Kada prolazite kroz vantelesnu oplodnju (IVF), dan kada vaš liječnik zapravo prenosi embrij u vašu maternicu može se činiti kao san - onaj koji je daleko na pomolu.
Dakle, kad napokon stigne veliki dan, to je popriličan događaj! Zapravo, vjerojatno je sigurno reći da je prijenos embrija jedna od najviših točaka u IVF procesu za većinu ljudi.
Poslije ćete se možda osjećati kao da ste na iglama i nestrpljivo čekate da saznate je li to uspjelo. Možda se pitate što biste trebali učiniti nakon prijenosa embrija - i što biste trebali izbjegavati raditi.
Do neke mjere, uspjeh u trudnoći nakon prijenosa embrija ima vrlo malo veze s mjerama predostrožnosti koje poduzimate. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti koje mogu pomoći.
Stvari koje biste trebali učiniti
Jeste li spremni biti proaktivni? Naravno da jesi. Evo nekoliko stvari koje biste željeli učiniti nakon prijenosa embrija.
1. Razmazite se par dana
Upravo ste prošli postupak koji može promijeniti život! Prepustite se malo brige za sebe dok slavite ovaj prijelaz i pričekajte sljedeći korak.
Nakon prijenosa nada je da će se embrij usaditi. Potrebno je par dana, pa dajte si nekoliko dana da se opustite i odmorite. Neki će vam stručnjaci predložiti da uzmete malo odmora, ako možete, a neki vam čak i nježno predlože da preskočite energične treninge.
Ali ne brinite. Sigurno nemate imati ići na odmor u krevet ili cijelo vrijeme ležati. Embrion neće ispasti ako ne držite noge podignute. (Pročitajte to još jednom: Obećavamo, embrij neće ispasti.) Ali ako to želite iskoristiti kao izgovor da natjerate svog partnera da kosi travnjak ili ide u kupovinu namirnica, nećemo to reći.
Više od služenja kao fizičke mjere predostrožnosti, olakšavanje vam može pomoći u emocionalnim toboganima na kojima ste možda. Izgubite se u dobroj knjizi. Pogledajte nekoliko rom-comova na Netflixu. Nasmijte se smiješnim mačjim videima. Sve to može poslužiti kao važna briga o sebi tijekom čekanja.
Povezano: Savjeti o samopomoći za IVF koje dijele stvarne žene koje su to prošle
2. Nastavite uzimati lijekove
Možda bi bilo primamljivo napustiti lijekove koje ste uzimali prije prijenosa embrija, ali to definitivno ne želite učiniti bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
Mnoge žene trebaju nastaviti uzimati progesteron u ranim tjednima nakon prijenosa kako bi trudnoća imala najbolju šansu za nastavak. Progesteron je važan hormon koji je presudan za održavanje trudnoće, zbog čega se obično koristi u potpomognutoj oplodnji poput IVF-a. Pomaže embriju da ugradi (i ostane ugrađen) u maternicu.
Tako da, znamo da su vaginalne čepići i injekcije za progesteron dosadni, ali ostanite tamo. Ako ih i dalje uzimate nakon prijenosa, to je s razlogom.
Još jedan lijek koji bi vam liječnik mogao preporučiti uzimati je dječji aspirin. Istraživanja sugeriraju da niska doza aspirina može poboljšati vaše implantacije i rezultate trudnoće. Na primjer, jedno malo istraživanje na 60 žena pokazalo je da je terapija aspirinom dovela do boljih rezultata za one koji su imali smrznuti-otopljeni prijenos embrija (FET).
Ipak, potrebno je više istraživanja, a aspirin nije prikladan za sve. Ono što govorimo je sljedeće: Ako vaš liječnik želi da to učinite, nastavite uzimati dok vam se ne kaže da prestanete.
3. Hranite se zdravo
Ako sve bude išlo prema planu, sljedećih 9 mjeseci uzgajat ćete malu osobu u tijelu. Ovo je sjajno vrijeme za prihvaćanje zdravih prehrambenih navika koje stručnjaci preporučuju trudnicama.
U idealnom slučaju, poželjeli biste jesti razno voće i povrće, kao i hranu bogatu kalcijem, proteinima, vitaminima B skupine i željezom. Iako čak i ako jedete zdravo, samo naprijed i dodajte prenatalni vitamin u svoju rutinu. (Ovdje su neke od najboljih.)
4. Počnite uzimati dnevni dodatak folne kiseline
Ako već ne uzimate dodatak folne kiseline, sada je vrijeme za početak! Mnogo je naopako uzimanje folne kiseline u trudnoći. Trebate 400 mcg ovog važnog vitamina B kako biste spriječili oštećenja živčane cijevi.
