Nakon rada sa stotinama roditelja, sve sam ih čula.
Dojenje je holistički način brige o djetetu - a hranjenje nije uvijek glad! Bebe također doje zbog udobnosti, blizine, bolova u zubima i uspavljivanja. Ako niste sigurni u čemu je vaša beba nesretna, dojenje je često rješenje.
Usprkos tome, postoji puno pogrešnih informacija o dojenju. Već sam 18 godina međunarodna savjetnička savjetnica za laktaciju (IBCLC) i vidjela sam da ovi mitovi izvlače najbolje iz mnogih.
Dopustite mi da otklonim neke od najčešćih zabluda koje sam čuo.
Mit: Kriv je roditelj ako ne mogu dojiti
Nikad nije kriv roditelj ako dojenje ne uspije! Krivica je u našem medicinskom sustavu koji novim roditeljima ne pruža potrebnu podršku za dojenje od samog početka.
Kad roditelj naiđe na poteškoće s dojenjem (što je vrlo često), mogao bi potražiti pomoć pedijatra. Često pedijatar neće tražiti da promatra način na koji roditelj doji svoje dijete. Čak i da jesu, možda neće proći obuku potrebnu za rješavanje problema vezanih za dojenje.
Često je prvi planirani posjet liječnika roditelju tek 6 tjedana nakon poroda. Ali kad posjete svoj OB-GYN, često je prekasno. Do 6 tjedana borbe s dojenjem obično su dobivene ili izgubljene.
Ali to nikada nije zbog neuspjeha roditelja! Kad bi se naš medicinski sustav osposobio za učinkovito savjetovanje o laktaciji, možda bi se riješili neki od ovih uobičajenih izazova prije nego što postanu previše porazni.
Ako imate poteškoća s dojenjem, obratite se međunarodnom savjetniku ovlaštenom savjetniku za laktaciju (IBCLC). IBCLC je upoznat s većinom svakodnevnih prepreka i moći će vam ponuditi prijedloge i zajedno s vama stvoriti plan za ispunjavanje vaših ciljeva hranjenja. Potražite nekoga u svojoj blizini ovdje.
Mit: Formula je zla, a majčino mlijeko čaroban je lijek za sve
Nebrojene su prednosti majčinog mlijeka: manje upala uha, manje respiratornih bolesti, manje napadaja proljeva i smanjen rizik od stanja poput leukemije i dijabetesa, da nabrojimo samo neke.
Ipak, majčino mlijeko samo je jedan dio zdravog načina života vašeg djeteta. Dojenje ima mnogo dugoročnih zdravstvenih prednosti, ali prehrana, vježbanje i genetika igraju ulogu u zdravlju vaše bebe. Uz to, kao što svaki student koji preživi na pizzi i Top Ramenu može potvrditi, ljudi šokantno dobro žive na svim vrstama hrane.
Formula neće uništiti vašu bebu. Međutim, dvije stvari mogu biti istinite: 1) bebe mogu napredovati na adaptiranim mliječnim proizvodima i 2) nikada neće biti adaptirane mliječne hrane koja bi se mogla približiti složenosti i eleganciji ljudskog mlijeka.
Majčino mlijeko je živa tvar. Mijenja se u skladu s djetetovim potrebama tijekom dana. Primjerice, navečer će tijelo u laktaciji proizvoditi mlijeko s više melatonina (hormona koji pomaže ljudima da spavaju).
Ipak, formula nije zla. U okolnostima u kojima je formula potrebna ili je izbor, dno je sljedeće: Formula je hrana. Formula će hraniti vašu bebu. Ali majčino mlijeko ne samo da njeguje, već stvara i temelj za cjeloživotno zdravlje.
Mit: Bol je normalna tijekom dojenja
Bol je česta, ali nikad nije normalna.
Istina je da je dojenje često neugodno u prvih tjedan ili dva. Osim toga, izuzetno bolna laktacija, krvave bradavice ili oštećene bradavice nikad nisu normalne i treba ih liječiti.
Mnogi od ovih bolnih problema mogu biti posljedica uobičajenog problema s djetetovim oralnim tkivima koji se naziva ankiloglosija ili kravata jezika. Ako sumnjate da vaša beba veže jezik, posjetite savjetnika za dojenje kako biste procijenili funkciju hranjenja. Ako IBCLC uoči nešto zabrinjavajuće, uputit će vas na stručnjaka za uho, nos i grlo (ENT) ili dječjeg stomatologa. Ti su stručnjaci kvalificirani za procjenu, dijagnozu i liječenje kravata na jeziku.
