Pregled
Ponekad se bolovi u donjem dijelu leđa osjećaju na samo jednoj strani tijela. Neki ljudi doživljavaju stalnu bol, dok druge boli koja dolazi i prolazi.
Vrsta bolova u leđima koju čovjek osjeća također može varirati. Mnogi ljudi osjećaju probadajuću oštru bol, dok drugi osjećaju više tupu bol. Uz to, ljudi s bolovima u donjem dijelu leđa različito reagiraju na pritisak i kretanje. Nekima pomaže, ali drugima može pogoršati bol.
Što uzrokuje bolove u donjem lijevom dijelu leđa
Najčešći uzroci bolova u donjem lijevom dijelu leđa su:
- oštećenje mekih tkiva mišića ili ligamenata koji podupiru kralježnicu
- ozljeda kičmenog stupa, poput diskova ili fasetnih zglobova kralježnice
- stanje koje uključuje unutarnje organe poput bubrega, crijeva ili reproduktivnih organa
Oštećenje mekog tkiva
Kada se mišići u donjem dijelu leđa naprežu (prekomjerno ili prenapregnuto) ili istegnu ligamenti (prenategnuti ili rastrgani), može doći do upale. Upala može dovesti do grčenja mišića što može rezultirati bolom.
Oštećenje kralježnice
Bolove u donjem dijelu leđa zbog oštećenja kralježnice često uzrokuju:
- hernijalni lumbalni diskovi
- artroza u fasetnim zglobovima
- disfunkcija sakroilijačnih zglobova
Problemi s unutarnjim organima
Bolovi u donjem lijevom dijelu leđa mogu biti pokazatelj problema s trbušnim organom kao što su:
- upala bubrega
- bubrežni kamenci
- pankreatitis
- ulcerozni kolitis
- ginekološki poremećaji poput endometrioze i mioma
Bolove u donjem lijevom dijelu leđa moglo bi uzrokovati ozbiljno stanje. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate:
- neobična slabost u donjem dijelu tijela
- trnci u donjem dijelu tijela
- mučnina
- povraćanje
- otežano disanje
- vrtoglavica
- zbunjenost
- vrućica
- zimica
- bolno mokrenje
- krv u mokraći
- inkontinencija
Liječenje bolova u donjem lijevom dijelu leđa
Briga o sebi
Prvi korak u liječenju bolova u donjem dijelu leđa obično je briga o sebi, kao što su:
- Odmor. Odvojite se dan-dva od napornih aktivnosti.
- Izbjegavanje. Izbjegavajte ili minimizirajte aktivnosti ili položaje koji pogoršavaju vašu bol.
- OTC lijekovi. Protivupalni lijekovi protiv bolova bez recepta (OTC) poput aspirina (Bayer), ibuprofena (Advil) i naproksena (Aleve) mogu pomoći u smanjenju nelagode.
- Terapija ledom / toplinom. Hladni paketi mogu smanjiti oticanje, a toplina može povećati protok krvi i opustiti napetost mišića.
Posjetite svog liječnika
Posjet liječniku, drugi korak u liječenju bolova u donjem dijelu leđa, možda će biti potreban ako vaši napori na samopomoći ne daju rezultate. Za bolove u donjem dijelu leđa liječnik vam može propisati:
- Mišićni relaksanti. Lijekovi poput baklofena (Lioresal) i klorzoksazona (Paraflex) obično se koriste za smanjenje zatezanja mišića i grčeva.
- Opioidi. Lijekovi poput fentanila (Actiq, Duragesic) i hidrokodona (Vicodin, Lortab) ponekad se propisuju za kratkotrajno liječenje jakih bolova u donjem dijelu leđa.
- Injekcije. Lumbalna epiduralna injekcija steroida daje steroid u epiduralni prostor, blizu korijena kralježničnog živca.
- Potpora. Katkad aparatić za zube, koji se često kombinira s fizikalnom terapijom, može pružiti utjehu, ubrzati zacjeljivanje i ublažiti bol.
Kirurgija
Treći korak je operacija. Tipično je ovo krajnje utočište za jake bolove koji nisu dobro reagirali na 6 do 12 tjedana drugog liječenja.
Alternativna skrb
Neki ljudi koji pate od bolova u donjem dijelu leđa pokušavaju alternativnu njegu, poput:
- akupunktura
- meditacija
- masaža
Za poneti
Ako imate bolove u donjem lijevom dijelu leđa, niste sami. Bolovi u leđima jedan su od glavnih uzroka odsutnosti s radnog mjesta.
Ovisno o jačini boli ili opsegu vašeg stanja, mogu se poduzeti jednostavni koraci kod kuće kako biste ubrzali proces ozdravljenja i ublažili nelagodu. Ako vam nekoliko dana kućne njege ne pomogne ili ako imate neobične simptome, obratite se svom liječniku radi potpune dijagnoze i pregleda mogućnosti liječenja.
