Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Te se infekcije događaju - i one su prilično česte
Kad bolesne s posla zovemo prehlađenim, kažemo svojim prijateljima i suradnicima što se točno događa. Ali, stigma nas često sprječava da kažemo svojim bliskim prijateljima, pa čak i partnerima, kad imamo vaginalnu neravnotežu ili infekciju.
Dovoljno sam imao prigušene razgovore s prijateljima da bih znao da se ponekad zbog neravnoteže osjeća kao da ne možete predahnuti. A jednom kad ste na roller coasteru i iskusite sve, od peckanja mokraće do svrbeža, može se osjećati kao da se stvari nikada neće izjednačiti.
Vjerojatno nećete proći pored ljudi na ulici vičući: "Bakterijska vaginoza, opet! " ali možete se kladiti da niste sami.
Ovdje smo kako bismo pogledali tri najčešće neravnoteže - infekcije mokraćnog sustava (UTI), kvasne infekcije i bakterijsku vaginozu (BV) - i zašto bi mogla biti dobra ideja zaustaviti svoj spolni život kad se pojave.
Nije isto kao SPIZabilježimo da su BV, infekcije kvascima i UTI ne smatraju spolno prenosivim infekcijama (SPI). Ljudi koji nisu seksualno aktivni mogu ih dobiti. Međutim, seksualni kontakt može biti uzrok ili razlog zašto se stalno ponavljaju.
Sjeo sam s Lily i Maeve *, prijateljicama koje su bile spremne pričati vlastita iskustva za veće dobro. Također sam se za sve kliničke detalje obratila Kari Earthman, ženskoj medicinskoj sestri sa sjedištem u Nashvilleu u državi Tennessee.
Kako seks utječe na infekcije mokraćnog sustava i obrnuto
Krenimo od UTI-a koje često karakteriziraju:
- bolovi u zdjelici
- gorući osjećaj kad se popiškiš
- mutna mokraća
UTI utječu na mokraćnu cijev, tako da tehnički nisu vaginalna neravnoteža. Ali, često se javljaju jer bakterije oko rodnice uđu u uretru, jer su vrlo blizu, kaže Earthman.
Za Maeve se UTI obično događaju nakon puno uzastopnih spolnih odnosa, čekanja da se popiški nakon seksa, nedovoljnog pijenja vode ili nakon puno pića alkohola ili kofeina.
“Jedno sam shvatila”, kaže ona, “jest da ako osjetim da se simptomi pojačavaju, moram to odmah riješiti. Imao sam iskustvo kada je [UTI] jako brzo eskalirao i morao sam otići do hitne službe nakon što mi je krv pala u mokraću. "
Budući da su je ovi kronični UTI-i doveli u stanje pripravnosti, ona točno zna što učiniti za svoje tijelo. “Sad u stvari trčim u kupaonicu da bih se popiškila nakon seksa. Zapravo svakodnevno profilaktički uzimam UT kako bih smanjio šanse za dobivanje UTI-a. "
Maeve je također pjevala hvale o lijekovima za ublažavanje bolova koji uzima za smanjivanje boli dok antibiotici ne uđu. (Ne brinite ako primijetite da je vaša mokraća postala prilično živahna narančasta ... to je normalno kada se uzimaju UTI lijekovi za ublažavanje boli.)
Prema Earthmanu, ponavljajuće se UTI-e mogu pojaviti i ako ne prakticirate odgovarajuću higijenu. Ali što je uopće "pravilna higijena"? Earthman to opisuje kao:
- pijući puno vode
- brišući se sprijeda natrag
- mokrenje prije i nakon odnosa
- tuširanje nakon odnosa, ako je moguće
Obavezno očistite i seksualne igračke prije i nakon upotrebe, pogotovo ako su zajedničke. Pa čak i ubrzano, dobro je odvojiti minutu za pranje ruku ako je prošlo neko vrijeme.
Pa, kada je sigurno isprobati prirodne lijekove i kada se trebate obratiti liječniku?
