Neplodnost može biti usamljeni put, ali ne trebate hodati sami.
Ne može se poreći činjenica da neplodnost može imati veliki danak na vašem mentalnom i fizičkom zdravlju.
Hormoni, razočaranje, igle i testovi utječu na vašu dobrobit. Ne postoji način da opišem silnu bol povezanu s pokušajem - i neuspjehom - izgradnjom novog života i nove obitelji sa svojim snopom radosti.
Ali ono o čemu se rjeđe govori je utjecaj neplodnosti na Trenutno veze u vašem životu.
Istraživanja sugeriraju da je neplodnost često vrlo usamljeno iskustvo, što je činjenica koju pogoršavaju samo drastični pomaci koje uzrokuju u vašim postojećim vezama. Sramota, neugodnost i stigma imaju učinka. Financijski napor, nedostatak komunikacije i kontradiktorne strategije suočavanja mogu sve dovesti do velikih raskola između vas i voljenih u vašem životu.
Naravno, vaše se iskustvo može razlikovati ovisno o vašim jedinstvenim okolnostima. Ipak, postoji nekoliko uobičajenih tema o kojima govore ratnici o neplodnosti zbog kojih se ionako usamljena cesta osjeća još jalovije.
Neplodnost i romantične veze
Ljubavno raspoloženje ništa ne ubija bolje od vojnog mjesečnog rasporeda tempiranog seksa. Tada stresno razočaranje i saznanje da ćete sve to morati ponoviti za samo nekoliko kratkih tjedana dodaje stres.
Nije iznenađujuće, jedno istraživanje iz 2004. pokazalo je da muškarci u neplodnim parovima imaju manje zadovoljstva u spavaćoj sobi. To je vjerojatno zbog mentalnog pritiska koji treba izvoditi svaki mjesec. Ista je studija također pokazala da su žene često izvještavale o manje zadovoljstvu svojim brakovima. U istospolnih parova, iako seks nije sredstvo za začeće, stres zbog postupka potpomognute reproduktivne tehnologije (ART) može uzrokovati probleme s intimnošću.
Također, puno negativnih emocija baca se na partnere. Drugi problemi u našem životu mogu se dijeliti između tračera najboljih prijatelja, brbljanja hladnjaka vode i obiteljskih sesija. Ali mnogi parovi odluče svoje borbe s neplodnošću držati u tajnosti. Rezultat je veliki pritisak na jednu osobu za podršku.
U većini parova pojedinci se s razočaranjem i tugom nose na različite načine. Na kraju ćete se možda osjećati ogorčeno kad vas partner optuži za "pretjerano reagiranje" ili "katastrofiranje".
U međuvremenu biste se mogli osjećati kao da vašeg partnera "nije dovoljno briga". Ili možda imate partnera koji na vašu tugu reagira pokušavajući "popraviti" neispravljivo. Možda je sve što stvarno želite da oni sjede s vama u vašoj tuzi i razumiju.
Krivica i ogorčenje mogu lako utjecati na parove koji prolaze kroz tretman plodnosti. Ako ste žena koja se podvrgava invazivnim tretmanima plodnosti kao rezultat neplodnosti muškog faktora, možda ćete osjetiti ogorčenost nakon svake injekcije, vađenja krvi ili negativnog testa trudnoće. Ili ako su tretmani rezultat vaše vlastite dijagnoze, možda ćete se osjećati krivima za "disfunkciju" vašeg tijela.
U istospolnih parova pitanje tko snosi teret liječenja ili tko je nagrađen iskustvom biološkog roditeljstva također može biti izvor napetosti.
Zatim, tu je financijsko opterećenje. Tretmani poput vantelesne oplodnje (IVF) obično koštaju oko 15 000 USD ili više za osnovni ciklus s lijekovima, prema Planiranom roditeljstvu. A svaki ciklus ART-a nudi samo 21 posto šanse za "normalno" rođenje za žene mlađe od 35 godina. "Normalno" rođenje je donošena trudnoća koja rezultira jednim živorođenim djetetom zdrave težine.
Stope uspjeha mogu se značajno razlikovati ovisno o dobi začeće, dijagnozi neplodnosti, korištenom laboratoriju i klinici. Parovi često moraju refinancirati kuću, podići kredite i pružiti se vrlo tanki kako bi platili tretmane.
I, ipak, ne postoji obećanje da ćete na kraju vidjeti bebu. Ako liječenje ne uspije, gubitak može biti još značajniji. Jedno istraživanje iz gotovo 48 000 žena iz 2014. godine sugerira da je za parove koji nisu uspješni u liječenju plodnosti i do tri puta veća vjerojatnost da će okončati svoju vezu.
