Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Osip može biti luđački svrbež, bez obzira na uzrok.
Liječnici će vjerojatno za olakšanje propisati kreme, losione ili antihistaminike. Oni također mogu predložiti hladne obloge ili druge kućne lijekove.
Svi znamo da se ne grebemo. To samo pogoršava i može uzrokovati infekciju. Evo nekoliko mjera olakšavanja koje treba isprobati, zajedno s informacijama o tome zašto bi mogle funkcionirati.
1. Hladni oblog
Jedan od najbržih i najlakših načina zaustavljanja boli i svrbeža osipa je primjena hladnoće. Bilo da odaberete hladni oblog, hladne tuševe ili vlažnu krpu, hladna voda može odmah donijeti olakšanje i pomoći u zaustavljanju oteklina, ublažavanju svrbeža i usporavanju napredovanja osipa.
Razmislite o izradi ili kupnji vrećica od tkanine punjenih ledom. Dobro se smrzavaju i mogu se zagrijati za druge svrhe.
Kako ga koristiti
- Vreću za led ili plastičnu vrećicu napunite ledom ili navlažite krpu hladnom vodom.
- Stavite krpu preko kože (nikad ne stavljajte led izravno na kožu).
- Držite kožu dok svrbež ili bol ne popusti.
- Po potrebi ponovite.
Kako radi
Hladnoća ograničava protok krvi u upaljenom području. Kada na osip nanesete led ili hladnu vodu, to može pomoći u smanjenju oteklina i upala te gotovo odmah zaustaviti svrbež. Kod osipa koji pokrivaju veći dio tijela ili koji zahvaćaju područje koje je teško prekriti ledenom oblogom, hladna kupka ili tuš mogu pružiti olakšanje.
Kupite vreće za led.
2. Kupka od zobenih pahuljica
Zob (avena sativa) stoljećima se koristi za liječenje mnogih stanja kože, od ekcema do opeklina. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je upotrebu zobenih pahuljica u suspenziji (koloidne zobene pahuljice) kao zaštitnih sredstava za kožu 2003. Danas postoje mnogi proizvodi koji se prodaju bez recepta i sadrže zobene pahuljice.
Koloidna zobena kaša otopljena u kupki može ublažiti svrbež. Komercijalne marke zobene kupke, poput Aveeno, dolaze u paketima gotovim za upotrebu, mjereno za jednu kupku. Ili možete vrlo fino samljeti obične zobene pahuljice u procesoru hrane ili miješalici i dodati 1 šalicu u vodu za kupanje.
Kako ga koristiti
- Napunite kadu toplom vodom.
- Pomiješajte jednu šalicu (ili jedan paket) koloidne zobene pahuljice u vodu.
- Uronite u vodu i namačite 30 minuta.
- Isperite mlakim tušem.
Kako radi
Zobena kaša djeluje protuupalno i antioksidativno kako bi ublažila svrbež, suhoću i hrapavost kože. Studije su pokazale da ulja u zobi zajedno pomažu u popravljanju kože.
Zob sadrži protuupalne tvari kao što su linolno ulje, oleinska kiselina i avenantramidi. Ti spojevi smanjuju tjelesnu razinu citokina - bjelančevina koje luče stanice koje mogu izazvati upalu.
U drugim oblicima, poput krema, koloidna zobena kaša pokazala je da jača kožnu barijeru.
Kupite kupku od zobenih pahuljica.
3. Aloe vera (svježa)
Biljka aloe vere stoljećima se koristila kao pomoć u zdravlju i njezi kože. Možda vam je poznata njegova uporaba za promicanje zacjeljivanja malih posjekotina u kuhinji.
Uz zacjeljivanje rana, aloja se koristi kao protuupalno, antimikrobno, antivirusno i antioksidans. Iako se široko koristi, mnogi dokazi o njegovoj učinkovitosti su anegdotski i potrebno je više studija.
Kako ga koristiti
- Prozirni gel koji dolazi iz listova aloje može se koristiti za smirivanje svrbeža i nadraženosti kože.
- Najbolje je oprati i osušiti zahvaćeno područje prije upotrebe aloe, tako da postignete maksimalnu apsorpciju.