Neki drugi uzroci boli tijekom dojenja su loš položaj djeteta tijekom hranjenja, vaskularno stanje nazvano vazospazam ili obrnute bradavice.
Ako opet mislite da imate jedan od ovih problema, obratite se IBCLC-u koji će procijeniti vašu specifičnu situaciju i pomoći dojenje učiniti manje bolnim.
Mit: Sve će žene stvoriti dovoljno mlijeka ako se dovoljno trude
Ovaj pojam stvara kulturu srama kod roditelja koji nisu u stanju proizvesti dovoljno mlijeka. Neki pružatelji zdravstvenih usluga čak doprinose; često se predlaže da, ako ne napravite 100 posto bebinog mlijeka, prestanete uopće pokušavati.
Brojni su čimbenici koji proizvodnju mlijeka mogu učiniti izazovnom. Gubitak krvi tijekom porođaja, zadržana posteljica, hormonska neravnoteža, sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili stariji od 35 godina svi su potencijalni uzroci.
Ipak postoje rješenja za neke od ovih problema! Češće hranjenje ili propisivanje pravih lijekova i dodataka može poboljšati opskrbu mlijekom. Kao i uvijek, obratite se IBCLC-u - oni će vam moći pomoći da povećate količinu mlijeka.
Međutim, dodavanje vlastitog mlijeka adaptiranim mlijekom ili donatorskim mlijekom nije loše! Smatra se da je samo 3 unci majčinog mlijeka roditelja dovoljno da napravi pozitivnu zdravstvenu razliku.
Nikad se nemojte sramiti zbog potrebe za dopunjavanjem mlijeka adaptiranim mlijekom! Povremeno je to potrebno.
Mit: Koliko pumpate, govori vam koliko mlijeka stvarate
Količina koju možete ispumpati ovisi o vrsti pumpe, pravilnom prilagođavanju dijelova pumpe u skladu s veličinom bradavice i kvalitetom pumpe. Uz dobru pumpu možemo i dobiti neki informacije o tome koliko mlijeka stvarate, ali ni to nije cijela priča.
Neki ljudi jednostavno ne reagiraju dobro na pumpanje kao drugi. Vaša je beba često bolja u izvlačenju mlijeka iz dojki od bilo koje pumpe.
Mit: Ako imate COVID-19, ne biste trebali dojiti
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) i Američkoj pedijatrijskoj akademiji (AAP), roditelji koji su bolesni s COVID-19 trebali bi i dalje dojiti svoje dijete. Već postoji jedna studija koja potvrđuje da majčino mlijeko ne prenosi virus COVID-19.
Ne samo da je dojenje COVID-19 sigurno, ono bi potencijalno moglo koristiti vašoj bebi. Kao i kod svih bolesti, puno prije nego što se pojave vaši simptomi COVID-19, tijelo roditelja u laktaciji počinje se boriti protiv bolesti stvaranjem antitijela koja se bebi mogu prenijeti majčinim mlijekom.
S druge strane, bebe putem sline daju signale tijelu roditelja. Kada se dijete oralno susretne s patogenom, a zatim doji, njihova se slina prenosi u dojku i roditeljsko tijelo počinje stvarati antitijela za zaštitu djeteta - bez obzira imaju li oni sami patogen ili ne!
Dojenje može zaštititi vašu bebu, bez obzira jeste li vi ili dijete već bolesni.
Mit: Lijekovi i alkohol nisu sigurni tijekom dojenja
Većina lijekova savršeno je kompatibilna s dojenjem. Neki uobičajeni lijekovi propisani nakon rođenja su antibiotici, lijekovi protiv bolova i anestezija.
Antibiotici mogu privremeno uznemiriti ili promijeniti dječju stolicu, ali to nije štetno. Većina lijekova protiv bolova prelazi u majčino mlijeko u tako izuzetno malim količinama da to obično nije problem. Anestezija djeluje vrlo brzo i brzo očisti roditeljski sustav, pa to također nije problem.
Dr. Thomas Hale, jedan od vodećih nacionalnih istraživača za lijekove i majčino mlijeko, potvrdio je da su svi ti lijekovi sigurni za konzumaciju tijekom laktacije.
