Promjene u konzistenciji i boji stolice nisu rijetke na temelju onoga što ste nedavno jeli. Ponekad ćete primijetiti da vam se kakica čini posebno ravnom, tankom ili poput žica. Obično ova varijacija nije razlog za zabrinutost, a vaš će se izmet ubrzo nakon toga vratiti u svoj "normalan" izgled.
Međutim, postoje slučajevi kada dosljedno ravna kakavost može ukazivati na više zabrinjavajuće osnovno stanje. Nastavite čitati kako biste saznali kakve mogu biti.
Što je ravna krma?
Puno puta, kakica vam jako nalikuje crijevima. Blago je zaobljen i grudast. Ravna kaka nije okrugla. Umjesto toga, izgledom je kvadratnog ili žicastog oblika. Ponekad imate ravan izmet zajedno s vrlo opuštenom stolicom koja može uključivati proljev.
Ravna kaka nema određenu boju ili učestalost. Možda ćete primijetiti da imate više ravnih kakava kada ste promijenili način prehrane (kao što ste jeli manje vlakana). Ponekad ćete u zahodskoj školjci vidjeti ravnu kakicu i ne možete je povezati s bilo čime što ste učinili ili niste pojeli.
Evo kako može izgledati ravna krma:
Što uzrokuje da krma bude ravna?
Ponekad vam je krma ravna i nema osnovnog uzroka. Baš kao što vaša kaka može biti veličine šljunka ili različitih boja, ravni kake mogu biti jedna od varijacija koje povremeno vidite. Međutim, ako češće počnete imati ravne kake, razlog tome može biti jedan od sljedećih uzroka.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Sindrom iritabilnog crijeva ili IBS gastrointestinalni je poremećaj koji se javlja zbog prekida funkcije vašeg crijeva i mozga. IBS može uzrokovati bolove u trbuhu, kao i promjene u radu crijeva koje uključuju proljev, zatvor ili oboje. Oni s IBS-om mogu doživjeti razne vrste stolica, u rasponu od vrlo velikih kaka do ravnih.
Procjenjuje se da 12 posto ljudi u Sjedinjenim Državama ima IBS, pa ovo stanje može biti čest uzrok ravnih kaka i drugih promjena stolice.
Zatvor
Zatvor može biti čest uzrok ravne stolice koja je obično žilave konzistencije. Zatvor se može dogoditi kada u prehranu ne unosite dovoljno vlakana da dodate malo veće količine stolice. Kao rezultat toga, vaša stolica može biti rjeđa, ravna i teže prolazi.
Benigna hiperplazija prostate (BPH)
Ponekad uzrok ravne stolice nije sam crijevni trakt već nešto oko njega. To je slučaj za benignu hiperplaziju prostate ili BPH. Ovo stanje uzrokuje povećanje muške žlijezde prostate. Prostata je smještena točno ispred rektuma i ispod mjehura.
Iako BPH češće utječe na mokrenje (poput slabe struje prilikom mokrenja), neki ljudi imaju simptome povezane s prolazom stolice, poput zatvora i promjena stolice poput ravnih kaka.
Rak debelog crijeva
Iako je rijetka, moguće je da tanka stolica može ukazivati na rak debelog crijeva. To je zato što u debelom crijevu može rasti tumor koji sprečava da vam se stolica kreće u normalnom obliku.
Iako rak debelog crijeva i pluća ne uzrokuje uvijek puno simptoma u najranijim fazama, on također može dovesti do simptoma, uključujući rektalno krvarenje, neobjašnjiv gubitak kilograma ili probleme s pražnjenjem stolice.
Ostali mogući uzroci
Ravna kaka također može biti posljedica bilo kojeg stanja koje može utjecati na kretanje stolice kroz debelo crijevo ili iz njega. Primjeri uključuju:
- polipi debelog crijeva
- fekalna impakcija
- hemoroidi
- čir na rektumu
Čak i trbušne kile mogu uzrokovati dovoljno sužavanje pokreta stolice, tako da stolica može izgledati ravna.
Mogu li išta učiniti kod kuće da popravim ravnu kakicu?
Tretmani ili lijekovi za ravne kake ovise o tome što je uopće uzrokovalo da vam kaka bude ravna. Liječnik vam može preporučiti vođenje dnevnika hrane i bilježiti kada imate značajne promjene stolice kako biste mogli prepoznati potencijalnu hranu i piće zbog kojih stolica može izgledati ravno.
Ostale su intervencije jednake onima koje se obično koriste za liječenje zatvora i IBS-a. Primjeri uključuju:
- povećavajući unos vlakana jedući više cjelovitih žitarica, kao i voće i povrće s kožom kad god je to moguće
- pijući puno vode kako bi stolica lakše prolazila
- povećanje tjelesne aktivnosti, što može pomoći u povećanju kretanja stolice kroz tijelo
- poduzimanje koraka za smanjenje stresa kad god je to moguće, kroz meditaciju, vođenje dnevnika, slušanje nježne glazbe, duboko disanje ili druge intervencije za ublažavanje stresa
Neki ljudi također mogu primijetiti da im se stolica čini normalnijom veličinom kada uzimaju probiotike. To su dodaci koji sadrže žive mikroorganizme slične onima koji prirodno žive u vašem probavnom traktu. Probiotici su također prisutni u hrani sa živom i aktivnom kulturom, poput jogurta i kefira. Usprkos tome, provjerite naljepnice prije kupnje kako biste bili sigurni da ih ne sadrži sva ova hrana.
Trebam li posjetiti liječnika?
Kakavac poput tanke olovke nije uvijek razlog za zabrinutost, ali trebali biste posjetiti svog liječnika ako imate ravnu kakicu i imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- krv u stolici ili na toaletnom papiru
- promjene u konzistenciji stolice, poput pojačanog proljeva
- promjene u učestalosti vašeg pražnjenja crijeva, poput odlaska više ili rjeđe
- osjećajući se kao da stolicu ne ispraznite svaki put
- visoka temperatura
- bolovi u trbuhu ili grčevi
Ako imate konstantno ravnu stolicu tri dana ili više, možda je vrijeme da nazovete svog liječnika.
Ključna za poneti
Događaju se ravne kake. Važno je obratiti pažnju na bilo koje druge simptome koje imate, poput bolova u trbuhu ili zatvora, kako biste razumjeli potencijalni uzrok.
Ako se brinete da su vaši ravne kapi zbog osnovnog stanja, nazovite svog liječnika da se odjavi. Vaš liječnik također može dati preporuke koje vašoj stolici mogu pomoći da dobije očekivaniji izgled.
