Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Jeste li znali da je moguće imati ugodno seksualno iskustvo kad se osjećate dolje na smetlištima?
Da! U stvari, neki profesionalci za seksualnost kažu da im seks može pomoći da se popnete s navedenih smetlišta (!).
Čitajte dalje da biste saznali koje su prednosti njegova uključivanja dok se osjećate mrzovoljno. Uz to, 17 seksualnih položaja za pokušaj niskog samopouzdanja.
Vjerujemo da je zadovoljstvo temeljni aspekt sigurnog i zdravog spolnog života. Zato se oslanjamo na iskusne književnike, nastavnike i druge stručnjake koji će podijeliti svoje prijedloge o svemu, od tehnike koju koristite do seks igračke koju kupujete.
Preporučujemo samo nešto što iskreno volimo, pa ako vidite vezu trgovine do određenog proizvoda ili marke, znajte da je to temeljito istraženo - ako znate na što mislimo. Mig.
Zašto seks pomaže kad imate dan s malim pouzdanjem
"Nisko samopouzdanje često prati samozatajna razmišljanja o našem tijelu ili našim kompetencijama", kaže certificirani seksualni terapeut, Casey Tanner, MA, LCPC, stručnjak za LELO, tvrtku za proizvodnju luksuznih užitaka.
Kad netko pomisli na te misli, često nesvjesno pretpostavi da se i njihov partner osjeća isto, kaže ona, pa stoga zamisle da njihov partner nikako ne bi mogao uživati u seksu s njima.
"Isključili smo ideju o seksu prije nego što partneru pružimo priliku da nam dokaže da nismo u pravu", kaže ona.
Bavljenje seksom kada osjećamo nisko (er) samopouzdanje može biti učinkovit način da se ospori mit da su naši osjećaji stvarni, objašnjava Tanner.
Naslanjajući se na seksualnost, kažemo si: "To što osjećam to zbog sebe ne znači da je to istina ili da moj partner to smatra istinom."
Tanner dodaje: Spolni odnos kad se osjećate meh također "daje snažnu izjavu sebi da smo zaslužni za vrući seks."
Opći savjeti
Tko ste vi, tko je vaš partner i korijen vašeg niskog povjerenja igra veliku ulogu u položaju i tipu seksa.
Ipak, bilo bi pametno da ova tri savjeta držite na vrhu tijela uma.
Zatražite što vam treba
Možda niste svjesni svojih stopala, pa su čarape nužne za sesh ispunjen samopouzdanjem.
Možda trebate svog partnera kako bi verbalno potvrdio koliko voli vaš trbuh kad im se koštite.
Sve što vam treba da biste se osjećali dobro u svom tijelu i krevetu, tražite to!
Koristite lubrikant!
Bez obzira gdje se nalazite u Spektru osjećaja sebe, seksualna edukatorica i certificirana klinička seksologinja Megwyn White, direktorica edukacije u Satisfyeru, preporučuje upotrebu podmazivanja.
Bez obzira na kakav seks imate, "lubrikant će dodati zadovoljstvo jer smanjuje trenje i pojačava osjećaj", kaže ona.
Ne spavajte s Vampirima od povjerenja
Ne treba to reći, ali BB-i, molim vas, nemojte spavati ni s kim tko pridonosi vašem niskom samopouzdanju.
"Nema razloga ostati s nekim zbog koga se osjećate manje nego samopouzdano u sebe", kaže White.
"Neće biti bolje i iskreno govori više o njima nego o vama."
Za masturbaciju
"Masturbacija je temelj dobrog seksualnog života", kaže certificirana trenerica za seks Gigi Engle, seksualna stručnjakinja za seks i intimnost za SKYN i autorica knjige "Sve pogrešne pogreške: Vodič za seks, ljubav i život".
Objašnjava: "Ne možete očekivati da će netko čarobno znati kako napraviti orgazam ako ne znate kako napraviti orgazam [i donijeti sebi zadovoljstvo]."
Masturbacija vam pomaže ne samo da shvatite što vam treba za putovanje u O-Town i P-Place, već vam daje i samopouzdanje da zatražite te stvari tijekom partnerske i višestranačke igre.
Dovraga, istraživanja doslovno pokazuju da ljudi koji masturbiraju imaju veće samopouzdanje od ljudi koji to nemaju. Postići!
Ogledalo, ogledalo na zidu
Zrcalo pomoću kojeg provjeravate odgovaraju li vaše cipele košulji, može se koristiti i za pregled vašeg cookieja ili pijetla.
"Mnogi ljudi nikada nisu ni pogledali vlastite genitalije", kaže Engle. "Stvarno viđenje sebe može vam pomoći da vam bude ugodnije kako izgleda vaše tijelo."
A promatranje ruke (ili vibracije) dok uživate u sebi može vam pomoći da bolje razumijete što volite.
Druga ruka na palubi
Ako masturbirate rukama, velika je vjerojatnost da ćete ići na ruku. Ali zašto ne pokušati koristiti svoju drugu ruku?
