Kako očistiti i pohraniti menstrualnu čašicu

Dakle, odlučili ste koristiti menstrualnu čašicu za menstruaciju. Izvrstan izbor!

Prije nego što započnete, imajte na umu nekoliko stvari.

Vrh uma: budući da se menstrualne čašice mogu ponovno koristiti, morat ćete se pripremiti na najbolje tehnike za čišćenje i spremanje šalice.

Što možete, a što ne možete koristiti

Koristite nježni sapun bez mirisa bez ulja za održavanje menstrualne šalice.

Možete pronaći rješenja za čišćenje posvećena menstrualnim čašicama, ali ako ih nemate, ne brinite. Možete koristiti bilo koji blagi sapun bez ulja bez mirisa.

S druge strane, postoji nekoliko stvari kojih biste se trebali kloniti.

Mnogi uobičajeni proizvodi za čišćenje mogu izazvati ozbiljnu iritaciju ako se koriste na vašoj šalici.

Izbjegavajte sljedeće:

• antibakterijski sapun
• sapun na bazi ulja
• mirisni sapun
• soda bikarbona
• izbjeljivač
• tekućina za pranje posuđa
• vodikov peroksid
• trljanje alkohola
• ocat

Početno čišćenje (prije prve uporabe)

Čestitamo za kupnju menstrualne čašice! Šalicu ćete htjeti pripremiti prije prve upotrebe.

Započnite pranjem ruku i šalice blagim sredstvom za čišćenje bez mirisa.

Dalje: Zakuhajte lonac vode i ostavite da šalica odstoji u kipućoj vodi ne više od 10 minuta.

Pazite da nadgledate šalicu kako se ne bi zalijepila za dno lonca i izgorjela.

Svakodnevno čišćenje

Nakon što uspješno pripremite menstrualnu čašicu, poželjet ćete je održavati i čistom svaki dan nakon upotrebe.

Čišćenje šalice uklanja bakterije i nakupine te sprječava pojavu mrlja i mirisa.

Bez obzira gdje se nalazili, uvijek ćete htjeti oprati ruke prije i nakon umetanja čaše.

Kod kuće

Izvadite šalicu i ispraznite krv u zahod.

Zatim ga isperite čistom vodom i upotrijebite blagi sapun bez mirisa bez mirisa kako biste ga brzo očistili.

Nakon što se očisti, možete ponovo staviti šalicu.

U javnoj kupaonici

Ako ste vani i otprilike ste na menstruaciji, možda će biti teže isprati šalicu.

Ako ne možete isprati šalicu i upotrijebiti sigurno sredstvo za čišćenje, izvadite i ispraznite šalicu kao i obično.

Zatim umjesto ispiranja šalicu očistite komadom toaletnog papira, pazeći da uklonite sve sitne komadiće tkiva.

Vratite šalicu i krenite u svoj dan.

Ne zaboravite ga pravilno isprati i očistiti kad se vratite kući.

Tijekom putovanja ili u prirodi

U nekim prilikama možda niste negdje gdje je opskrba vodom sigurna za upotrebu.

U tom slučaju ponesite sa sobom flaširanu vodu kako biste isprali menstrualnu čašicu.

Također ćete htjeti spakirati svoju omiljenu verziju omiljenog sapuna bez mirisa bez ulja.

Ako planinarite ili kampirate, ulijte krv u katu (malu rupu u zemlji) kao što biste to učinili s bilo kojim drugim organskim otpadom.

Zatim vodom isperite bočicu za vodu kako biste isprali šalicu i obrišite je čistom maramicom prije nego što je ponovo stavite.

Ne zaboravite spakirati i svoju torbicu za spremanje kako biste osigurali da čaša ostane higijenski dostupna kad se ne koristi.

Sanitiranje na kraju menstruacije

Da biste šalicu sanirali nakon završetka menstruacije, temeljito je isperite, pa kuhajte nekoliko minuta.

Nakon što šalica prokuha, stavite je sa strane da se potpuno ohladi i osuši.

Neke marke prodaju šalice za dezinfekciju koje se mogu napuniti vodom, staviti u mikrovalnu pećnicu s menstrualnom šalicom unutra i kuhati 3 do 4 minute.

Oba postupka uklanjaju sve bakterije kako bi se spriječio rast bakterija prije sljedeće uporabe.

Kako čuvati kada se ne koristi

Većina šalica dolazi s vrećicom ili vrećicom u koju ih možete spremiti kad čašu ne koristite.

Ako uz vaše niste dobili jedan, možete upotrijebiti bilo koju prozračnu vrećicu. Želite biti sigurni da šalicu štitite od prljavštine i klica, ali da i dalje ima dovoljno cirkulacije zraka.