- Ako imate biljku aloe, možete razrezati list, ostrugati gel i nanijeti ga izravno na zahvaćenu kožu. Ljekarne nose komercijalne pripravke od aloje, koji su možda lakši za upotrebu. No, preporuča se svježa aloja, jer se aloja s vremenom može razgraditi i izgubiti neku učinkovitost.
- Koristite aloju dva puta dnevno ili više ako vam to savjetuje liječnik.
Kako radi
Aloja sadrži vitamin B-12; kalcij; magnezij; cinkov; vitamini A, C, E; i esencijalne masne kiseline. Sadrži i enzime, ugljikohidrate i sterole za koje se smatra da doprinose njegovom protuupalnom djelovanju.
Aloe vera gel smatra se sigurnim za primjenu kada se nanese na kožu. Moguće je biti alergičan na aloe veru.
Kupite aloe veru.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje, izdvojeno iz mesa i mlijeka kokosovih oraha, stoljećima se koristi u tropskim zemljama kao ulje za jelo i hidratantna krema za kožu. Bogat je zasićenim mastima i ima antiseptička i protuupalna svojstva.
Ljudi alergični na kokos trebali bi ga prvo testirati na jednom mjestu na unutarnjoj ruci. Ako se reakcija ne dogodi u roku od 24 sata, trebala bi biti sigurna za upotrebu. Prestanite koristiti ako se razvije iritacija.
Kako ga koristiti
- Kokosovo ulje sigurno je koristiti kao hidratantnu kremu na koži i vlasištu. Može se nanositi po cijelom tijelu ili samo na područja koja svrbe.
- Djevičansko (neprerađeno) kokosovo ulje najbolje je jer zadržava svoja antioksidativna i antimikrobna svojstva.
Kako radi
Smatra se da masne kiseline srednjeg lanca u djevičanskom kokosovom ulju imaju antibakterijska, antivirusna, protuupalna i ljekovita svojstva. Utvrđeno je da je monoglicerid formiran iz laurinske kiseline u kokosovom ulju antibakterijski. Laurinska kiselina čini oko polovice sadržaja masti u kokosovom ulju.
Dobro kontrolirano kliničko ispitivanje djevičanskog kokosovog ulja i mineralnog ulja 2004. godine pokazalo je da su oboje značajno poboljšali hidrataciju kože i površinsku razinu lipida kod ljudi sa suhom, ljuskavom, svrbežom kože (kseroza). Kokosovo ulje imalo je nešto bolje rezultate od mineralnog ulja.
Kliničko ispitivanje djevičanskog kokosovog ulja iz 2013. u usporedbi s mineralnim uljem za liječenje novorođenčadi s atopijskim dermatitisom pronašlo je slične rezultate. Druga studija pedijatrijskih bolesnika s atopijskim dermatitisom otkrila je da je kokosovo ulje bolje od mineralnog ulja u poboljšanju hidratacije kože i funkcije barijere.
Druga istraživanja otkrila su da smanjuje ozbiljnost dermatitisa i potiče zacjeljivanje rana.
Kupite kokosovo ulje.
5. Ulje čajevca
Čajevac (Melaleuca alternifolia) porijeklom je iz Australije, gdje su je prvobitno starosjedioci koristili kao antiseptik i protuupalno sredstvo. To je esencijalno ulje koje se destilira iz pare iz biljke.
Često citirana studija Američkog društva za mikrobiologiju iz 2006. objašnjava antimikrobna svojstva ulja čajevca i zašto ono može biti učinkovit tretman za stanja kože poput akni. Postoje i anegdotski dokazi da je ulje čajevca korisno u njezi kože.
Kako ga koristiti
- Ulje čajevca uvijek treba razrijediti kada se koristi izravno na koži. Ako se koristi samostalno, može se sušiti. Možete ga razrijediti miješanjem nekoliko kapi s drugim uljima, poput kokosovog ulja ili maslinovog ulja.
- Ili ga pomiješajte s hidratantnom kremom.
- Koristite ga na zahvaćenom području nakon što se okupate ili istuširate. Također se može koristiti za svrbež vlasišta ili svrbež kapaka, ali s oprezom koristite bilo gdje u blizini očiju.
