Kad sam napustio posao da bih postao stalni novinar za seks i wellness, moja spavaća soba veličine Manhattana postala je ured ... koji je slučajno imao krevet.
Volim misliti da je moj prostor od 300 četvornih metara ugodan sa svojim modernim vibracijama na seoskim kućama, velikim 'ol stolom koji gleda na 3. aveniju i policama s knjigama od poda do stropa. Ali istina je da mi je ured u spavaćoj sobi zagušljiv.
Rad od kuće transformirao je moje utočište za spavanje u mjesto koje me podsjeća na posao: predstojeći rokovi, e-poruke bez odgovora, nepodnesene e-adrese s terena.
Kao slobodna žena koja trenutno odlazi na slobodni dan, nemam nikoga tko će me spriječiti da zaspim s laptopom u petak navečer. Ali budući da volim svoj posao, uvijek završim u vratu na zadnjem zadatku, čak i kad namjeravam provesti vrijeme radeći malo R&R.
Nakon više od godinu dana ove gužve, moj je prijatelj rekao - na način na koji je to mogao samo pravi prijatelj - „Čovječe, kad si zadnji put sišao? Činiš se stvarno na ivici. "
Ja sam seks pisac, pa naravno da se bavim umjetnošću masturbacije - zar ne? Pa ne baš
Kad sam zastao da razmislim o tome, shvatio sam da nisam imao vremena za namjerno masturbiranje. Naravno, povremeno bih mogao trljati gutljaj, ali to bih činio dok bih provjeravao e-poštu. Čak i kad bih izvadio vibrator, učinio bih to dok bih slušao podcast za koji je moj poduzetnički prijatelj rekao da je mora za žene slobodnjake. Jao.
Iako to možda zvuči kao pametni hak za višezadaćnost, nije. To je bio problem. Mislim da nisam ni fizički mogao sići dok sam radio. Je li itko? Idem naprijed i reći ne.
S obzirom na to da je moj nedostatak ljubavi prema sebi zamjetno utjecao na moje raspoloženje - i potpuno nije u skladu s onim za što se zalažem kao autorica seksa - obvezao sam se na više samozadovoljavanja.
Budući da sam znao da se nikad zapravo neću boriti protiv želje za poslom, odlučio sam odrediti vrijeme za drkanje. Da, između rokova i konferencijskih poziva na mom Google kalendaru, dvaput tjedno imam mogućnost blokiranja na 30 minuta.
Ideja odvajanja vremena za samozadovoljavanje nije potpuno Tamo vani. Do sada ste već čuli da stručnjaci za seks i veze preporučuju zakazivanje vremena za seks u dugotrajnim vezama.
Jill McDevitt, doktorat, rezidentni seksolog CalExotics-a jedan je od tih stručnjaka: „Zakazivanje seksa nešto je za što godinama zagovaram da ljudi rade. Kad se ljudi drže ograničenog uvjerenja da seksualna aktivnost mora biti spontana, istina je da se spol obično ne događa. "
A ona preporučuje i zakazivanje neparnerisanog seksa. "Korisno je kad realno znate da svoje zadovoljstvo inače nećete odrediti kao prioritet." Ako je u vašem kalendaru, znate da će se to dogoditi, kaže ona.
Seksualna edukatorica Amy Boyajian, izvršna direktorica Wild Cvijeta i seks edukatorica dodaje, "Mi planiramo sve ostalo u svom životu, zašto ne bismo zakazali i neki oblik ljubavi prema sebi koja smanjuje stres, poboljšava spavanje i stvara sreću?"
Kad mi se prvi put oglasio alarm za rubba-dubbu, osjetio sam sram. Sigurno je vađenje prošlomjesečnih računa važnije od male H-on-V akcije - i nisam li morao potvrditi primitak e-pošte od tog jednog stručnjaka? Nekoliko minuta nastavio sam raditi. Ali onda se oglasio drugi alarm ...
Ako uskočim na poziv s nekoliko minuta zakašnjenja, obično se duboko ispričavam. I vrlo rijetko zakažem sastanak jednom kad je u knjigama. Pa zašto nisam svoje vrijeme masturbacije tretirao na isti način?
Tek kad sam napokon preuredio vrijeme masturbacije kao legitiman sastanak, jedan jednako važan kao i svi drugi sastanci u mom Google Calu, uspio sam odložiti posao.
Isključio sam računalo, sakrio svoja tri planera, stavio telefon da ne ometam i svalio se na krevet.
Zatim sam se 30 minuta neprekidno dodirivao
Bilo je to prvi put da sam svoje zadovoljstvo prioritet dao mjesecima. Bilo je to prvi put da je netko dao prednost mojem zadovoljstvu u više od godinu dana. I dovraga, je li se osjećao dobro.
Još jedna neočekivana korist? Kad sam se vratio članku o kojem sam pisao pre-kreten, riječi su izletjele iz mene. Bio sam u zoni! Boyajian potvrđuje da masturbacija može imati ovaj pozitivan učinak: "Masturbacija pomaže koncentraciji i jača samopoštovanje." Ispostavilo se da su ove blagodati učinile čuda i za moje pisanje. Bilo je to win-win.
Kad su došli drugi i treći sastanak, nisam pogodio odgodu na prvom alarmu. Odmaknuo sam se od odlomka na kojem sam radio ili isključio tu e-poštu koju sam tipkao i skočio u krevet.
Nakon mnogih ovih susreta iz masturbacije naučio sam prilično otkrivačku lekciju: Briga o sebi mora biti dio mog posla, jer me to čini boljim u poslu.
Kao ženi, to me snažno podsjeća i na to da je moje zadovoljstvo važno. Kao slobodna žena, bilo je seksi i osnažujuće da uzmem to zadovoljstvo u svoje ruke.
Sad se radujem mojim sastancima za masturbaciju - i sad kad od pošte izdajem vibrator poštom, zapravo ga koristim! Tako sam otkrio kako su izvanredni vanjski stimulator Satisfyer Pro 2 i zečji vibrator Hop Trix.
Tko zna, možda uskoro upoznam nekoga s kime također moram rasporediti vrijeme u svom užurbanom kalendaru. Bez obzira na to, moji blokovi samozadovoljavanja su tu da ostanu.
Stručnjaci kažu da ću i ja biti bolji partner za to. „Masturbacija je the najbolji način da naučite fizičke stvari poput toga gdje vas vole dodirivati, s kojim pritiskom, koja vrsta vibratora vas najbrže uklanja, kako znate da ćete doživjeti orgazam, kako doživjeti višestruki orgazam i tako dalje ”, kaže McDevitt.
Dakle, ako se pitate biste li trebali rezervirati vrijeme za samozadovoljavanje u svom kalendaru, TBH, ne mogu ga dovoljno preporučiti. Dao mi je priliku da eksperimentiram s novim igračkama, vratim svoju spavaću sobu kao utočište i najvažnije: pojačao je to blokiranje od 30 minuta kako bih se zadovoljio dva puta tjedno, što je neophodno za moju dobrobit.
Možda nemam savršenu ravnotežu između poslovnog i privatnog života (još), ali ja sam na korak - ili bih bolje rekao - bliže.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness sa sjedištem u New Yorku i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, isprobala je izazov Whole30 i jela, pila, četkala, ribala i kupala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći, presing klupe ili ples na šipci. Pratite je na Instagramu.
