Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Treća trudnoća bila mi je daleko najlakša i mislim da je to zato što sam pronašla pravi prenatalni vitamin.
Uradili ste test i dobili rezultate - trudni ste!
Nakon početnog iznenađenja i potvrde medicinskog stručnjaka, upliće se mješavina osjećaja (znate - taj jedinstveni spoj uzbuđenja pomiješan s tjeskobom).
Najbolji lijek? Napraviti plan. I ne mislim na pokretanje registra za bebe. Prvo napravite plan kako se brinuti o sebi.
Prije nego što počnete kupovati novu odjeću za trudnice i izrađivati tu vrtić na Pinterestu, morate početi ulagati na načine koji će vam pomoći da se osjećate najbolje tijekom sljedećih 9 mjeseci.
To je pogotovo ako vam ovo nije prva trudnoća.
Život vam se neće usporiti samo zato što ste zatrudnjeli. Dakle, vrijeme je da izravnate svoje ulaganje u zdravlje. I preuzmite to od mene, najbolja investicija koju možete napraviti je kvalitetan prenatalni vitamin.
Oštar kontrast
Za prve dvije trudnoće kupila sam ono što je prenatalni vitamin bio najjeftiniji u trgovini. Zaključio sam da je pametnije potrošiti novac na opremu koja će nam trebati, poput dječjeg krevetića.
Ali istina je da sam se osjećala grozno. Imala sam malo energije, bila sam tako bolesna i osjećala sam se jadno - sve zato što mi zdravlje nije bilo prioritet. Tek u trećoj trudnoći osjećala sam se najbolje.
Doista vjerujem da je to bilo zato što sam prestao uzimati bilo koji prenatalni vitamin koji se prodaje, samo da bih označio polje 'Uzeo sam svoje prenate', i umjesto toga počeo sam ulagati u kvalitetan prenatalni vitamin: Rituals Essential Prenatal.
Kao mama koja prvi put nije znala što ne znam. Ali unatrag je 20/20.
Ritual Essential Prenatal
Izbor koji se isplatio
Moje prve 2 trudnoće bile su u neredu. Bilo mi je mučno, slabo i prilično jadno od trenutka začeća do kraja.
Moje sjećanje na nošenje obje kćeri muči me iscrpljenost, nesposobnost spavanja i najgora mučnina koju možete zamisliti - onakva kad zaustavite na cesti da biste povraćali.
Nitko to ne zaslužuje.
Kad sam saznala da sam trudna sa svojim trećim djetetom, znala sam da mi treba sva pomoć koju mogu dobiti kako bih održala energiju. Imao sam dvoje djece i honorarni posao koji se uskoro nije usporavao.
Čim sam vidjela tu drugu liniju na testu trudnoće, krenula sam ravno u istraživanje načina kako zadržati energiju. Naravno, bilo je dosta prijedloga koji se jednostavno nisu odnosili na mene; rani odlazak u krevet ne funkcionira kad radite i imate 2 predškolca.
Najbolji savjet koji sam pronašao? Neka vaše zdravlje bude najveći prioritet.
Znala sam da prvo moram uložiti u svoje zdravlje kako bih ispunila sve svoje odgovornosti, a prvi izbor koji sam trebala napraviti bio je koji ću vitamin prenatalno uzeti.
Imajući sve to na umu, odlučio sam dati priliku Ritualu.
Mijenjač trudnoće
Izvorno sam čula za vitamine Ritual u grupi mama, gdje su ih se sve zaklele. Ali da vam budem iskren, najviše me privuklo kod njih kako je dizajnirana kapsula tableta.
Kapsule za Ritual vitamine izrađene su s dvostrukim slojem koji je dizajniran tako da se neće potpuno otopiti dok se ne nađe u tankom crijevu.
To je namijenjeno smanjenju mučnine i pomoći vašem tijelu da apsorbira najviše hranjivih sastojaka - dva vrlo važna razmatranja kad odrastete jedno malo.
Moja treća trudnoća bila je više iznenađujuća trudnoća, pa sam počela uzimati prenatalne vitamine Ritual tek nakon što sam otkrila da sam trudna (oko 6 tjedana).
Jednom kad sam ih počeo uzimati svako jutro, počeo sam se osjećati bolje u roku od nekoliko dana. Imao sam više energije, manje bolova i mogućnost lakšeg spavanja navečer.
Mučnina mi se smanjila, a energija povećala - što je bilo upravo ono što sam trebala jer sam imala dvoje predškolaca s kojima sam morala ići u korak.
Ne samo zato što je liječnik rekao da moram
Svrha prenatalnog vitamina je pomoći našem tijelu da napaja svim neophodnim hranjivim sastojcima koji su nam potrebni da bismo funkcionirali dok raste drugo ljudsko tijelo.
Podržavaju zdrav razvoj neuralne cijevi za rastuću bebu, kao i zdravu porođajnu težinu.
Ali pomažu i u sprečavanju da se osjećate iscrpljeno i istrošeno držeći svoje zalihe hranjivih sastojaka.Inače, sve dobre stvari idu prema izgradnji zdrave bebe, ostavljajući vam sve što vam preostaje.
Ipak, može biti teško opravdati cijenu kvalitetnog vitamina kada djelić cijene možete potrošiti u lokalnoj ljekarni. I istina je - ako ste poput mene - vjerojatno ne znate što potražiti u prenatalnom vitaminu.
Već ste imali dijete?
Ritual nudi i postnatalni vitamin!
Ritual Essential Postnatal
KUPUJTE ODMAH Ritual
Nisu svi dodaci jednaki
Kvaliteta prenatalnih vitamina u Ritualu ne može se pobijediti.
Ne samo da su ti dodaci veganski, već su bez glutena i glavnih alergena, pa uzimanjem njih izbjegavate štetne aditive koje drugi dodaci mogu sadržavati.
Fizički i inače, Ritual je jedna od najtransparentnijih tvrtki za dopunu. Ne samo da su njihove kapsule prozirne, već im web mjesto omogućuje praćenje odakle su hranjive tvari.
Ovaj vidljivi lanac opskrbe pomaže vam da znate što unosite u svoje tijelo s njihovim zaštićenim programom "Made Traceable".
Primjerice, B12 je iz Bridgeporta u Connecticutu, a jod se proizvodi u Pisticci u Italiji. Kako je to cool?
Naravno, Essential Prenatal nosi sve potrebne hranjive sastojke koji će vam pomoći da napredujete u trudnoći i da pomogne vašoj bebi da se razvije.
Od biotina do vaših omega-3, cilj Rituala je pružiti najbolje sastojke. Ovi vitamini pružaju upravo ono što vašem tijelu treba i ništa više.
U tri trudnoće koje sam doživjela, mogu vam reći da mi je najvažnija bila razlika u kvalitetnom prenatalnom vitaminu kao što je Ritual's Essential Prenatal Vitamin u odnosu na marku droge.
Ako se nadate da ćete zadržati energiju i smanjiti mučninu dok se vaša beba razvija, ne mogu vam preporučiti ritualne esencijalne prenatalne vitamine.
Isprobajte ih i zahvalite mi se kasnije.
Christine Luna supruga je mama s 3 godine i trenerica je posvećena pomaganju ženama u donošenju zdravih odluka u majčinstvu. Kad ne drži satove vježbanja ili trčkara sa svojom djecom, vjerojatno pije kavu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
