Kad se vaša visina mjeri u liječničkoj ordinaciji, obično stojite pored uređaja koji se naziva stadiometar.
Stadiometar je dugo ravnalo pričvršćeno na zid. Ima kliznu vodoravnu glavu koja je prilagođena da se odmara na vrhu vaše glave. To je brz način preciznog mjerenja vaše visine.
Što ako trebate sami izmjeriti visinu kod kuće? Postoji li način da se to učini lako i točno? A možete li izmjeriti svoju visinu ako nemate nikoga da vam pomogne?
U ovom članku provest ćemo vas kako izmjeriti vlastitu visinu, uz i bez ikakve pomoći. A ako želite znati svoju visinu u stopama i metrima, to imamo i za vas.
Kako izmjeriti visinu ako imate nekoga tko će vam pomoći
Da biste točno izmjerili svoju visinu uz nečiju pomoć, slijedite ove korake:
Koraci za mjerenje vaše visine
- Prvo pronađite ravni, neasiveni pod dijelom poda i ravni dio zida.
- Izuj cipele.
- Uklonite pletenice, trake za glavu ili bilo što drugo s vaše glave što bi moglo ometati točno mjerenje.
- Uklonite glomaznu odjeću koja vam može otežati stajanje uz zid.
- Stanite nogama ravno na pod, petama naslonjene na kut gdje se zid i pod spajaju. Pazite da vam glava, ramena i stražnjica dodiruju zid.
- Stanite uspravno, očiju gledajući ravno ispred sebe. Linija vida i brada trebaju vam biti paralelne s podom.
- Neka netko postavi ravni predmet (poput ravnala ili knjige u tvrdom povezu) uz zid pod pravim kutom. Zatim neka ga spuštaju sve dok lagano ne legne na vrh vaše glave, držeći ga pod pravim kutom u odnosu na zid.
- Lagano označite zid olovkom na mjestu gdje vam se ravnalo ili knjiga (ili drugi ravni predmet) susreću s glavom.
- Upotrijebite mjeru vrpce - idealno metalnu koja će ostati ravna - da izmjerite udaljenost od poda do oznake na zidu.
- Zabilježite mjerenje na najbližu 1/8 inča ili 0,1 centimetara.
Kako sami izmjeriti svoju visinu
Ako nemate nekoga tko će vam pomoći izmjeriti visinu, i dalje možete slijediti gore opisane korake s nekoliko izmjena:
- Pomoću kutije sa žitaricama ili sličnog predmeta izmjerite visinu glave uza zid. Ravnalo ili knjigu možda će biti teže držati ravno i ravno na vrhu glave ako to radite sami.
- Ako je moguće, stanite okrenuti prema zrcalu kako biste bili sigurni da je kutija za žitarice (ili bilo koji drugi pokrivač za glavu) paralelan s podom.
- Jednom rukom držite kutiju, drugom rukom označite na zidu mjesto na kojem dno kutije spaja vrh glave.
- Ili, ako možete stabilno držati kutiju, izađite ispod nje i jednom rukom označite zid dok drugom držite kutiju na mjestu.
- Pomoću vrpce izmjerite udaljenost od poda do mjesta na kojem ste označili zid.
Kako pretvoriti stope i centimetre u centimetre
Iako se većina svijeta koristi metričkim sustavom za mjerenje duljine, Sjedinjene Države i dalje koriste stope i centimetre (zvane carski sustav).
Da biste pretvorili visinu u metrički ekvivalent, započnite izračunavanjem visine samo u inčima. Osoba koja je visoka 5 stopa i 6 centimetara ima 66 centimetara.
Jedan inč jednak je 2,54 centimetra (cm). Dakle, da biste izvršili pretvorbu, jednostavno pomnožite svoju visinu u inčima s 2,54 da biste dobili visinu u centimetrima.
U ovom je slučaju osoba visoka 5 stopa i 6 centimetara, jednom pretvorena u metrički sustav, visoka je 167,64 cm (66 x 2,54).
Da biste pronašli visinu u centimetrima, upotrijebite ovaj grafikon. Ako često morate pretvoriti svoju visinu ili visinu drugih, možda biste to htjeli isprintati i zadržati kao brzu referencu:
Što se smatra prosječnom visinom?
U Sjedinjenim Državama, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvještavaju da je prosječna visina za žene oko 5 stopa, a prosječna visina za muškarce oko 9 stopa.
Prosječna visina muškaraca i žena razlikuje se u cijelom svijetu.
Primjerice, Nizozemska ima neke od najviših ljudi na svijetu. U prosjeku su Nizozemke visoke oko 5 stopa i 6 centimetara, a Nizozemci u prosjeku rastu gotovo 6 stopa.
Suprotno tome, na mjestima kao što su Filipini, prosječna je žena visoka nešto manje od 5 stopa, dok je prosječna visina muškarca oko 5 stopa.
Donja linija
Bez obzira jeste li tinejdžer koji još uvijek raste ili ako je prošlo neko vrijeme otkako ste mjerili visinu, lako je izmjeriti vlastitu visinu kod kuće s nekoliko osnovnih alata.
Znanje vaše trenutne visine također je korisno kada su u pitanju neki alati za provjeru zdravlja, poput indeksa tjelesne mase (BMI).
Točno mjerenje korisno je i na druge načine, poput kupnje odjeće putem interneta ili popunjavanja obrazaca koji žele znati vašu visinu u inčima ili centimetrima.
