Glavobolje, oštri, pulsirajući i neugodni bolovi koji se javljaju u više regija vaše glave, česta su pojava. Zapravo, do 80 posto odraslih osjeća glavobolju od napetosti.
Međutim, kada su glavobolje povezane s depresijom, mogli biste se baviti i drugim kroničnim problemima.
Ponekad depresija može uzrokovati glavobolju, zajedno s drugim bolovima u tijelu. Istraživanje je također pokazalo da postoje jake veze između tenzijskih glavobolja i poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju i anksioznost.
U stvari, jedna studija koju je izvijestilo Američko udruženje za anksioznost i depresiju (ADAA) otkrila je da je oko 11 posto ljudi s poremećajima mentalnog zdravlja imalo napade migrene koji su im prethodili. To je uključivalo veliku depresiju, bipolarni poremećaj i anksiozne poremećaje.
ADAA također izvještava da i do 40 posto ljudi s migrenom također može osjetiti depresiju. Ostale vrste glavobolje mogu biti sekundarne ili simptomi depresije.
Razumijevanje uzroka i simptoma glavobolje depresije može dovesti do učinkovitijeg liječenja i preventivnih mjera. Saznajte više kako biste mogli razgovarati sa svojim liječnikom.
Uzroci
Glavobolje se mogu klasificirati kao primarne ili sekundarne.
Primarne glavobolje mogu izazvati čimbenici životnog stila, poput kroničnog stresa, uzimanja alkohola i loše prehrane. Primjeri primarnih glavobolja uključuju migrenu, klaster i napetost.
Sekundarne glavobolje povezane su s drugim osnovnim stanjima, poput bolova u mišićima ili medicinskih stanja. Primjeri sekundarnih glavobolja i njihovi uzroci uključuju:
- sinusne glavobolje
- glavobolje izazvane vježbanjem
- kronične dnevne glavobolje
- seksualne glavobolje
- glavobolje od kašljanja
- bolesti, poput gripe ili infekcije
- visoki krvni tlak, krvni ugrušci ili drugi kardiovaskularni problemi
Glavobolje se mogu pojaviti u bilo koje doba dana, čineći ih nepredvidljivima i ostavljajući vas nespremnima.
Glavobolje depresije povezane su s napetošću i migrenom. Hoće li glavobolja uzrokovati vašu depresiju ili obrnuto, ovisi o učestalosti vaših glavobolja. To može biti teško utvrditi.
Svakodnevne glavobolje povezane s bolovima u mišićima i stresom mogu uzrokovati simptome depresije. Ako je depresija osnovno stanje, možete imati glavobolju.
Prema Nacionalnoj zakladi za glavobolju, sekundarne glavobolje koje donosi depresija obično su napetost.
Simptomi
Glavobolja uzrokuje bol u glavi. Vrsta i intenzitet boli ovise o vrsti glavobolje koju imate.
Glavobolja može uključivati jedan ili više sljedećih simptoma:
- trajna tupa bol
- Oštra bol
- zračeći bol koji se pomiče na više područja glave
- lupanje
Sinusna glavobolja
S sinusnim glavoboljama vjerojatno ćete osjetiti i bol oko čela, obraza i nosa, gdje se nalaze vaši sinusi.
Oni obično nisu povezani s depresijom, iako česte glavobolje sinusa mogu smanjiti kvalitetu vašeg života.
Glavobolja napetosti
Tenzijske glavobolje mogu se pojaviti usred glave i biti popraćene bolovima u vratu.
Oni se teže razvijati postupnije, a nastaju uslijed kontrakcija mišića oko vrata i tjemena. Ova vrsta glavobolje sekundarna je u odnosu na simptome depresije.
Migrena
S druge strane, napad migrene razvija se iznenada. Za razliku od drugih vrsta glavobolje, napad migrene možete doživjeti nekoliko sati ili čak dana. Migrena vas također čini:
- izuzetno osjetljiv na svjetlost i zvuk
- mučno, s povraćanjem ili bez njega
- nesposoban za rad i izvršavanje osnovnih svakodnevnih zadataka
- otkažite obveze, poput posla ili društvenih događaja
Iz tih se razloga napadi migrene često javljaju prije depresije.
Depresija može uzrokovati glavobolju ili postati povezana komplikacija čestih glavobolja, poput migrene. U oba slučaja važno je prepoznati simptome depresije kako biste mogli potražiti liječenje.
Depresija
Simptomi depresije uključuju:
- beznađe
- teška tuga
- krivnja
- bezvrijednost
- umor
- pretjerana dnevna pospanost i noćna nesanica
- nemir
- anksioznost
- razdražljivost
- povlačenje iz društvenih aktivnosti
- smanjen spolni nagon
- gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste nekada uživali
- tjelesna bol
- promjene apetita
- česti plač
- glavobolje i ostale tjelesne bolove poput bolova u leđima
Depresija može uzrokovati i samoubilačke misli. Ako imate suicidalnih misli, nazovite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255.
