U roku od nekoliko sati nakon što sam vidio pozitivan rezultat na mojem testu trudnoće, ogromna odgovornost nošenja i odrastanja djeteta natjerala me je da očistim sve "otrovne" iz svog doma.
Od proizvoda za njegu kože i sredstava za čišćenje u kućanstvu do hrane, boje, madraca i posteljine, odmah je bilo neodoljivo razmišljati o toksičnom opterećenju s kojim moje dijete može doći u kontakt, posebno u maternici.
U studiji 2016. istraživači su testirali 77 trudnica na 59 uobičajenih kemikalija, uključujući:
- poliklorirani bifenili (PCB)
- spojevi (PFC)
- teški metali
Studija je pokazala da je prosječni broj kemikalija u majčinoj krvi bio 25, a prosječan u krvi iz pupkovine 17. Više od 90 posto uzoraka uključivalo je najmanje osam ovih industrijskih kemikalija.
Pokušavajući ograničiti izloženost i održati dijete u razvoju zdravim, odmah sam krenuo u akciju kako bih identificirao potencijalne otrove u domaćinstvu i zamijenio ih sigurnijim opcijama. Mama cilj br. 1: stvorite zdravo, njegujuće gnijezdo za moju rastuću obitelj!
Korak 1: Pročišćavanje
Saznajte što se nalazi u vašim proizvodima za dom
Ako želite provjeriti sigurnost svoje kozmetike, krema za sunčanje, sredstava za čišćenje u domaćinstvu ili hrane, Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) nevjerojatan je resurs.
Njihova aplikacija Zdravi život ima skener crtičnog koda koji radi izravno s kamerom vašeg pametnog telefona kako bi utvrdio alergiju, rak i razvojne probleme koji su potencijalno povezani sa sastojcima vaših dnevnih proizvoda.
Svaki sastojak proizvoda rangiran je bojom i skalom brojeva. Zelena ili 1 je najbolja, a crvena ili 10 je najgora. Tada se proizvodu u cjelini daje ukupna ocjena boja i broja.
Počeo sam skeniranjem sastojaka u našoj kupaonici i odmah izvukao sve proizvode s ocjenom žuta i crvena. Za predmete koje sam trebao zamijeniti pregledavao sam popis EWG Verified i pronašao zelenu zamjenu koju bih mogao preuzeti u lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na mreži.
Ograničite elektromagnetska polja
Odlučili smo ograničiti elektromagnetska polja koja stvara čovjek (EMF) i poduzeti korake da zaštitimo našu rastuću bebu od njih. EMF-ove stvara sve, od sunca do naših mobitela, pa je važno da ne budete preopterećeni. Umjesto toga, educirajte se o vrstama EMF-a (svaki emitira različitu frekvenciju) i kontrolirajte mogućnost upravljanja.
Spektar niskih frekvencija uključuje zemlju, podzemne željeznice, izmjeničnu struju i MRI. Spektar radio frekvencija uključuje televizore, mobitele, Wi-Fi i uređaje s omogućenom Wi-Fi mrežom. Napokon, tu je i mikrovalna frekvencija. To uključuje mikrovalnu pećnicu i satelit.
Suprug i ja počeli smo preko noći puniti telefone u drugoj sobi i u zrakoplovnom načinu rada. Ovaj jednostavan korak poboljšao je naš san i uklonio sve uređaje s omogućenim Wi-Fi mrežom iz naše spavaće sobe.
Drugo, kupio sam pokrivač za trbuh koji ću koristiti za svojim stolom i na kauču za zaštitu EMF zračenja od pametnih telefona, prijenosnih računala, Wi-Fi-ja i drugih pametnih kućnih uređaja.
I na kraju, koliko god bili primamljivi da imamo aplikacije i uređaje koji nadziru temperaturu, otkucaje srca i kretanje naše bebe 24 sata dnevno, odlučujemo se ograničiti što više proizvoda za bebe s omogućenim Wi-Fi mrežom iz naše jaslice.
Korak 2: Gniježđenje
Uz kuću bez kemikalija, bilo je vrijeme da naš vrtić napunimo svježim slojem boje, krevetićem, novim krevetom, svježim madracima i čistim prostirkom. Ono što nisam shvatio je da će ovo preuređenje biti drastično povećavajući otrovne propuste u mojoj kući.
Oduševio sam se kad sam saznao kako Agencija za zaštitu okoliša procjenjuje da je zagađenje u zatvorenom u prosjeku dva do pet puta veće od onog na otvorenom. A nakon određenih obnova, poput slikanja, razina zagađenja može biti 1000 puta veća od razine na otvorenom.