- Također možete pronaći komercijalne proizvode koji sadrže ulje čajevca, poput šampona i krema za stopala.
- Ulje čajevca je otrovno ako ga unesete. Neki ljudi mogu biti alergični na to.
Kako radi
Izvještava se da ulje čajevca djeluje protiv bakterijskih, virusnih, gljivičnih i protozojskih infekcija kože. Mehanizam nije potpuno razumljiv. Smatra se da terpeni (nezasićeni ugljikovodici) u ulju čajevca razbijaju stanični materijal bakterija.
Ulje čajevca snažno je i može biti iritantno ako dodirne kožu bez razrjeđivanja u kremi ili ulju.
Kupite ulje čajevca.
6. Soda bikarbona
Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) stari je lijek za kućanstvo protiv svrbeža kože - osipa, otrovnog bršljana ili ugriza buba.
Kako ga koristiti
- U kadu mlake vode stavite 1 do 2 šalice sode bikarbone i namočite. Isperite, osušite i upotrijebite hidratantnu kremu.
- Također možete napraviti pastu s malo vode i sode bikarbone i nanijeti na zahvaćeno područje.
Kako radi
Kemijski sastav sode bikarbone djeluje kao pufer, održavajući otopine u stabilnoj kiselinsko-alkalnoj ravnoteži. Iz tog razloga, soda bikarbona može vam umiriti kožu, dovodeći pH kože u ravnotežu.
Kupite sodu bikarbonu.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis je tamnoplavi prah izrađen od sušene kineske biljke (Qing Dai).
Studije su pokazale da indigo naturalis može biti učinkovit kao topikalni tretman za blagu do umjerenu psorijazu i stanja uzrokovana upalom.
Kako ga koristiti
- Indigo naturalis koristi se kao mast koja se nanosi dva puta dnevno na zahvaćeno područje. Kožu i odjeću mrlje u plavo, što je otežava upotrebu. Boja se uklanja pranjem, ali može biti neugledna.
- Sirovi indigo naturalis može se rafinirati kako bi uklonio boju i zadržao učinkovitost, prema kontroliranom ispitivanju, izviještenom 2012. godine.
- Dostupni su komercijalni pripravci indigo naturalisa.
Kako radi
Točan mehanizam kako indigo naturalis smanjuje upalu nije u potpunosti razumljiv. Smatra se da uključuju triptantrin i indirubin biljke, koji u interakciji s upalom proizvode interleukin-17. U tijeku su istraživanja tvari koje čine indigo naturalis.
Postoje rizici kod upotrebe bilo kojeg biljnog lijeka, uključujući nedostatak standarda u čistoći i doziranju, potencijalne interakcije s propisanim lijekovima i opasnost od oštećenja organa poput jetre ili bubrega.
Kupite indigo naturalis.
8. Jabučni ocat
Jabučni ocat stoljetni je lijek za kožu i druge bolesti. Poznato je da ima i antimikrobna svojstva. Postoji mnogo anegdotalnih dokaza o njegovoj uporabi, ali samo ograničen broj znanstvenih studija.
Kako ga koristiti
- Jabučni ocat možete upotrijebiti za ublažavanje svrbeža vlasišta primjenjujući ga u punoj snazi ili razrijeđen nekoliko puta tjedno. Ali nemojte ga koristiti ako na tjemenu imate ispucalu ili krvaru kožu.
- Neki ljudi olakšanje pronalaze u kupki s jabučnim octom.
Kako radi
Studija iz 2018. analizirala je kako jabučni ocat utječe na uobičajene bakterije koje uzrokuju upalu: E coli, S. aureus, i C. albicans. Studija je pokazala da je u laboratorijskim kulturama jabučni ocat bio izuzetno učinkovit u ograničavanju citokina koji proizvode upalu.
Kupite jabučni ocat.
9. Epsomske soli (ili soli Mrtvog mora)
Soli epsoma (magnezijev sulfat) tradicionalno se koriste u toploj kupki za smirivanje bolova u mišićima. Ali namakanje s Epsomovim solima ili solima Mrtvog mora bogatim magnezijem i mineralima također može pomoći u ublažavanju svrbeža i ljuštenja.
