Znanje je vaša moć da povratite svoj orgazam.
Pravi razgovor: Što je frustrirajuće od gubitka orgazma? Zapravo ne puno. Osim što se uopće niti ne približava jednom.
Dostizanje orgazma mnogim ženama može se učiniti nedostižnim. Neki uopće ne mogu doseći vrhunac. To je normalno, ali vrijedi utvrditi postoji li nešto što sprečava orgazam.
Mnogi čimbenici koji mogu utjecati na vašu sposobnost orgazma mogu se tretirati s malo više strpljenja i puno više razumijevanja o načinu na koji su ženski orgazmi povezani s umom.
1. tjeskoba
Anksioznost je nešto što mnogi ljudi svakodnevno imaju na nekoj razini. Ali postoje različite razine anksioznosti i način na koji utječu na svaku osobu je različit. Nekim bi ženama tjeskoba mogla biti razlog teško ostvarivog orgazma.
"Anksioznost stvara puno zauzetih misli koje odvlače pažnju od osjećaja uzbuđenosti", kaže Stephanie Buehler, psihologinja i seksualna terapeutkinja. "Seksualni terapeuti često razgovaraju s ljudima koji imaju" anksioznost izvedbe ", u kojoj su toliko zabrinuti koliko su dobri kao ljubavnici da se ne mogu uključiti."
Na primjer, žena bi mogla biti zaokupljena time koliko dobro reagira na svog partnera da na kraju gubi trenutak za vlastiti orgazam.
Pročitajte više o anksioznosti, lijekovima za anksioznost i orgazmima.
2. Nerealna očekivanja
Mediji mogu promijeniti našu percepciju stvarnosti za puno stvari, i vjerovali ili ne, orgazam je jedna od njih.
Ono što vidimo u filmovima, ono što smo pročitali u starijim časopisima, a posebno ono što vidimo u pornografiji oblikovalo je način na koji žene vjeruju da bi orgazam trebao osjećati, što ih može dovesti do toga da zapravo propuste vlastiti orgazam kad se pojave.
“Nema svaka žena očigledan orgazam. Čekajući u iščekivanju, često im nedostaje vlastiti orgazam. "
„[Mediji] su krivi što su ženama govorili kako bi se trebao dogoditi orgazam. Činilo se da orgazmi izgledaju kao da moraju biti zemljotresno iskustvo koje se odvaja od stropa i događa se u više navrata ”, kaže Lawrence Siegel, klinički psiholog i seksualni pedagog.
„Dakle, žene bi čekale očekujući da se dogodi ovaj grom orgazma ... sveukupno za sve žene. Ali ne može svaka žena imati višestruki orgazam. Nema svaka žena čak niti očite orgazme. Čekajući u iščekivanju, često im nedostaje vlastiti orgazam. "
Saznajte kako se osjećaju stvarni orgazmi i kako potražiti svoj vlastiti.
3. Dismorfija tijela ili problemi sa slikom tijela
Tjelesna dismorfija je psihijatrijski poremećaj u kojem ljudi postaju opsjednuti laganom tjelesnom nesavršenošću ili u mislima vide "manu" koje nema.
To je stanje koje ide dublje od nevoljenja određenog dijela tijela iz bilo kojeg razloga. Umjesto toga, to je fiksacija koja može ometati vaše svakodnevno snalaženje. A time može doći na put postizanju orgazma.
"Stvarna iskrivljenja slike tijela i problemi povezani sa slikom tijela mogu osobu učiniti toliko samosvjesnom da se ne može uključiti", kaže Buehler.
Na drugom kraju spektra, osjećaj samosvijesti općenito može dovesti do distrakcije i, u konačnici, gubitka orgazma.
"Da biste doživjeli orgazam, morate ga moći pustiti i dopustiti da se to dogodi, što je problem za mnoge ljude", kaže Siegel. “Ljudi se pitaju sviđaju li se dovoljno svom partneru ili postaju samosvjesni o vlastitom tijelu u određenim položajima. Porno je velika zabluda o tome kako bi ljudi trebali 'izgledati', osjećati se i reagirati tijekom seksa. I puno toga je lažno. "
Saznajte više o 5 vrsta orgazama i kako doći do njega.
4. PTSP
Posttraumatski stresni poremećaj je ozbiljan anksiozni poremećaj koji pokreće reakciju borbe ili bijega kod osobe koja je doživjela ili svjedočila traumatičnom događaju. To može uključivati bilo što od prijetnje ozljedom ili smrću, bilo da je to posljedica borbe, napada, seksualnog zlostavljanja, fizičkog zlostavljanja ili druge traume.
"Bilo koja vrsta traume može uzrokovati probleme na bilo kojem području seksa, od želje i uzbuđenja do orgazma", kaže Sandra Lindholm, seksualna terapeutkinja i medicinska sestra. "Način na koji trauma utječe na mozak utječe i na našu seksualnost, pogotovo ako je trauma neprerađena."
5. Depresija i antidepresivi
Depresija može pridonijeti problemima s niskim libidom i orgazmom, ali prema Buehleru to je rjeđe, osim ako, naravno, ne uzimate antidepresive.
"Gotovo bilo koji antidepresivi, osim Wellbutrina, mogu otežati orgazam", kaže ona. "Ako se to dogodi, osoba bi trebala problem prijaviti liječniku koji ga je propisao."
Ako trebate ostati na lijekovima, Buehler preporučuje dodavanje dodatne stimulacije, dulju predigru ili upotrebu vibratora.
Pročitajte više o depresiji i seksualnom zdravlju.
Kako znati postoji li fizičko ili mentalno objašnjenje?
Postoji nekoliko stvari koje mogu spriječiti dolazak. Primjerice, jedan od uobičajenih uzroka mogao bi biti taj da ste popili previše pića, jer alkohol umrtvljuje živčani sustav.
Ali kako znati je li to nešto medicinsko?
Lindholm objašnjava da postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu utjecati na orgazam. Prva su stanja koja utječu na cirkulaciju ili živčani sustav. Postoje i lijekovi koji umanjuju uzbuđenje i orgazam. Ili bi to mogao biti veliki hormonalni pomak.
"Sve što utječe na cirkulaciju, poput vaskularnih bolesti, bolesti srca i dijabetesa, može ugroziti orgazam", kaže Lindholm. "Antidepresivi kao što su Paxil, Zoloft i Prozac, iako vas možda čine sretnima, mogu blokirati i uzbuđenje i orgazam."
Dakle, ako se niti jedan od ovih razloga ne odnosi na vas, možda bi bilo vrijedno istražiti emocionalne i mentalne čimbenike koji bi vam mogli otežati dolazak.
Komunikacija sa svojim partnerom ili stručnjakom za mentalno zdravlje često je najbolji način da shvatite zašto možda propuštate orgazam.
Meagan Drillinger putopisna je i wellness spisateljica. Njezin fokus je na iskorištavanju iskustvenih putovanja, zadržavajući zdrav način života. Njezini su se tekstovi pojavili u časopisima Thrillist, Men's Health, Travel Weekly i Time Out New York. Posjetite je blog ili Instagram.
.jpg)
.jpg)