Neplodnost i prijateljstva
Ako ste u najboljim godinama trudnoće, vjerojatno ste okruženi drugima u sličnoj sezoni života. To znači da se Facebook hrani prepun dječjih kvrga i plavih i ružičastih balona. Kad se borite s neplodnošću, čini se kao da svaka osoba koju vidite u trgovini ili parku za pse gura kolica ili ljulja kvrgu. Ova iluzija postaje stvarnost kada vaši najbolji prijatelji počnu dijeliti svoje vijesti o trudnoći.
Iako ćete možda željeti zasuti svoj BFF darovima poput preslatkih stvari i prihvatiti počasti poput "kumstva" njihovom djetetu, možda vam neće biti ugodno što ih vidite. Možda čak i ne biste željeli razgovarati s njima u pokušaju da upravljate svojim razočaranjem. Ako znaju za porodične borbe oko stvaranja beba, vaši prijatelji mogu pokušati izbjeći da se osjećate loše distancirajući se od vas.
U međuvremenu, ako uspijete prikupiti energiju i izmamiti osmijeh na lice kad kažete "Tako sam sretan zbog vas", vaša bi reakcija mogla izgledati neugodno ili lažno. Nije iznenađujuće, u vrijeme kada su vam prijatelji najpotrebniji, barem jedno istraživanje iz 2015. sugerira da je samoizvođenje izolacije uobičajeno.
U usporedbi s prijateljima bez djece, u vrlo ste različitoj, kompliciranoj sezoni života. Možda biste ih čak htjeli zaštititi od znanja o izazovima koji mogu nastati osnivanjem obitelji.
Iako vaši prijatelji možda još uvijek prelaze prstom po Tinderu i kupuju bocu, vi hipoteku stavljate pod lijekove za plodnost i u potpunosti ste potrošili svoj mjesečni ciklus. Ipak, većina ljudi koji nikada nisu pokušali zatrudnjeti i dalje misle da je zatrudnjeti ili zatrudnjeti neko drugo lako kao slomljeni kondom ili propuštena tableta. A može biti i za njih!
Za istospolne parove rađanje djeteta prirodno je složenije. Možda postoje donatorska jajašca ili sperma i komplicirani svijet surogat majčinstva za istraživanje. Možda se ne budete znali o čemu razgovarati s prijateljima jer je cijeli vaš svijet prožet konceptima o kojima nikada prije nisu razmišljali.
Neplodnost i tvoji roditelji
Čak i za parove koji se ne bore s neplodnošću, postavlja se pitanje "Kada ću dobiti unuka?" je dosadan AF. Ali kad sve što želite je da roditeljima darujete uokvirenu ultrazvučnu fotografiju kao poklon iznenađenja, ovo nevino pitanje počinje zaista peckati.
Mnogo parova pati mjesecima neplodnosti i IVF tretmana, a da to nikome u životu ne kažu. Neki možda ne žele tjerati roditelje na brigu, dok ih drugi ne žele prerano razočarati kad trudnoća ne zalijepi.
Da biste izbjegli neugodne razgovore - koliko god dobronamjerni bili - možda ćete osjetiti potrebu da se povučete iz obitelji. Možda biste željeli izbjeći obiteljska druženja na kojima znatiželjne oči analiziraju vašu garderobu i odabiru pića, a šale oko beba zasigurno lete.
Za ljude s vrlo tradicionalnim roditeljima ili istospolne parove čije se obitelji bore sa svojim identitetom, ART poput IVF-a može se smatrati moralno pogrešnim. To dodaje još jedan sloj stresa ako patite u tišini.
Neplodnost i starija djeca
Ako ste suočeni sa sekundarnom neplodnošću (poteškoće sa začećem nakon djeteta) ili ako prolazite kroz tretmane plodnosti za dijete broj dva ili tri, dodatni je pritisak brige za dijete povrh svakodnevnog mljevenja neplodnosti. Između treninga za sitnice, treninga spavanja i neprekidnog djelovanja mališana, teško je pronaći vremena za dodavanje "poseksa" u svoj već ispunjeni (i iscrpljujući) raspored.
Biti prisutan starijoj djeci teško je ako imate neplodnost. Pokušaj začeća može značiti preskakanje djetetove jutarnje rutine dok idete na rani ultrazvuk ili vađenje krvi. To također znači da ste možda previše iscrpljeni da biste svom mališanu priuštili vrijeme i pažnju za kojom žude. Financijsko opterećenje može značiti manje obiteljskih odmora ili manje aktivnosti kako bi vaša djeca bila sretna i angažirana.
Često su naša djeca premlada da bi shvatila da je na putu još jedna beba. Teško im je razumjeti zašto se njihovi roditelji svađaju i previše emocionalno iscrpljuju da bi deseti put tog dana otpjevali "Dječju morsku psinu".
