Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Stvari koje treba uzeti u obzir
Herpes simplex je virus. To znači da ne postoji poznati "lijek" koji će spriječiti povratak simptoma. Ali postoje stvari koje možete učiniti da biste pronašli olakšanje tijekom izbijanja HSV-1 ili HSV-2.
Možda ćete uspjeti smanjiti upalu, iritaciju i druge simptome kombinacijom promjena načina života i dodataka prehrani. Međutim, ti lijekovi nisu zamjena za plan kliničkog liječenja.
Uvijek trebate razgovarati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije nego što pokušate bilo koji drugi način liječenja. Mogu razgovarati o mogućoj dozi, nuspojavama i interakcijama.
Pravi kućni lijekovi
Ovi iskušani domaći lijekovi mogu pomoći u ublažavanju oteklina, svrbeža i peckanja povezanih s izbijanjem. Vjerojatno već imate sve što vam treba za ove lijekove u vašem kuhinjskom ormariću ili škrinji s lijekovima.
Topli oblog
Preliminarna istraživanja sugeriraju da bi moglo biti korisno primijeniti toplinu čim osjetite bolno stvaranje. Ako se čireva već stvorila, toplina može pomoći umanjivanju boli i oteklina.
Možete napraviti suhi topli oblog tako da čarapu napola napunite rižom i mikrovalom pečete nešto manje od minute.
Cool kompres
Također možete koristiti hladni oblog za smanjenje oteklina. Na zahvaćeno područje nanesite oblog s ledom ili čistu, mekanu krpu za pranje napunjenu ledom. Po potrebi ponovite svaka četiri sata.
Pasta soda bikarbona
Primjena paste od sode bikarbone može pomoći isušivanju lezija i ublažavanju svrbeža. Da biste to učinili, namočite mokru vatu ili Q-vrh u malu količinu čiste sode bikarbone i natapajte je na ranu.
Pasta od kukuruznog škroba
Kukuruzna škrobna pasta također može isušiti lezije i ublažiti svrbež. Umočite mokru vatu ili Q-vrh u malu količinu kukuruznog škroba i nanesite je na zahvaćeno područje.
Aktualni češnjak
Starija istraživanja sugeriraju da češnjak može imati antivirusna svojstva protiv oba soja herpesa. Zdrobite svježi češanj češnjaka i pomiješajte ga s maslinovim uljem da se razrijedi. Ovu smjesu možete nanijeti na ranu i do tri puta dnevno.
Lokalni jabučni ocat (ACV)
ACV je poznat po svojim protuupalnim i antivirusnim svojstvima. Da biste iskoristili neke od ovih blagodati, pomiješajte jednodijelni ACV s trodijelnom toplom vodom i nanesite na zahvaćeno područje.
Promjene prehrane
Ako jedete pravu hranu i izbjegavate određene sastojke, možete ojačati vaš imunološki sustav i, zauzvrat, pomoći vašem tijelu u borbi protiv virusa herpesa.
Anegdotski dokazi snažno sugeriraju da bi promjena prehrane mogla spriječiti izbijanje epidemije.
Iako je potrebno više istraživanja, klinički dokazi podupiru neke od ovih tvrdnji.
Povrće bogato antioksidantima
Jesti povrće bogato antioksidansima može pojačati vaš imunološki sustav i umanjiti upalu. Karfiol, špinat, kelj i rajčica bogati su antioksidansima koji vežu slobodne radikale. Sadrže i više lizina nego arginina, omjer aminokiselina koji je važan za suzbijanje herpesa.
Omega-3 masne kiseline
Omega 3-lančane masne kiseline mogu se koristiti za pomoć vašem imunološkom sustavu u borbi protiv kroničnih upalnih stanja. Sjemenke lososa, skuše, lanenog sjemena i chia bogate su ovim masnim kiselinama.
Protein
Konzumiranje zdrave razine proteina vitalno je za borbu protiv virusa herpesa i drugih patogena. Neka vaša prehrana bude bogata bjelančevinama i malo zasićenih masnoća, jedući puno badema, jaja i zobi.
Vitamin C
Istraživači su pokazali da vitamin C može učinkovito ubrzati zacjeljivanje izbijanja herpesa. To također može pomoći u produljenju vremena između izbijanja.
Šareno voće i povrće poput paprike, naranče i jagode bogate su vitaminom C. Plodovi manga i papaje također sadrže vitamin, bez dodavanja velike količine lizina u vašu prehranu.
Cinkov
Terapija cinkom može smanjiti količinu izbijanja herpesa koju imate, a istovremeno vam omogućiti dulje vrijeme između izbijanja. Cink u prehrani možete povećati jedući pšenične klice, slanutak, janjetinu i svinjetinu.