Te otrovne emisije uzrokuju hlapljivi organski spojevi (VOC) prisutni u boji, namještaju, završnim oblogama, jastucima i presvlakama.
Odaberite prave boje i završne obloge
Boja na vašim zidovima mogla bi godinama ispuštati toksične emisije niske razine. Odaberite boju sa zelenim pečatom, nula-VOC boja. Obojite zidove najmanje mjesec dana prije dolaska djeteta.
Samo prošle godine, Federalno trgovinsko povjerenstvo obrušilo se na četiri tvrtke koje lažno prikazuju emisije VOC u svojim proizvodima. Dakle, traženje certifikata treće strane može vam pomoći da zaštitite obitelj.
Pomoću funkcije pretraživanja na web mjestu Green Seal pronašli smo ravnu bijelu boju koju smo koristili u našem vrtiću.
Znajući da bi naš mali kikiriki vjerojatno imao usta po cijelom drvenom krevetiću, odlučili smo se za krevetić Kalon s certifikatom GreenGuard (još jedan program treće strane za provjeru emisijskih standarda VOC). Kalon koristi lak za namještaj na bazi vode koji je netoksičan, s niskim VOC i 100 posto bez opasnih onečišćivača zraka.
Pazite na madrace
Gotovo pola života provedemo spavajući na madracu. Također je jedan od najjačih zagađivača našeg doma i tijela. EWG upozorava da su mnogi madraci puni kemikalija koje mogu zagađivati zrak u spavaćoj sobi i štetiti našem tijelu, kao što su:
- poliuretanska pjena, koja može emitirati HOS
- kemikalije koje mogu nadražiti dišni sustav ili uzrokovati druge zdravstvene probleme
- kemikalije usporavaju plamen povezane s rakom, poremećajem hormona i štetom imunološkom sustavu
- PVC ili vinil navlake koje mogu oštetiti reproduktivni sustav u razvoju
Što je još gore, madraci za dječji krevetić jedni su od najgorih prekršitelja. Srećom, EWG nudi i vodič za madrace koji će vam pomoći u odabiru opcija bez kemikalija.
Prije nekoliko godina odlučili smo nadograditi sve madrace u našem domu na prirodnu memorijsku pjenu Essentia. Essentia je jedna od samo dvije tvrtke u Sjevernoj Americi koje proizvode madrace od lateks pjene. Madrace izrađuju jednostavno pekući mlijeko od hevee (sok drveća) u kalupu.
Essentia je pretjerano prozirna s korištenim sastojcima. Njihova tvornica ima i certifikat Global Organic Textile Standard i Global Organic Latex Standard.
Što se tiče našeg krevetića, odlučili smo se za Naturepedic, tvrtku koja ne samo da ima najviše nagrada za zaštitu okoliša i certifikate trećih strana, već je i aktivni glasnik u promjeni politike madraca kako bi zaštitila zdravlje naše obitelji od nepotrebnih kemikalija, uključujući usporivače vatre.
Kemikalije koje biste trebali izbjegavati su usporivači gorenja. Odlučite se za namještaj i proizvode od pjene koji ne sadrže plamen, uključujući prostirke za spavanje, madrace i posteljinu.
Studija Sveučilišta Indiana otkrila je da je zamjena na prostirke za spavanje bez bromiranih i organofosfata u dnevnim brigama rezultirala smanjenjem emisija u zrak za 40 do 90 posto (ovisno o kemikaliji). Istraživači su zaključili da su čak podcijenili blagodati uklanjanja izravnog kontakta kemikalija s djetetom.
Jedan od načina da se zaobiđu politike usporavanja požara u presvlakama vozila je odabir autosjedalice s prirodnim tekstilom otpornim na vatru, poput merino vune. Osobno smo se registrirali za Uppa Baby MESA u merino vuni. To je prva i jedina autosjedalica za dojenčad koja je otporna na vatru na tržištu kako bi se izbjegao bilo kakav izravan kontakt s kožom naših beba.
I na kraju, ako kupujete novo "obiteljsko vozilo", ostavite vrata otvorena i prozore spuštene što je češće moguće kako biste provjetravali automobil i očistili plinove.
Trudnoća je uzbudljivo i prekrasno vrijeme - i savršena prilika da pripremite svoj prostor i učinite ga što je moguće bez toksina, i za bebu i za vas!
