Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Jedna do dvije kapi dnevno za zaštitu jetre - i to bez alkohola!
Ako niste znali, glavni posao jetre je uklanjanje toksina iz tijela i regulacija naših metaboličkih procesa. To je jedan od naših najvažnijih organa, a koji ponekad pomalo zanemarimo (posebno vikendom).
Grenčice se stoljećima koriste za potporu radu jetre. Jedno gorko sredstvo koje je posebno dobro u tome je list artičoke.
Pokazalo se da list artičoke ima ljekovita svojstva, posebno na zdravlje i funkciju jetre.
Jedno istraživanje iz 2015. godine na životinjama pokazalo je da korijen artičoke pokazuje sposobnost i zaštite jetre i pomoći obnavljanju stanica jetre.
Artičoka također sadrži flavonoid silimarin, koji djeluje kao moćno zaštitno sredstvo za jetru.
Dokazano je da silimarin potencijalno liječi bezalkoholnu masnu bolest jetre i sprečava rak jetre. Još dva sastojka ovog tonika, korijen maslačka i korijen cikorije, također potiču zdravlje jetre.
Recept za grenčine za uravnoteženje jetre
Sastojci
- 1 oz. osušeni korijen i list artičoke
- 1 žlica. sušeni korijen maslačka
- 1 žlica. sušeni korijen cikorije
- 1 žličica sušena kora grejpa
- 1 žličica sjeme komorača
- 1 žličica sjemenke kardamoma
- 1/2 žličice. sušeni đumbir
- 10 oz. bezalkoholni alkohol (preporučeno: SEEDLIP’s Spice 94)
Upute
- Kombinirajte prvih 7 sastojaka u zidanoj staklenci i na to prelijte alkohol bez alkohola.
- Dobro zatvorite i pohranite gorčicu na hladnom i tamnom mjestu.
- Ostavite da gorčina ulije dok se ne postigne željena snaga, otprilike 2-4 tjedna. Redovito protresite staklenke (otprilike jednom dnevno).
- Kad je spremno, gorčicu procijedite kroz gazu od muslina ili filter za kavu. Procijeđenu grenčicu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi na sobnoj temperaturi.
Upotreba: Uzmite gorčicu iz tinkture koja vam je pala na jezik ili ispod nje ili pomiješajte s pjenušavom vodom.
Ovdje kupujte bezalkoholna alkoholna pića.
P:
Postoji li neki razlog, poput određene zdravstvene zabrinutosti ili stanja, da netko izbjegava uzimati gorčinu?
O:
Neke biljke i bilje mogu ometati određene lijekove. Primjeri uključuju:
• čičak, koji može imati umjereni učinak na antikoagulanse i lijekove za dijabetes.
• Maslačak može ometati apsorpciju antibiotika.
• List artičoke može negativno utjecati na one s žučnim kamenjem povećavajući protok žuči.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o specifičnim kontraindikacijama za određene biljke i bilje u kombinaciji s lijekovima. Također, imajte na umu sve alergije na navedene sastojke. Uz to, budite oprezni ako ste trudni ili dojite jer nema dovoljno pouzdanih podataka o sigurnosti određenih gorkih sastojaka.
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
Tiffany La Forge profesionalna je kuharica, programerica recepata i autorica hrane koja vodi blog Pašnjak i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi kakaom. Posjetite je na njezinom blogu ili na Instagram.