Čak je i alkohol siguran dok dojite ako se koristi odgovorno. AAP preporučuje da je najsigurniji način pijenja alkohola tijekom dojenja hranjenje ili pumpanje prior na piće. Alkohol zaista prelazi u majčino mlijeko, ali odmah prelazi natrag u roditeljev krvotok i metabolizira se, tako da dugo ne ostaje prisutan u majčinom mlijeku.
Ako niste sigurni u vezi s lijekom koji uzimate, IBCLC vam može dati najnovije sigurnosne informacije. Također možete provjeriti LactMed, internetsku bazu podataka o sigurnosti lijekova u dojenju.
Mit: Dojene bebe trebale bi prespavati noć tijekom 8 tjedana
Neke dojene bebe mogu dugo spavati, ali mnoge nisu. Tipično, za dojenu bebu, "spavanje tijekom noći" zapravo izgleda poput spavanja tijekom jednog 4- do 5-satnog razmaka između hranjenja.
Ako se vaša beba često budi, mogla bi biti gladna, zubića, trebati vremena s vama ili vašim partnerom ili prolaziti kroz razvojne prekretnice (poput prevrtanja ili puzanja).
Stvarnost je takva da je za većinu obitelji koje doje (ili stvarno bilo koju obitelj s djetetom) pospanost neizbježna. Važno je da imate plan. Ako se osjećate umorno i brinete da biste mogli zaspati dok hranite bebu, idite u krevet! Puno je sigurnije nego zaspati na kauču s kojeg bi beba mogla pasti. AAP-ove smjernice za siguran san pomoći će vam da donesete najbolju odluku za svoje dijete.
Mit: Bebe mogu biti alergične na majčino mlijeko
Bebe ne mogu biti alergične na majčino mlijeko, ali mogu biti netolerantne na stvari koje roditelj jede. Neke su bebe netolerantne na bjelančevine u prehrani roditelja - poput mliječnih proizvoda, jaja ili orašastih plodova - što može prouzročiti uznemireni želudac ili više pljuvanja.
Rijetko, beba može imati alergiju na nešto u prehrani roditelja i to uzrokuje ekcem. Ako je to slučaj, hranu koja vrijeđa morat će biti eliminirana.
Prije nego što počnete izbacivati svu moguću hranu iz prehrane, ispitajte postoji li hrana koju jedete svaki dan. Jedna majka s kojom sam surađivala svako jutro je pila proteinski shake s graškom u prahu i zbog toga je njezina beba bila vrlo plinovita i neugodna. Problem je riješen čim ga je ograničila na jedan do dva potresa tjedno.
U idealnom slučaju, roditelj bi jeo široku paletu proteina da bi dijete održalo zdravim. Hrana koju jedete također utječe na vašu bebu jer može aromatizirati majčino mlijeko i poučiti je o hrani koju vaša obitelj jede.
Neki drugi mitovi kažu da bi roditelji u laktaciji trebali izbjegavati začinjenu hranu, citruse, čokoladu ili povrće od križa, što je sve potpuno lažno! Uravnotežena prehrana uvijek je najsigurniji put i ako se brinete da je vaše dijete "alergično" na majčino mlijeko, prvo pogledajte svoju prehranu! Tu leži problem i rješenje.
Oduzeti
Ne vjerujte svemu što čujete o dojenju, posebno iz nepouzdanih ili neobučenih izvora. Postoji puno mitova koji su ne samo neistiniti, već potencijalno štetni za novopečenog roditelja.
Dojenje je proces, ali kad riješite izazove ranih tjedana, ono postaje intuitivno i roditeljstvo može učiniti lakšim i hranjivijim.
Amanda Ogden vježba više od 20 godina kao medicinska sestra i savjetnica za laktaciju - kako u bolničkim uvjetima, tako i u privatnoj praksi. Otvorila je maminu kapuljaču Denver 2012. godine, zajedno sa svojim partnericama Allison i Lindom, kako bi poslužila kao središte za nove obitelji koje će dobiti sveobuhvatnu, neosuđujuću potporu doziranu humorom i praktičnošću. Amanda provodi svoje vrijeme dekonstruirajući trenutne paradigme i promatrajući ih kroz antropološku leću, koristeći vrhunsku, na dokazima utemeljenu kliničku njegu koja pomaže u rješavanju izazova dojenja. Mama ‘hood ima program prakse za obuku ostalih profesionalaca u dojenju u svojoj filozofiji. Osnovni tečajevi dostupni su na mreži i mogu se naći na www.themamahood.com. Amandu možete dobiti izravno na [email protected]
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
.jpg)