Tretmani
Liječenje glavobolje depresije može uključivati višestrani pristup, ovisno o temeljnim uzrocima. Možda će vam trebati liječenje i za glavobolju i za simptome depresije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim mogućnostima.
Lijekovi protiv migrene protiv depresije
Određeni lijekovi na recept mogu se koristiti za liječenje i depresije i anksioznosti, kao i migrene. To uključuje tricikličke antidepresive, inhibitore monoaminooksidaze i anksiolitike.
Injekcije botoksa još su jedna mogućnost liječenja ako se lijekovi na recept ne podnose dobro. Prvo liječenje migrene može ublažiti simptome depresije.
Liječenje tenzijske glavobolje
Neki od istih lijekova na recept mogu liječiti i sekundarne glavobolje i druge simptome depresije. To uključuje tricikličke antidepresive i biofeedback.
SSRI za depresiju
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) najčešći su lijekovi koji se koriste za liječenje depresije. Primjeri uključuju Zoloft, Paxil i Prozac.
Ovaj pristup liječenju može biti najbolji ako vaš liječnik utvrdi da su vaše glavobolje sekundarne od depresije. SSRI ne liječe stvarne glavobolje.
OTC sredstva za ublažavanje bolova
Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC) mogu privremeno ublažiti bol jake glavobolje.
Ti lijekovi uključuju klasične proizvode, poput acetaminophena (Tylenol) i ibuprofena (Advil, Motrin IB), kao i lijekove specifičnije za migrenu, poput Excedrin migrene, koja sadrži aspirin, acetaminofen i kofein.
Problem s OTC ublaživačima boli je što oni samo maskiraju osnovne uzroke glavobolje depresije. Također, ako uzimate antidepresive, možda nećete moći uzimati nesteroidne protuupalne lijekove, poput ibuprofena i aspirina.
Psihoterapija
Psihoterapija, ili terapija razgovorom, uključuje jednosatne sastanke sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako bi razmotrili vaše misli i ponašanje. Za razliku od psihijatra, psihoterapeut ne propisuje lijekove.
Psihoterapija se široko koristi za depresiju i anksiozne poremećaje kako bi pomogla u modificiranju misli i ponašanja. Ako imate ozbiljnu depresiju s kroničnim glavoboljama, tada vam psihoterapija može dugoročno ublažiti ove simptome.
Prevencija
Osim uzimanja propisanih lijekova, životne navike mogu uvelike pomoći u liječenju osnovne depresije koja može pridonijeti glavobolji:
- Dijeta. Ako se zdravo hranite cjelovitom hranom, a ne prerađenim sastojcima, možete poboljšati mozak i opće raspoloženje.
- Vježbajte. Iako je teško vježbati s glavoboljom, redoviti treninzi između jakih glavobolja mogu pomoći pumpanju kisika po tijelu i potencijalno smanjiti učestalost glavobolje.
- Smanjen stres. Upravljanje stresom i održavanje socijalne aktivnosti također uvelike pomažu u liječenju i prevenciji depresije.
- Dopunski tretmani. Akupunktura, joga i masaža alternativni su tretmani koji mogu pomoći.
Iako se može činiti kontradiktornim, morat ćete izbjeći uzimanje previše OTC lijekova za glavobolju.
Pretjerano korištenje ovih lijekova može dovesti do oporavka glavobolje. Ove glavobolje nastaju kad se vaše tijelo navikne na lijekove i oni više ne djeluju. Povratne glavobolje imaju tendenciju biti i ozbiljnije.
Kada posjetiti liječnika
Vaši simptomi mogu opravdati posjet liječnika ako se i dalje svakodnevno osjećate glavobolje, pogoršavaju li se simptomi depresije ili oboje.
Klinika Mayo također preporučuje posjet liječniku ako imate dvije ili više glavobolja tjedno.
Kada utvrđujete trebate li posjetiti liječnika, zapitajte se:
- Poboljšavaju li se vaše glavobolje i simptomi depresije?
- Pomažu li OTC lijekovi?
- Možete li preživjeti dan bez uzimanja OTC lijekova protiv bolova?
- Jeste li sposobni baviti se svakodnevnim aktivnostima, poput posla i hobija?
Ako ste na bilo koje od ovih pitanja odgovorili ne, možda je vrijeme da posjetite svog liječnika.
Stručnjaka za mentalno zdravlje možete pronaći pretraživanjem alata Pronađi terapeuta Američkog udruženja za anksioznost i depresiju. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite također može imati preporuke za kliničke stručnjake za mentalno zdravlje.
Donja linija
Kronične glavobolje ponekad mogu uzrokovati depresiju, ali moguće je i glavobolje uzrokovane neliječenom depresijom. U oba slučaja vaše se glavobolje i depresija mogu izliječiti.
Ključno je posjetiti svog liječnika ako imate simptome depresije i kronične glavobolje. Liječnik vam može pomoći u pronalaženju najboljih pristupa liječenju kako biste se ponovno mogli osjećati poput sebe.
-a-blood-thinner.jpg)