Earthman kaže da ako osjetite simptome UTI-a koji dolaze, možete započeti s pijenjem više vode i izbacivanjem kofeina i kisele hrane.
Ako vaši simptomi potraju tijekom cijelog dana ili se počnu pogoršavati tijekom dana, ona preporučuje posjet liječniku. UTI, za razliku od infekcija BV ili kvasca, mogu se brzo pretvoriti u infekcije bubrega, koje ponekad mogu biti opasne po život.
Ako također imate groznicu, hladnoću ili simptome slične gripi s UTI-jem, Earthman kaže da se uputite ravno svom davatelju usluga ili najbližoj hitnoj pomoći (ili čak hitnoj službi, ako je potrebno).
Kada je to stvar anatomije?Ako Earthmanovi pacijenti slijede odgovarajuće higijenske protokole i još uvijek imaju ponavljajuće UTI, ona se obično pita je li strukturna abnormalnost glavni uzrok. To može utvrditi samo specijalist, pa Earthman svoje pacijente često upućuje na urologa ili urološkog ginekologa.
Vi i vaš partner možda prenosite infekcije kvascima naprijed-nazad
Dalje, infekcije kvascima. Uobičajeni simptomi uključuju:
- svrbež
- iscjedak poput svježeg sira
- bol tijekom seksa
Iako infekcije kvascima koje se ne liječe nisu opasne na isti način na koji UTI mogu biti, zasigurno su neugodne.
Budući da je moguće da se bakterije prenose naprijed-natrag tijekom spolnog odnosa, upotreba kondoma ili metode povlačenja, koje smanjuju količinu sperme u rodnici, mogu smanjiti rizik.
No, kako je naša prijateljica Lily naučila na teži način, svakako koristite obične kondome. Ona dijeli: „[Jednom] je ostao jedan kondom, pa smo ga tada koristili moj partner i ja. Pokušavala sam biti bolja u korištenju kondoma s njim, jer činilo se da njegovo sjeme pogoršava infekcije kvascima. Ali nakon seksa shvatila sam da smo koristili kondom s okusom grožđa. U osnovi sam samo sjedio tamo čekajući dobiti infekciju kvasca. Dan ili dva kasnije, eto ...
Prema Earthmanu, ponovljene infekcije kvascima često su povezane s oslabljenim imunološkim sustavom. Na primjer, ljudi s dijabetesom često se bore s kroničnim infekcijama kvasca. Česta upotreba antibiotika također može omesti sposobnost vašeg tijela da održava vaginalnu floru pod nadzorom, omogućujući prekomjeran rast kvasca.
Kako ih možete spriječiti?
Postoji popis stvari koje treba izbjegavati, ali sve su prilično jednostavne. Earthman savjetuje:
- izbjegavanje mirisnih sapuna i deterdženata za pranje rublja (što uključuje pjenušave kupke i bombe za kupanje!)
- što brže presvlačenje znojnog donjeg rublja ili mokrih kupaćih kostima
- samo jednom dnevno vaginu čistite blagim sapunom ili toplom vodom
- nošenje pamučnog donjeg rublja
- uzimanje dnevnog probiotika
Krv i sjeme također mogu promijeniti pH rodnice, pa Earthman preporučuje da redovito mijenjate uloške i tampone kad imate menstruaciju.
Ako imate ponavljajuće infekcije kvascima, imate mogućnosti
Možete uzeti antimikotik bez recepta poput Monistata. Earthman preporučuje upotrebu trodnevnih ili sedmodnevnih režima umjesto jednodnevnog. To je više gnjavaža, ali obično djeluje bolje.
Za složenije i dugoročne infekcije kvascem, vaš davatelj može propisati flukonazol (Diflucan).
Ako stvari želite održavati prirodnima, postoje vaginalne čepiće poput borne kiseline koje ponekad mogu pružiti olakšanje.