Kako ga koristiti
- U toplu kadu dodajte 2 šalice soli Epsoma ili soli Mrtvog mora. (Za djecu se posavjetujte sa svojim liječnikom o količini.)
- Namakati 15 minuta.
- Isperite nakon namakanja, osušite i upotrijebite hidratantnu kremu.
Kako radi
Utvrđeno je da magnezijeve soli poboljšavaju funkciju kožne barijere, pomažu koži da zadrži vlagu i smanjuju upalu. Kupanje u Mrtvom moru stoljećima se koristilo za liječenje kožnih bolesti. Studija o kupanju u Mrtvom moru iz 2012. godine u kombinaciji s sunčanom terapijom pokazala je dobre rezultate za atopijski dermatitis.
Kupite Epsom sol.
10. Biljna ulja
Mnogo različitih biljnih ulja mogu se učinkovito koristiti za vlaženje kože koja svrbi. To uključuje:
- maslinovo ulje
- ulje sjemenki šafranike
- Arganovo ulje
- jojoba
- kamilica
Svako ulje ima različite spojeve i različite učinke na kožu. Kemijski spojevi ovih i drugih ulja biljnog podrijetla proučavaju se zbog njihovih učinaka na dermatitis.
Kako ga koristiti
- Ulja na biljnoj osnovi komercijalno su dostupna ili u pripravcima koji se mogu koristiti kao maziva za kožu po potrebi za vlaženje.
Kako radi
Općenito, ulja djeluju na smanjenje upale i stvaraju zaštitnu kožnu barijeru.
- Maslinovo ulje. Poznato je da ovo ulje smanjuje upalu i pomaže u zacjeljivanju rana. Sadrži oleinsku kiselinu i manje količine drugih masnih kiselina, plus 200 različitih kemijskih spojeva.
- Sjeme šafranike. Protuupalno ulje sjemenki šafranike je 70 posto višestruko nezasićena linolna kiselina. Dva njegova sastojka pokazala su protuupalna svojstva: luteolin i glukopiranozid.
- Arganovo ulje. Istraživanja sugeriraju da svakodnevnom uporabom ovo ulje poboljšava elastičnost i hidrataciju kože. Sastoji se uglavnom od mono nezasićenih masnih kiselina i sadrži polifenole, tokoferole, sterole, skvalen i triterpenske alkohole. Također potiče omekšavanje i pomaže u isporuci lokalnih lijekova.
- Ulje jojobe. Protuupalno sredstvo koje također pomaže u popravljanju kožne barijere kod dermatitisa, ulje jojobe nalazi se u mnogim kozmetičkim proizvodima. Također vam pomaže da apsorbirate lokalne lijekove.
- Ulje kamilice. Ova je biljka tradicionalni lijek za smirivanje kože. Možda vam je poznat kao opuštajući biljni čaj. Ali lokalno se koristi, ima tri sastojka (azulen, bisabolol i farnesen) koji proizvode protuupalno ili antihistaminsko djelovanje. Studija iz 2010. pokazala je da kamilica u obliku ulja smanjuje ogrebotine i smanjuje aktivnost histamina kod miševa koji su imali atopijski dermatitis.
Sažetak
Ublažavanje svrbeža ima dugu povijest i mnogi su današnji lijekovi vjekovne kulturne tradicije. U tijeku je istraživanje zbog čega točno neki od ovih lijekova djeluju.
Ovo je samo nekoliko kućnih lijekova koji mogu ublažiti svrbež od osipa. Mnogi su također jeftini uobičajeni sastojci koje možda imate u svojoj smočnici. Komercijalni proizvodi koji sadrže iste sastojke često su skuplji.
Imajte na umu da većina lijekova na biljnoj bazi može imati nuspojave, a neki od tih lijekova nisu temeljito istraženi zbog sigurnosti. Svaki pojedinac drugačije reagira. Prije nego što isprobate lijek koji može imati nuspojave, obratite se svom liječniku. Također, obratite se svom liječniku prije nego što upotrijebite bilo koju novu supstancu na djetetovom osipu. Potreban je oprez pri nanošenju bilo čega na kožu starijih osoba. Ako primjena bilo kojeg proizvoda pogoršava osip, odmah ga prekinite i stavite hladnu odjeću.