Roditeljska krivnja je prevladavajuća za dobar dan, ali suočeni s izborom da svom djetetu poklonite bratu ili sestru na račun da mu sada obratite pažnju, čini se kao da izgarate.
Kako održavati svoje veze dok se suočavate s neplodnošću
Dok se podvrgavate tretmanima plodnosti, vaš se društveni krug može osjećati stvarno skučeno i malo. Moglo bi se osjećati kao da samo vi, vaš partner i vaš liječnik plovite nesigurnim cestama pred sobom. Ako su odnosi u vašem životu zategnuti u trenutku kada su vam najpotrebniji, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budu jaki.
Odlučite kome možete vjerovati i podijelite svoje iskustvo
Svima je razina udobnosti različita kada je u pitanju dijeljenje njihovog puta neplodnosti. Ako utvrdite da se zbog šutnje vaše veze osjećaju razdvojeno, razmislite o odabiru jedne ili dvije osobe kojima se možete povjeriti.
Možda je netko koga poznajete također borio s neplodnošću, netko tko daje dobar savjet ili netko koga poznajete ne osuđuje i dobro sluša. Pokušajte se otvoriti jednoj osobi i pogledajte kakav je osjećaj. Ili ako je privatnost nešto što cijenite i ako vam donosi tjeskobu da podijelite svoje vijesti, možda će vam pomoći pridruživanje anonimnoj grupi za podršku.
Stvorite nove veze
Iako je neplodnost usamljeno iskustvo, stvarnost je da niste sami. Čak 1 od 8 parova bori se s neplodnošću, a tretmani plodnosti za istospolne parove u porastu su. To znači da i mnogi ljudi koje poznajete tiho pate.
Bez obzira na to povezujete li se s drugima na mreži, u vašoj klinici ili putem drugih grupa za podršku neplodnosti, putem ovog postupka možete njegovati nova prijateljstva i veze koje traju.
Zatražite potrebnu podršku
Bez obzira jeste li odlučili podijeliti svoje iskustvo ili ga zadržavate između sebe i svog partnera, javite svom sustavu podrške vrstu komunikacije koja vam treba. Neće znati volite li česte prijave ili bi trebali pričekati da im se obratite. Dajte im do znanja što vam se čini dobro.
Isto tako i s vašim partnerom, ako želite da oni sjede u vašoj tuzi s vama, umjesto da pokušavaju "popraviti" problem, recite im to. Ili ako trebate nekoga tko će vas odbiti s izbočine i dati vam realne izglede, zatražite što vam treba. Svima je stil komunikacije drugačiji. Tugu i tugu ne obrađujemo isto.
Znajte svoje okidače
Ako vam je odlazak na tuširanje bebe ili dječji rođendan jednostavno previše bolan, u redu je odbiti.
Ne znači da se morate potpuno povući iz te veze (osim ako to ne želite, naravno). Odlučite što je najbolje za vaše mentalno zdravlje. Pronađite druge načine povezivanja s ljudima koji nisu toliko usredotočeni na bebu ili trudnoću.
Napravite mjesta za romantiku i zabavu
Iako seks može donijeti osjećaj očekivanja, tjeskobe i razočaranja, ipak možete biti intimni bez pritiska seksa.
Pokušajte zakazati tjednu noć za datum ili se jednostavno mazite slučajnim utorkom navečer. Možda ćete se zajedno baviti nekim sportom, otići pogledati humorističnu emisiju ili ispeći pitu. Iako se neplodnost može osjećati poput tamnog oblaka, ne mora ukrasti sunčevu svjetlost iz svakog trenutka svakog dana.
Dobiti podršku
Mnogo klinika za plodnost upućuje ljude na parove ili na individualnu terapiju kako bi se riješili izazovi povezani s neplodnošću. Ako se mučite ili vi i vaš partner trebate doći na istu stranicu, nema sramote potražiti pomoć.
Postoji turska poslovica koja kaže: "Nijedan put nije dug s dobrim društvom." Iako bi neplodnost mogla promijeniti važne odnose u vašem životu, postoji šansa da te promjene uspiju funkcionirati za vas. Pokušajte to iskustvo pretvoriti u osobni rast. Pronađite selo koje pruža ono što vam treba. Nisi sam.
Abbey Sharp registrirana je dijetetičarka, TV i radio osoba, blogerica hrane i osnivačica tvrtke Abbey’s Kitchen Inc. Autorica je Mindful Glow Cookbook, ne-dijetne kuharice osmišljene kako bi pomogla potaknuti žene na ponovno oživljavanje odnosa s hranom. Nedavno je pokrenula roditeljsku Facebook grupu pod nazivom Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