Pregled istraživačkih studija iz 2015. pokazao je da je suplementacija majke folnom kiselinom također povezana s manjim rizikom od urođenih srčanih mana u beba. Osim toga, istraživanja sugeriraju da folna kiselina može smanjiti šanse da vaša beba doživi rascjep usne ili nepca.
Većinu vremena vaš će prenatalni vitamin sadržavati svu potrebnu folnu kiselinu. Jedna napomena: Ako ste prethodno imali trudnoću ili dijete s oštećenjem neuralne cijevi, liječnik će možda htjeti da uzmete veću količinu, pa svakako pitajte o tome.
5. Obratite pažnju na kemikalije koje ometaju endokrinu
Počnite pažljivo paziti na proizvode za kućanstvo i ostalu opremu koju koristite. Možda ćete pokušati izbjeći upotrebu proizvoda koji sadrže tvari poput bisfenola A (BPA), ftalata, parabena i triklosana, ili pokušajte smanjiti izloženost njima. Oni se nazivaju kemikalijama koje ometaju endokrinu sustav ili EDC.
EDC su kemikalije koje mogu ometati način na koji bi hormoni vašeg tijela trebali djelovati. Prema Endokrinom društvu, neki EDC-i mogu prijeći placentu i koncentrirati se u krvotoku vaše bebe u vrlo osjetljivom trenutku svog razvoja.
Te kemikalije mogu čak ometati razvoj djetetovih organa u maternici. Kasnije, ta rana izloženost visokim razinama ovih kemikalija može uzrokovati druge razvojne probleme.
Dakle, ako kupujete novu bocu vode, pokušajte je kupiti s naljepnicom na kojoj stoji da nema BPA. I pogledajte naljepnicu svoje omiljene kreme za sunčanje kako biste bili sigurni da nema EDC-a.
Stvari koje ne biste trebali raditi
Naravno, postoji nekoliko stvari koje vjerojatno želite izbjeći u satima i danima nakon prijenosa embrija kako biste embrionu započeli sjajno.
1. Seksajte se
Najbolje je priuštiti si malo odmora zdjelice nakon prijenosa embrija, sugerira istraživanje. Zašto? Spolni odnosi mogu potaknuti kontrakcije maternice, što može poremetiti embrij koji je upravo prebačen u vaše tijelo. Najgori scenarij: To bi moglo spriječiti embrij da se ugradi u vašu maternicu ili dovesti do pobačaja.
Ne brinite Ovo će biti samo privremeni interludij.
2. Odmah napravite test na trudnoću
Iskušenje da se odmah popiški na štap bit će ogromno. Ali pokušajte se oduprijeti porivu da odmah napravite test na trudnoću. Može proći i nekoliko tjedana od dana prijenosa dok stanice posteljice ne počnu proizvoditi dovoljno hormona poznatog kao humani korionski gonadotropin (hCG) da bi se mogao otkriti krvnim testom.
Označite slobodne dane na kalendaru dok se ne vratite u liječničku ordinaciju i oni mogu pokrenuti test za potvrdu trudnoće.
3. Zanemarite zabrinjavajuće simptome
Možda biste trebali pripaziti na određene simptome koji bi se mogli pojaviti u danima nakon prijenosa.
Žene koje uzimaju lijekove za plodnost mogu razviti stanje koje se naziva sindrom hiperstimulacije jajnika (OHSS). To se može dogoditi kada vaše tijelo dramatično reagira na ubrizgane hormone koje ste uzimali kao dio IVF postupka.
OHSS može uzrokovati simptome poput:
- bolovi u trbuhu
- nadimanje trbuha
- mučnina
- povraćanje
- proljev
Ti simptomi mogu biti blagi, ali mogu se i vrlo brzo pogoršati ako imate ozbiljan slučaj ovog sindroma.
Ako se iznenada udebljate ili osjetite jake bolove u trbuhu, nemojte čekati. Nazovite svog liječnika i opišite svoje simptome kako biste mogli shvatiti što dalje.
Za poneti
Dno crta je da u osnovi igrate igru čekanja u danima nakon prijenosa embrija. Iako je dobra ideja proći popis i učiniti i razviti neke dobre navike koje možete održati tijekom trudnoće, većina onoga što radite u tih prvih nekoliko dana vjerojatno neće imati velike razlike.
Međutim, pronalazak nekih tihih aktivnosti koje će vas odvratiti dok čekate može vam pomoći da prođete vrijeme. Prije nego što to shvatite, u liječničkoj ćete ordinaciji čekati rezultate svog prvog testa trudnoće nakon prijenosa.
