Prorjeđivanje, gubitak kose i tretmani
Mnogo je razloga zbog kojih vam kosa može opadati. Bilo da je ovo privremeno, reverzibilno ili trajno, postoje neke mogućnosti koje biste mogli uzeti u obzir i koje mogu pomoći.
Najvažniji je korak posjetiti liječnika kako bi vam mogao dijagnosticirati uzrok gubitka kose.
Preći ćemo na uobičajene, konvencionalne i komplementarne tretmane dostupne za liječenje gubitka kose za žene.
Što možete učiniti s gubitkom kose?
Gubitak kose uzrokovan hormonalnim promjenama, poput trudnoće ili menopauze, ili stres možda neće zahtijevati nikakav tretman. Umjesto toga, gubitak će vjerojatno prestati sam od sebe nakon što se tijelo prilagodi.
Nedostaci hranjivih sastojaka obično se mogu riješiti promjenama u prehrani, upotrebom dodataka i uputama liječnika ili registriranog dijetetičara. Vodstvo liječnika potrebno je ako je nedostatak uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem.
Bilo koja medicinska stanja koja dovode do gubitka kose trebaju se izravno liječiti kako bi se riješilo puno stanje, a ne samo njegovi simptomi.
Ipak, postoji niz mogućih lijekova i tretmana za gubitak kose uzrokovan ćelavošću kod žena i drugim alopecijama. Možda ćete trebati koristiti jedan ili kombinaciju tretmana mjesecima ili godinama kako biste vidjeli pune rezultate.
Minoksidil lokalna otopina
Također poznat kao Rogaine, ovaj se lijek bez recepta (OTC) može koristiti za muškarce ili žene s alopecijom areata ili androgenom alopecijom.
Ovaj lijek dolazi u obliku pjene ili tekućine i svakodnevno se širi na tjeme. U početku može uzrokovati više gubitka kose, a novi rast može biti kraći i tanji nego prije. Možda ćete ga trebati koristiti šest mjeseci ili više kako biste spriječili daljnji gubitak i potaknuli ponovni rast.
Nuspojave uključuju:
- iritacija vlasišta
- rast dlaka na drugim dijelovima lica ili rukama koji dolaze u kontakt s lijekom
- tahikardija (ubrzani rad srca)
Tablete spironolaktona na recept
Inače poznat kao Aldactone, lijek spironolakton djeluje na liječenje gubitka kose obraćajući se hormonima. Točnije, veže se na androgene receptore i smanjuje tjelesnu obradu testosterona.
Ne slažu se svi istraživači da djeluje učinkovito, a američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije ga označila kao liječenje androgene alopecije.
Razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom o mogućim prednostima i rizicima spironolaktona.
Topikalni tretinoin
Retin-A ili topikalni tretinoin ponekad se koristi kao kombinirana terapija s minoksidilom za androgenu alopeciju.
Važno je koristiti ovu vrstu lijekova pod vodstvom liječnika. U nekim okolnostima tretinoin zapravo može uzrokovati gubitak kose.
Neki ljudi koji su ga koristili kod kuće izvještavaju da topikalne retinolske kreme, serumi i losioni mogu pogoršati gubitak kose.
Injekcije kortikosteroida
Žene s gubitkom kose zbog alopecije areate mogu razmotriti liječenje kortikosteroidima ubrizganima na više mjesta u zahvaćenom području.
Rast kose može se primijetiti već za četiri tjedna, a liječenje se može ponoviti svaka četiri do šest tjedana. Nuspojave kod injekcija uključuju:
- atrofija kože
- stanjivanje kože vlasišta
Dostupni su i lokalni kortikosteroidi, ali oni nisu nužno toliko učinkoviti, a oralni kortikosteroidi mogu dovesti do neugodnih nuspojava.
Aktualni antralin
U žena s alopecijom areata, antralin je i siguran i učinkovit. Može se primijeniti kod kuće, jednom dnevno, počevši od samo 5 minuta i radeći do razdoblja duljeg od sat vremena.
Nakon nanošenja vlasište treba isprati hladnom vodom i očistiti sapunom. Rast nove dlake može niknuti za dva do tri mjeseca.
Terapija plazmom bogata trombocitima (PRP)
Terapija plazmom bogata trombocitima (PRP) uključuje tri koraka:
- Izvlačenje krvi osobe.
- Obrađujući ga.
- Ubrizgavajući ga natrag u vlasište.
Ovaj je tretman relativno nov i kao rezultat toga, nema puno istraživanja koja podupiru njegovu učinkovitost. Ipak, neke su studije pokazale da je to jednostavna, isplativa opcija liječenja.
PRP terapija uključuje nekoliko sesija unutar razdoblja od četiri do šest tjedana s održavanjem svaka četiri do šest mjeseci.
Mogući rizici uključuju:
- ozljeda krvnih žila ili živaca
- infekcija
- tkivo ožiljka ili kalcifikacija na mjestima ubrizgavanja
Šampon Ketokonazol
Žene s androgenom alopecijom mogu razmisliti da isprobaju ketokonazol na recept s jačinom od 2 posto. Ovaj lijek dolazi u obliku šampona, a nosi i ime Nizoral.
