomska sol koristila se za liječenje rana i infekcija, no preporučuje se oprez jer bi mogla i iritirati ranu. Iako ne liječi infekciju, Epsomova sol može se koristiti za izvlačenje infekcije i omekšavanje kože kako bi se pojačali učinci lijekova.
Epsom namakanje može se koristiti za potporu radu lijekova koje je propisao vaš liječnik. Prije korištenja ovog tretmana, porazgovarajte s liječnikom o svojim mogućnostima. Neke infekcije, poput infekcije stafilokokom, pogoršavaju se vrućom vodom ili mješavinom soli.
Kod gljivičnih infekcija stopala ili noktiju natopite stopala dva puta dnevno oko 20 minuta. Razmislite o dodavanju ulja čajevca ili drugih esencijalnih razrijeđenih ulja za koja je poznato da potiču zacjeljivanje.
2. Piling
Epsom sol može se koristiti kao piling za omekšavanje grubih, ispucalih stopala. Zajedno s namakanjem stopala, umasirajte šaku Epsom soli u kožu za dodatno pojačanje.
3. Ublažavanje boli
Epsomova sol koja se uzima oralno uklanja toksine iz tijela koji mogu izazvati iritaciju, upalu i tjelesnu bol. Ako imate bolna stopala ili kurje oči, redovito natapajte stopala kako biste smanjili bol.
4. Uklanjanje iverja
Namočenje soli za noge Epsom također može pomoći u uklanjanju iverja. Mineralni spojevi u soli pomažu u smanjenju upale u zahvaćenom području. Tada će vašu kožu omekšati kako bi se omogućilo lako uklanjanje ostataka ili noktiju.
Oduzeti
U slučaju manjih bolova, upijanje soli Epsom može biti sigurna dopunska kućna alternativa lijekovima. Međutim, porazgovarajte o mogućnostima s liječnikom prije nego što koristite ovaj lijek za liječenje infekcija i drugih zdravstvenih stanja.
Osobe s dijabetesom, bubrežnim bolestima ili srčanim problemima ili trudne trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe Epsom soli.
Iako postoje neke priče o uspjehu koje uključuju upotrebu epsomske soli kao ljekovitog sredstva, potrebno je više istraživanja kako bi se shvatilo kako i gdje je učinkovita.
Zakažite posjet svom liječniku kako biste razgovarali o najboljem liječenju vašeg stanja ako se ono ne popravi. Namakanje soli epsomom obično je siguran kućni tretman koji pomaže u rješavanju bolesti stopala.
.jpg)