Lily se kune u Yeast Arrest. “Stavit ću čepić poput Yeast Arresta kod prvih znakova svrbeža i upotrijebit ću trodnevne protugljivične lijekove bez recepta ako se pogorša. To ponesem sa sobom na godišnji odmor, za svaki slučaj. A ako stvarno ne mogu šutnuti, tada ću nazvati svog liječnika zbog Diflucana. Čini se da Diflucan uvijek djeluje, ali ja volim prvo isprobati druge stvari. "
Najčešća neravnoteža i kako je spriječiti
Kao što Zemljan kaže, „Ponavljajući BV je prokletstvo mog postojanja! Vjerojatno održava naš ured poslovnim [jer] je to prečesto. "
Simptomi BV prilično su očiti. Iscjedak je rijedak bijel, siv ili zelenkast i često dolazi s ribljim mirisom.
Može li vaš partner imati ikakve veze s tim? Earthman kaže da, da, povremeno postoje bakterijski sojevi koje vi i vaš partner možete prenijeti naprijed-natrag.
Jedini način da stvarno saznate imate li ove specifične sojeve je uzimanje kulture vaginalne flore kako bi se oba partnera mogla liječiti. Ne savjetuje uzimanje kultura odmah za BV, jer one mogu biti prilično skupe, a većina će sojeva reagirati na jedan ili dva tipa antibiotika.
Inače, budući da je BV druga vrsta neravnoteže rodnice, postoje standardne mjere prevencije koje možete poduzeti. Earthman preporučuje puno istih mjera prevencije kao i kod infekcija kvascima, kao što su:
- izbjegavanje mirisnih proizvoda
- nošenje pamučnog donjeg rublja
- dnevni probiotik
- korištenjem kondoma ili metodom povlačenja
Kada je riječ o liječenju BV, postoji nekoliko prirodnih mogućnosti
Prvo, moguće je da će se BV riješiti sam. Earthman dijeli da što manje radite, to bolje - rodnica se samočišće i stvarno joj ne treba puno.
Preporučuje uzimanje probiotika, napominjući da će, iako mogu biti skupi, na kraju platiti sami ako vas zadrže izvan liječničke ordinacije. Earthman također toplo preporučuje čišćenje seksualnih igračaka prije sljedeće upotrebe.
Također biste mogli eksperimentirati s domaćim lijekovima protiv BV, u rasponu od jogurta do borne kiseline.
Neki savjet za rastanak
Neravnoteža rodnice je normalna i ne treba se sramiti. I iako je istina da seks mogu staviti na pauzu, nitko se ne bi trebao osjećati sklon bolnom, neugodnom ili mračnom seksu. Toliko je važno biti u mogućnosti razgovarati sa svojim partnerom o suzdržavanju od seksa ili nepenetrativnom seksu dok se ne osjećate bolje.
Uvijek je u redu napraviti pauzu i usredotočiti se na to da se vratite osjećaju svog najsvježijeg, najzdravijeg sebe.
Pratite svoju vaginuPromjene tijekom mjeseca su normalne, pa praćenje stvari poput promjena u iscjetku i mirisu može vam pomoći da znate kada se nešto pokvari. Sviđaju nam se alati i aplikacije poput Clue, Labella i Monthly Info.
Možda će vam ove prilagodbe načina života i higijene biti dovoljne da vas pošalju na put. Ili, možda vaš davatelj usluga može preporučiti strožiji postupak liječenja kako bi se izbacila tvrdoglava infekcija. U svakom slučaju, bolje upoznavanje svog tijela može vam pomoći da zagovarate ono što vam treba.
Priznajmo: vagina ima super osjetljivu ravnotežu flore i pH. Potpuno je normalno da vam nešto poput gaćica ili sperme odbaci cijeli sustav. Ali što više razgovaramo o tome, više ćemo shvatiti koliko je to zapravo normalno.
* Imena su promijenjena na zahtjev sugovornika.
Ryann Summers pisac je i učitelj joge iz Oaklanda čije je pisanje predstavljeno u časopisima Modern Fertility, LOLA i Our Bodies Ourself. Možete pratiti njezin rad na Mediumu.
.jpg)
-what-you-need-to-know.jpg)
