Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Zove se žgaravica, iako onaj osjećaj žarenja u prsima nema nikakve veze sa srcem. Neugodno i frustrirajuće, smeta mnogim ženama, posebno tijekom trudnoće.
Prvo pitanje koje možda imate je kako zaustaviti. Također se možete zapitati jesu li tretmani sigurni za vašu bebu. Saznajte što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće i što možete učiniti s njom.
Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće?
Tijekom normalne probave, hrana putuje niz jednjak (cijev između usta i želuca), kroz mišićni zalistak koji se naziva donji sfinkter jednjaka (LES), i u želudac. LES je dio ulaza između vašeg jednjaka i želuca. Otvara se kako bi hrana mogla proći i zatvara kako bi se spriječilo povratak želučanih kiselina.
Kada imate žgaravicu ili refluks kiseline, LES se opušta dovoljno da omogući želučanoj kiselini da se digne u jednjak. To može uzrokovati bol i peckanje u području prsa.
Tijekom trudnoće, promjene hormona mogu omogućiti češće opuštanje mišića u jednjaku, uključujući LES. Rezultat je to da se više kiselina može procuriti, posebno kada ležite ili nakon što ste pojeli velik obrok.
Uz to, kako vaš fetus raste tijekom drugog i trećeg tromjesečja, a maternica se širi kako bi prilagodila tom rastu, vaš je želudac pod većim pritiskom. To također može rezultirati povratom hrane i kiseline u vaš jednjak.
Žgaravica je česta pojava većine ljudi u jednom ili drugom trenutku, ali ne mora nužno značiti da ste trudni. Međutim, ako imate i druge simptome, poput propuštenog razdoblja ili mučnine, to bi mogli biti znakovi da trebate napraviti test na trudnoću.
Uzrokuje li trudnoća žgaravicu?
Trudnoća povećava rizik od žgaravice ili refluksa kiseline. Tijekom prvog tromjesečja, mišići jednjaka sporije guraju hranu u želudac, a želucu treba dulje da se isprazni. To vašem tijelu daje više vremena da apsorbira hranjive sastojke za fetus, ali može rezultirati i žgaravicom.
Tijekom trećeg tromjesečja rast vaše bebe može izgurati vaš želudac iz normalnog položaja, što može dovesti do žgaravice.
Međutim, svaka je žena drugačija. Trudnoća ne znači nužno da ćete imati žgaravicu. Ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vašu fiziologiju, prehranu, dnevne navike i trudnoću.
Mogu li napraviti promjene u načinu života koje pomažu u zaustavljanju?
Ublažavanje žgaravice tijekom trudnoće obično uključuje neke pokušaje i pogreške. Životne navike koje mogu smanjiti žgaravicu često su najsigurnije metode za majku i bebu. Sljedeći savjeti mogu vam pomoći ublažiti žgaravicu:
- Jedite manje obroke češće i izbjegavajte piti dok jedete. Umjesto toga pijte vodu između obroka.
- Jedite polako i temeljito sažvakajte svaki zalogaj.
- Izbjegavajte jesti nekoliko sati prije spavanja.
- Izbjegavajte hranu i piće koji potiču vašu žgaravicu. Tipični krivci uključuju čokoladu, masnu hranu, začinjenu hranu, kiselu hranu poput agruma i proizvoda na bazi rajčice, gazirana pića i kofein.
- Ostanite uspravni najmanje jedan sat nakon obroka. Lagana šetnja također može potaknuti probavu.
- Nosite udobnu, a ne pripijenu odjeću.
- Održavajte zdravu težinu.
- Koristite jastuke ili klinove za podizanje gornjeg dijela tijela tijekom spavanja.
- Spavajte na lijevoj strani. Ležanje na desnoj strani želudac će postaviti više od jednjaka, što može dovesti do žgaravice.
- Nakon jela sažvakajte komad gume bez šećera. Povećana slina može neutralizirati bilo koju kiselinu koja se vraća u jednjak.
- Jedite jogurt ili popijte čašu mlijeka kako biste ugušili simptome nakon što počnu.
- Popijte malo meda u čaju od kamilice ili čaši toplog mlijeka.
Opcije alternativne medicine uključuju tehnike akupunkture i opuštanja, poput progresivnog opuštanja mišića, joge ili vođenih slika. Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije nego što isprobate nove tretmane.
Koje lijekove je sigurno uzimati tijekom trudnoće?
Antacidi koji se prodaju bez recepta, poput tumora, rolaida i Maaloxa, mogu vam pomoći u suočavanju s povremenim simptomima žgaravice. Dobre su opcije od kalcijevog karbonata ili magnezija. Međutim, možda je najbolje izbjegavati magnezij tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće. Magnezij bi mogao ometati kontrakcije tijekom porođaja.
Većina liječnika preporučuje izbjegavanje antacida koji sadrže visoku razinu natrija. Ovi antacidi mogu dovesti do nakupljanja tekućine u tkivima. Također biste trebali izbjegavati bilo kakve antacide koji sadrže aluminij na naljepnici, kao u „aluminijevom hidroksidu” ili „aluminijevom karbonatu”. Ovi antacidi mogu dovesti do zatvora.
Konačno, klonite se lijekova poput Alka-Seltzer koji mogu sadržavati aspirin.
Pitajte svog liječnika za najbolju opciju. Ako zateknete da srušite boce s antacidima, vaša je žgaravica možda prerasla u refluksnu bolest gastroezofagealne kiseline (GERB). U tom slučaju možda će vam trebati jači tretman.
Kada bih trebao razgovarati sa svojim liječnikom?
Ako imate žgaravicu koja vas često budi noću, vraća se čim se antacid povuče ili stvara druge simptome (poput poteškoća s gutanjem, kašljanjem, gubitkom kilograma ili crnom stolicom), možda imate ozbiljniji problem koji zahtijeva pažnja. Liječnik će vam možda dijagnosticirati GERB. To znači da vašu žgaravicu treba kontrolirati kako biste se zaštitili od komplikacija poput oštećenja jednjaka.
Liječnik vam može propisati određene lijekove za smanjenje kiseline kako bi umanjio vaše simptome. Istraživanja pokazuju da se čini da su lijekovi nazvani H2 blokatori koji pomažu u blokiranju proizvodnje kiseline sigurni. Druga vrsta lijekova, nazvana inhibitorima protonske pumpe, koristi se za osobe sa žgaravicom koja ne reagira na druge tretmane.
Ako ste zabrinuti zbog učinka lijekova, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Liječnici vam mogu pomoći u kontroli simptoma, a istovremeno čuvati nerođeno dijete.
-program.jpg)
.jpg)