"Postoji zabluda da postoji" ispravan "način da zadovoljite sebe (i svoje partnere)", kaže Engle.
Promjena ruke - ili korištenje obje ruke - može vam pomoći da prevladate baš tu ideju.
Vibiranje
Postoji čitav niz razloga zbog kojih možda ne želite izravno dodirnuti genitalije.
Možda ste preživjeli i na primjer pokreće dodir kože na genitalijama. Ili možda oblik vašeg genitalija izaziva osjećaj rodne disforije.
Ako ste to vi, razmislite o upotrebi vibratora koji vam omogućuje samozadovoljstvo bez dodirivanja bitova.
Neke dobre mogućnosti vibracije uključuju:
- Slatki mali vanjski vibrator Starsi Starsi
- Slatke vibracije očarane
- Le Wand Petite
- Tvornica zabave Menta
Samozavodnik pod tušem
Teško si dajete vrijeme ili prostor za samozadovoljstvo? Pokušajte to učiniti u prostoru u kojem se već trljate: tuširanje.
Samo pripazite da u vaše komade ne uđe sapun ili šampon. Mirisi mogu iritirati nježne vaginalne i analne stijenke.
Ako vam treba neko dodatno klizanje i klizanje, odlučite se za mazivo na bazi silikona poput Cake Backside Slide ili Uberlube.
Bojker za kadu
Ne želite stajati dok uživate u sebi? Umjesto toga uvucite se u kadu!
Možda čak i pričvrstite WaterSlyde na svoju slavinu radi užitka bez ruku. Ili unesite svoju omiljenu vodonepropusnu igračku.
Za ručni seks
"Seks rukama sjajno je mjesto za početak kada stimulirate nekoga drugog ili vas stimulira netko drugi, ako se osjećate samosvjesno", kaže Engle.
Za većinu se ljudi ručnim seksom čini manje bliskim i osobnim u usporedbi s oralnim seksom, kaže ona.
Međusobna masturbacija
"Međusobno masturbiranje uključuje dodirivanje sebe pred partnerom dok se oni dodiruju ispred vas", kaže White.
Ako ste svjesni svojih vještina u spavaćoj sobi, ovo je dobra opcija.
Zašto? Budući da morate gledati kako vaš partner doživljava zadovoljstvo dok praktički dobivate individualnu lekciju o H-O-W, i oni vole iskusiti zadovoljstvo, kaže Engle.
Dječji krevetić
Možda imate menstruaciju i niste raspoloženi za bavljenje krvlju danas.
Možda želite istražiti analno ukazivanje, ali nervozni ste zbog ostataka kakica.
Bez obzira na razlog, ako se bavite igrom prstiju i osjećate nervozu zbog tjelesnih tekućina, ako Boo Thing omota vaš prst dječjim krevetićem (ili spolnom rukavicom), tim živcima može pomoći.
Na taj način, ako se tjelesne tekućine ipak dogode, one dospijevaju na lateks, a ne na kožu!
Digit doggy
Ako ste raspoloženi za pseći stil P-in-V, ali vaš partner ima poteškoća da ostane tvrdo ili se ne želi osjećati tako izloženo kao što se osjeća dok se veže, Tanner preporučuje isprobavanje znamenkastog psića.
Možda se čak osjeća bolje od psića s dildoom ili penisom, jer "ruka često može dosezati kutove i biti fleksibilna na način na koji penis ili dildo ne može", kaže ona.
"Primijetite kakav je osjećaj kad su partnerovi prsti pod kutom prema trbuhu naspram osjećaja kad su pod kutom prema vašim leđima", dodaje Tanner.
Pseći stil ručnog seksa također je dobra alternativa za primatelje koji se osjećaju zabrinuto zbog boli, podmazivanja ili zadovoljstva, kaže ona.
Mitt misionar
"Neki ljudi smatraju da im sposobnost održavanja kontakta očima sa svojim partnerima tijekom seksa može pomoći da se osjećaju ugodnije i samopouzdanije", kaže White.
A seks u misionarskom stilu omogućuje vam upravo to.
Jednostavno neka prijemnik legne na leđa i davatelj postavi svoje tijelo na sebe, jednom rukom sežući prema jugu.
Za oralni seks
"Ljepota oralnog seksa je u tome što ne zahtijeva potpunu golotinju", kaže Tanner.
Zbog toga kaže da je to izvrsna opcija za ljude koji žele postati intimni, ali nisu spremni za ~ potpuno ~ izlaganje.
Komunikativni kunilingus
"Prilikom primanja neki se ljudi pronađu u potrazi za znakovima da njihov partner ne uživa", kaže Tanner.
Zvuči kao nešto što radite? Ona preporučuje izričito traženje od vašeg partnera da verbalno cijeni.
Mogli biste reći:
- “Volim kakav je osjećaj kad me okusiš. Ali ponekad mi živci oko ukusa omete orgazam. Mogu li vas zamoliti da mi kažete da dobro okusim jednom ili dvaput dok ste tamo dolje? "
- "Da bih se osjećao ugodno dok me napadaš, moraš mi obećati da ćeš, ako ikad kušam, prestati i javiti mi!"