Torbicu spremite na hladno i suho mjesto (poput ladice za ispraznost), gdje se šalica može pravilno isušiti prije sljedeće upotrebe.

Razlika između čišćenja i sterilizacije

Svakodnevno čišćenje šalice uklanja samo neke površinske bakterije, miris i nakupine.

Međutim, sterilizacijom se u potpunosti uklanjaju bakterije i priprema šalica koja će se spremiti za sljedeću ponovnu upotrebu.

Što učiniti ako ...

Briga za menstrualnu čašicu ne mora uvijek biti tako crno-bijela. Evo nekoliko situacija koje se mogu pojaviti.

Šalica ima neugodan miris

Neki su vaginalni mirisi potpuno prirodni. Ali ako primijetite da vaša šalica počinje poprimati kiseli miris, možete učiniti nekoliko stvari.

Prvo zabilježite koliko dugo nosite svoju šalicu. Ako ga nosite predugo, to može povećati vjerojatnost pojave mirisa.

Najbolje je mijenjati ga svakih 4 do 8 sati, ako je moguće. Nikada ga nemojte nositi duže od 12 sati.

Kad očistite šalicu nakon svake upotrebe, prvo je isperite hladnom vodom. Vruća voda može zaključati mirise. Zatim uzmite neiskorištenu četkicu za zube da temeljito ribate šalicu.

Napokon, pobrinite se da dezinficirate šalicu nakon svakog razdoblja. To će vam pomoći spriječiti udisanje mirisa na duge staze.

Šalica ima promjenu boje ili mrlje

S vremenom će se vjerojatno dogoditi malo promjene boje.

Neku promjenu boje moguće je spriječiti temeljitom sanacijom prije i nakon svakog razdoblja te kontinuiranim temeljitim čišćenjem.

Slično načinu na koji možete spriječiti neugodne mirise, čistom četkicom za zube možete i očistiti mrlje dok svakodnevno čistite.

Ako primijetite ekstremnu promjenu boje, vrijeme je za novu šalicu. Jednostavno reciklirajte ili bacite staru šalicu i zamijenite je novom.

Na čaši je bijeli talog

Ako nakon ključanja šalice primijetite bijeli film, nemojte se uzrujavati. To je sasvim normalno.

Bijeli talog dolazi iz tvrde vode u određenim regijama. Jednostavno isperite ostatke prije stavljanja čaše.

Šalica je pala u zahod

Što god radili, nemojte ga odmah ponovno umetnuti.

Ako je upao u čistu toaletnu vodu u vašoj kućnoj kupaonici, velika je vjerojatnost da ćete biti dobro nakon što sterilizirate šalicu u malo kipuće vode.

Ali ako ste ispustili šalicu u javnom zahodu ili ako se u WC-u nalazi mokraća ili izmet, možda biste željeli u potpunosti zamijeniti šalicu.

Sterilizacija kod kuće možda neće biti dovoljna za uklanjanje bakterija iz ovih situacija.

Što se može dogoditi ako se ne očisti pravilno

Ako čašu ne očistite pravilno, mogu se pojaviti bakterije, mirisi, mrlje i erozija.

To bi moglo dovesti do iritacije ili, u rjeđim slučajevima, infekcije.

To također znači da će vašu šalicu vjerojatno trebati češće mijenjati.

Zato se preporuča pratiti svakodnevno čišćenje i mjesečnu sterilizaciju.

Što učiniti ako se tijekom ili nakon upotrebe razvije infekcija

Ako se tijekom uporabe pojavi bilo koja vrsta infekcije, odmah prestanite koristiti čašu i razgovarajte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.

Moći će odrediti najbolje korake koji idu prema naprijed.

Znakovi infekcije uključuju:

• neobičan iscjedak iz rodnice
• bol ili bol u rodnici
• peckanje tijekom mokrenja ili odnosa
• smrdljiv miris iz rodnice

Kvasne i bakterijske infekcije su izlječive. Samo se sjetite da šalicu zamijenite prije sljedeće menstruacije.

Donja linija

Ako budete mogli održavati svakodnevno čišćenje tijekom mjesečnice, kao i mjesečnu sterilizaciju, šalica će ostati u netaknutom stanju.

Ali ako utvrdite da je uzdržavanje previše, ovo možda nije metoda za vas. Postoji mnogo drugih proizvoda za razdoblje koje možete istražiti, uključujući tampone, uloške i donje rublje.

Jen Anderson je suradnica u wellnessu u Healthlineu. Piše i uređuje razne publikacije o životnom stilu i ljepoti, s tekstovima u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne tipkate, Jen možete vidjeti kako vježba jogu, difundira esencijalna ulja, promatra Food Network ili gužva šalicu kave. Njezine avanture u New Yorku možete pratiti na Twitteru i Instagramu.