Pregled
Ako imate akne, niste sami. Oko 80 posto ljudi u dobi od 11 do 30 godina doživljava izbijanje akni. Zapravo, akne se mogu dogoditi u bilo kojoj dobi.
Teške akne više su od nekoliko manjih mrlja koje se razjasne u nekoliko dana. Može pokriti veliko područje kože. Također može uzrokovati oticanje i tvrde, bolne lezije.
Iako će vam trebati vremena da pronađete ono što vam odgovara, postoji nekoliko učinkovitih tretmana za teške akne. Prave strategije mogu donijeti olakšanje tijekom izbijanja i spriječiti infekciju, promjenu boje ili ožiljke.
Teške akne mogu biti frustrirajuće za rješavanje. Možda ćete doći u napast da isprobate neke stvari koje stvari samo pogoršavaju.
Nastavite čitati da biste saznali što možete - a što ne biste trebali raditi kad imate jake akne.
Održavajte kožu čistom, ali uvijek budite nježni
Važno je slijediti rutinu njege kože. Nježno čišćenje ključno je za sprečavanje pogoršanja zdravlja vaše kože. Razmotrite ove savjete:
- operite lice dva puta dnevno
- koristite blagi sapun i toplu vodu ili nježno sredstvo za čišćenje
- budite vrlo oprezni prilikom brijanja lica
- nakon znojenja ponovno operite lice, jer znojenje može pogoršati akne
- potpuno se istuširajte nakon napornih tjelesnih aktivnosti kako biste uklonili višak ulja i znoja
- uklonite šminku prije spavanja
Pazite na sunce
Nekim ljudima čak i mala količina sunca može nadražiti kožu sklonu aknama. Također, neki lijekovi protiv akni mogu vas učiniti osjetljivijima na štetne zrake.
Evo nekoliko mjera predostrožnosti koje možete poduzeti kako biste smanjili štetu od sunca:
- Otkrijte uključuju li lijekovi protiv akni upozorenja o suncu.
- Čuvajte ranjivu kožu pod izravnim sunčevim svjetlom kad god je to moguće.
- Na otvorenom nosite šešir širokog oboda kako biste zaštitili lice i vrat.
- Ako imate tendenciju izbijanja na leđima ili prsima, neka ta mjesta budu pokrivena. Nosite mekane prozračne tkanine.
- Pitajte svog liječnika koji su kreme za sunčanje najbolje za vas.
Isprobajte proizvode koji se prodaju bez recepta (OTC)
Postoje razni OTC lijekovi koji pomažu u aknama. Dolaze u mnogim oblicima, uključujući kreme, losione, gelove, sapune i maramice.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu pri odabiru OTC proizvoda:
- Korisni sastojci uključuju benzoil peroksid, resorcinol, salicilnu kiselinu i sumpor.
- Za najbolje rezultate uvijek operite kožu prije nanošenja OTC proizvoda.
- Slijedite upute za paket prilikom nanošenja proizvoda.
- Budi strpljiv. Može proći tjedan da neki OTC proizvodi počnu raditi.
- Provjerite uložak paketa kako biste bili svjesni potencijalnih nuspojava i koliko dugo mogu trajati.
- Ako imate ozbiljne nuspojave ili se bol pojačava, prestanite koristiti proizvod i nazovite svog liječnika.
Koristite hladnoću i toplinu za ublažavanje boli i nelagode
Hladnoća i vrućina mogu vam pomoći smanjiti otekline i ublažiti bol.
Koristite led kako biste smanjili oticanje novih mrlja. Zamotajte kocku leda ručnikom i držite na mjestu 10 minuta. Ponovite do tri puta s 10-minutnim pauzama između.
Nanesite topli oblog na nove bijele glave. Namočite čistu krpu u toplu vodu i držite na mjestu 10 do 15 minuta. Ne dopustite da se krpa previše zagrije. Ponavljajte ovaj postupak tri do četiri puta dnevno dok ne oslobodi gnoj.
Pronađi dermatologa
Teške akne možda neće reagirati na OTC proizvode ili osnovnu kućnu njegu. To ne znači da radite nešto pogrešno. Trebali biste posjetiti liječnika koji se bavi aknama kako bi vas mogao staviti na pravi plan liječenja.
Ako nemate dermatologa s certifikatom odbora, zamolite svog liječnika da vas uputi na njega. Također možete upotrijebiti bazu podataka Američke akademije za dermatologiju da biste pronašli liječnika u svojoj blizini.
Razgovarajte sa svojim dermatologom kada:
- OTC proizvodi ili recepti ne rade
- vaše akne postaju sve gore ili bolnije
- čini se da je vaša koža zaražena
- akne počinju ožiljavati vaše lice ili ostavljati tamne mrlje
- akne utječu na vaše samopoštovanje ili uzrokuju emocionalnu nevolju
Neki od lijekova i postupaka koje bi vaš dermatolog mogao koristiti su:
- antibiotici, poput minociklina ili doksiciklina
- retinoidi, koji dolaze u obliku krema, gelova i losiona
- injekcije steroida
- oralni kontraceptivi (samo za žene)
- laserska ili svjetlosna terapija
- kemijski pilinzi na recept
- drenaža i ekstrakcija za uklanjanje cista na aknama
- izotretinoin, za ljude čije akne ne reagiraju ni na jedan drugi tretman
Ne budite grubi
Kada perete lice, nemojte ribati ili koristiti krpu, mrežastu spužvu ili bilo koji drugi materijal koji može iritirati vašu kožu. Izbjegavajte upotrebu oštrih proizvoda koji uključuju sljedeće:
- abrazivi
- alkohol
- adstringenti
- pilinge
- miris
- toneri
Također biste trebali razmisliti o izbjegavanju:
- korektori za akne
- pilingi za lice ili maske za lice
- proizvodi koji su masni ili masni
- unutarnji solariji ili drugi uređaji za sunčanje
Ne budite previše praktični
Lako se zanijeti u nastojanju da se riješite akni. Pretjerano pranje ili ribanje kože može je više iritirati.
Kada imate izbijanje, pokušajte maknuti ruke s lica. Možda je primamljivo. Branje ili stiskanje prištića može dovesti do boli, infekcije i ožiljaka. Neka vaše lice zacijeli prirodno ili neka to riješi vaš dermatolog.
Ne uzrokujte trenje
Kablovi za uši, telefoni, kacige i naramenice mogu stvoriti trenje ili vršiti pritisak na osjetljivu kožu na vašem licu, liniji kose i vratu. Ako imate akne na leđima ili prsima, pokušajte spriječiti da ih dodirnu ruksaci ili naramenice.
Ne vjerujte slijepo čudotvornim tretmanima
Budite oprezni prema proizvodima koji imaju izvanredne zahtjeve. Određeni alternativni i komplementarni tretmani mogu biti učinkoviti. Međutim, dobro je provjeriti svog liječnika prije nego što ih isprobate.
Čak i 100 posto prirodni proizvodi mogu komunicirati s drugim tretmanima. Ponekad vam to može pogoršati akne ili uzrokovati druge nuspojave.
Oduzeti
Teške akne mogu biti tvrdoglave, ali ne morate ih prihvatiti kao svoje uobičajene. Postoje načini za uspješno suzbijanje akni, čišćenje kože i smanjenje šansi za trajne ožiljke ili promjenu boje.
Razgovarajte sa svojim dermatologom ako vaš trenutni režim liječenja ne djeluje.