- “Bit će mi ugodnije primiti ako se prvo mogu istuširati. Želiš li mi se pridružiti pod tušem na malo predigre? "
Olakšano čuvanje lica
Previše ste zabrinuti zbog svoje težine da biste raširili lice svog partnera? Koristite seks stolicu!
Stolica opremljena s dvije živahne, ali izdržljive naramenice, seksualna stolica omogućuje vam sjedenje na licu vašeg partnera bez spuštanja sve težine na njih.
Zakretanje jezika u stojećem položaju
Činjenica: kombinacija jezika i anusa nije poražena.
A za one kojima je lice malo previše izloženo, tu je uspravno kovitlanje jezika.
Primatelj stoji sa stopalima u širini bokova, okrenut prema zidu. Njihov partner zauzima položaj klečeći iza njih, koristeći ruke za širenje obraza radi lakšeg pristupa.
Savjet: Podignite jastuk ispod koljena davatelja radi udobnosti.
Davanje koljena
Samo zato što se ne osjećate dovoljno samopouzdano da biste mogli usmeno primati, NE znači da ne možete:
- izvedite usmeno na svom partneru
- iskusite zadovoljstvo dok to radite
Započnite tako da u donje rublje pričvrstite gaćice-vibrator poput We-Vibe Moxie ili umetnete nosivi vibrator poput We-Vibe Chorus-a ili b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug-a u sebe.
Pronađite intenzitet i uzorak koji vam donose najviše zadovoljstva. Zatim kleknite ispred svog partnera i sisati / lizati / ljubiti ih.
Vjerujte, zvukovi koje vaš cvrkut ispušta dok i vi budete bit će dosta pojačivač samopouzdanja!
Za prodorni seks
Ne birajte poziciju na temelju koje najbolje skrivate dijelove sebe koje ne volite.
“Odaberite onu koja vam omogućuje da pokažete dijelove sebe čini želite da vaš partner vidi ", kaže Tanner.
(Prema njezinim riječima, ovo preoblikovanje nudi osnažujuću leću zašto bismo mogli odabrati neke spolne položaje umjesto drugih.)
Glavni oslonac: Misionar
Misionarstvo nije samo izvrstan odabir za ručni seks. Također se ljulja za prodornu igru!
Pokušajte zamijeniti ovaj klasični položaj propiranjem seksualnog jastuka poput Dame Pillo ili Liberator Wedgea ispod kukova prijemnika.
To može pomoći penetratoru da stimulira drugi dio rodnice ili anusa prijamnika. Orgazam prostate, bilo tko?
Ako kontakt očima učini suprotan kako biste se osjećali, Tanner kaže da biste se mogli nagnuti na svoju neobičnu stranu i u svoju igru ugraditi povez preko očiju.
Vožnja unatrag
"Neki tragači za užitkom smatraju da im zauzimanje položaja" jahača "u vožnji unatrag pomaže da ostanu prisutni sa svojim užitkom", kaže Tanner.
Zašto? Jer pozicija zahtijeva pristojan fokus i rad!
Dakle, umjesto da im je u glavi kako izgledaju, kaže ona, većina ljudi može ostati fokusirana na trenutak kad lupa.
Sjedeći rikverc
Prednost sjedećeg vozača unatrag je u tome što primatelj može osjetiti trbuh i noge penetratora koji su pritisnuti na vlastita leđa i noge.
"Povećani kontakt kože s kožom može potaknuti oslobađanje oksitocina, hormona koji osjeća dobro i može pomoći u borbi protiv osjećaja manje vrijednosti", kaže White.
Također je manje zahtjevan za noge, gluteuse i jezgre prijemnika. Fuj.
Kazanje spola
"Ako ste netko tko se usredotočuje na vašu izvedbu ili na zadovoljstvo vašeg partnera preko vašeg, položaj u kojem se suočavate s partnerom može vam dati prostora da budete pažljiviji prema onome što vaše tijelo doživljava," Kaže Tanner.
Poput kašičenja seksa.
Ovdje ćete zauzeti položaj za maženje žlicom s prodornim partnerom smještenim iza prijamnika.
Izabrali ste položaj, ali ste ga prestali osjećati na pola puta?
Zaustavite se i pregovarajte o tome na kojem ćete položaju pokušati!
"Dugoročno ili kratkoročno nema koristi držati se pozicije koja ne služi vama, vašem zadovoljstvu ili vašem samopouzdanju", kaže White.
Nekoliko načina da se to pokrene:
- "Na početku se ovo osjećalo jako dobro, ali smeta li vam ako se zaustavimo i umjesto toga pokušamo s drugim položajem?"
- „Inače volim primati glavu od tebe, ali danas se osjećam samozatajno u pogledu svog ukusa. Možemo li umjesto toga prijeći na seks sa rukama? "
- “Dušo, možemo li zastati na trenutak? Trenutno se osjećam nesvjesno u vezi sa svojim tijelom i samo želim biti zadržan. "
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness sa sjedištem u New Yorku i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.
.jpg)