Protugljivično je sredstvo i može pomoći u smanjenju tjelesne proizvodnje testosterona i drugih androgena koji dovode do gubitka kose. Snagu od 1 posto možete pronaći i u lokalnoj ljekarni, ali možda neće biti toliko učinkovita.
Uz ovaj tretman nisu povezane značajne nuspojave.
Svjetlosna i laserska terapija
Laserski uređaji mogu stimulirati rast kose osobama s androgenom alopecijom i ćelavošću. Ostala imena laserskog tretmana uključuju:
- terapija crvenim svjetlom
- hladni laser
- meki laser
- fotobiomodulacija
- biostimulacija
Uređaji su dostupni bez recepta u obliku četkica, češlja i drugih ručnih predmeta. Oni emitiraju svjetlost, a postojeću kosu također mogu učiniti debljom.
Tretman laserskim svjetlom možete primijeniti dva do tri puta tjedno. Može potrajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci prije nego što se vide rezultati.
Važno je napomenuti da lasersko liječenje nije regulirano kao lijekovi s FDA-om. Dugotrajna sigurnost i druga razmatranja su nepoznata. Trenutno nema negativnih učinaka povezanih s laserskom terapijom.
5 zdravih navika za gubitak kose
Postoje i druge stvari koje kod kuće možete raditi za zdravlje kose i vlasišta. Ovi pristupi mogu biti posebno korisni ako je gubitak kose uzrokovan:
- telogeni efluvij
- stres
- trauma kose od oblikovanja kose
- nedostaci u prehrani
1. Promijenite navike oblikovanja kose
Klonite se čvrsto vezanih stilova, poput pletenica, punđi ili repova. Oduprite se uvijanju ili trljanju kose.
Lagano operite ili operite kosu, ako je potrebno prebacite se na češalj širokih zuba kako biste spriječili previše povlačenja korijena.
Valjci, uvijači ili glačala za ravnanje, tretmani vrućim uljem, izbjeljivanje i drugi kemijski procesi su druge stvari koje treba izbjegavati.
2. Unesite svoju prehranu
Obratite pažnju na hranu koju jedete i koliko jedete. Na primjer, jedenje raznih cjelovitih namirnica bogatih vitaminima i mineralima pomoći će vašem tijelu i područjima odgovornim za ponovni rast kose.
Ako sumnjate da vam može nedostajati određenih vitamina, posjetite svog liječnika kako biste uzeli test krvi i riješili druga prehrambena pitanja, poput poremećaja prehrane ili zdravstvenih stanja koja mogu blokirati apsorpciju hranjivih sastojaka.
3. Dodajte željezo i cink
Dok ste već kod toga, razmislite o tome da pitate svog liječnika o dodacima željeza i cinka.
Istraživači vjeruju da nedostatak ovih vitamina može dovesti do gubitka kose i da pravilna suplementacija može pomoći preokrenuti učinke za niz stanja, poput alopecije areata.
Ponovno ćete poželjeti posjetiti svog liječnika kako biste napravili test krvi za provjeru razine ovih vitamina. Na primjer, žene koje imaju razinu željeza nižu od 70 nanograma po mililitru smatraju se manjkavima.
Odatle surađujte sa svojim liječnikom kako biste pronašli odgovarajuću dozu prema razini vašeg nedostatka. Pretjerano ili nepotrebno dodavanje može biti opasno.
4. Pokušajte s akupunkturom
Akupunktura je oblik kineske medicine koji se prakticira tisućama godina. Primjene su brojne, a neki istraživači vjeruju da bi mogao pomoći kod gubitka kose od alopecije areata.
Kako? Igle umetnute u tjeme mogu pomoći u stimuliranju folikula dlake i promicanju ponovnog rasta.
Na ovom području treba obaviti više istraživanja, ali razmislite o tome da zatražite od svog liječnika uputnicu ovlaštenom akupunkturistu ako vam ovaj tretman zvuči privlačno. U međuvremenu saznajte više o akupunkturi za gubitak kose.
5. Upravljajte stresom
Iako se trauma može dogoditi iznenada i neočekivano, možda ćete moći pomoći u rješavanju stalnog stresa u svom životu vježbanjem, poput joge, ili tehnikama svjesnosti, poput meditacije.
Neki istraživači čak istražuju ove alternativne načine liječenja u odnosu na preokretanje gubitka kose. Ideja je da joga i meditacija mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi i pojačati cirkulaciju, potičući ponovni rast.
Za poneti
Prorjeđivanje kose kod žena vrijedi istražiti više od utjecaja na fizički izgled.
Iako će mnoga stanja koja dovode do privremenog gubitka kose nestati bez liječenja ili jednostavnih promjena načina života, drugi mogu biti znakovi potencijalno nepovratnog gubitka ili zdravstvenih stanja.
Drugi još mogu dobro reagirati na tretmane za promicanje ponovnog rasta, pa je ključno započeti prije, a ne kasnije.
-machine-do.jpg)