Kompleks vitamina B
Vitamini B mogu pojačati vaš imunološki odgovor kako bi pomogli vašem tijelu u borbi protiv virusa herpesa. Vitamin B možete dobiti iz graha, jaja, špinata i brokule.
Kiselina
Kisela hrana može razbiti herpes na usnama prije nego što ozdravi. Voćni sokovi, pivo, gazirana pića i prerađena hrana obično su kiseliji. Ograničite ovu hranu i umjesto toga razmislite o vodi ili pjenušavoj kuhinji.
L-arginin
Izbjegavajte hranu koja sadrži visoku razinu arginina kad god možete. Čokolada je posebno bogata ovom aminokiselinom, za koju neki ljudi tvrde da može pokrenuti simptome herpesa. Umjesto toga, zadovoljite svoje slatke zube opcijom s gustinom vitamina poput suhog manga ili marelica.
Dodan šećer
Vaše tijelo pretvara dodane šećere u kiselinu. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom šećera i za svoje deserte razmislite o prirodno slatkim poslasticama, poput banana i naranči.
Prerađeno ili konzervans teško
Prerađena hrana sadrži sintetičke konzervanse koji mogu pridonijeti oksidacijskom stresu. Održavanje niske razine oksidativnog stresa može pomoći u promicanju zacjeljivanja tijekom izbijanja. Pokušajte iz prehrane izrezati prerađenu hranu poput zamrzivača, rafiniranih proizvoda od žitarica i bombona.
Alkohol
Alkohol se u vašem tijelu razgrađuje na ekvivalent šećera. Velika potrošnja šećera povezana je s suzbijanjem bijelih krvnih stanica - što može povećati vjerojatnost izbijanja epidemije. Ako ćete konzumirati alkohol, činite to umjereno i odaberite manje kiseli napitak, poput vina.
Dodaci
Dodaci mogu pomoći podržavanjem vašeg imunološkog sustava i pomaganjem tijelu u suzbijanju izbijanja.
No, suplemente američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira poput lijekova. Uvijek trebate razgovarati s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji dodatak. Neki dodaci mogu komunicirati s lijekovima koji se prodaju bez recepta i na recept.
cinkvitamin B kompleksizinprobiotski dodaciCinkov
Uzimanje cinka može smanjiti koliko epidemija herpesa imate svake godine. Uzimanje 30 miligrama (mg) dnevno moglo bi biti dovoljno za borbu protiv herpesa.
Kompleks vitamina B
Dodaci kompleksa vitamina B sadrže sve vitamine B klase. Ovi vitamini pojačavaju vašu energiju, pomažu metabolizmu i podržavaju zdrav rast stanica. Te su funkcije ključne kad herpes napada vaše tijelo u aktivnom napadu. Različiti dodaci na tržištu ovisit će o količini svakog vitamina B koji sadrži B-kompleks.
Lizin
Lizin je aminokiselina koju vaše tijelo koristi za probavu i zdrav rast stanica. U toku su istraživanja potencijala lizina u borbi protiv herpes simpleksa. Neka izvješća sugeriraju da bi dnevna doza od 500 mg do 3000 mg lizina mogla biti korisna.
Probiotici
Pokazalo se da određeni sojevi probiotika pomažu u borbi protiv herpes infekcija. Uzimanje probiotika također može ojačati vaš imunološki sustav na druge načine. Jesti jogurt je prvo mjesto za početak. Poznato je da probiotički suplementi koji sadrže sojeve Lactobacillus rhamnosus poboljšavaju imunološku funkciju.
Aktuelno bilje, ulja i druga rješenja
Ako se pravilno koriste, određeni tematski proizvodi mogu ubrzati zacjeljivanje, ublažiti svrbež i utrnuti nelagodu.
Mnogi lokalni sastojci poput esencijalnih ulja mogu izgorjeti kroz vašu kožnu barijeru ako nisu razrijeđeni. Ulja za prijevoz, poput jojobe i kokosovog ulja, važna su za sigurnu upotrebu lokalnih sastojaka. Sve dolje navedene tematike trebale bi se koristiti s nosačem ulja, osim ako nije drugačije naznačeno.
Također biste trebali napraviti test zakrpe prije izvođenja pune aplikacije. To je jedini način da osigurate da ne nanosite nadražujuću tvar na već osjetljivo područje.
Možete napraviti jednostavan test zakrpe slijedeći ove korake:
- Nanesite topikalnu smjesu na podlakticu.
- Pričekajte 24 sata.
- Ako osjetite svrbež, upalu ili drugu iritaciju, temeljito operite područje i prekinite upotrebu.
- Ako u roku od 24 sata ne osjetite nikakve štetne simptome, bilo bi sigurno da se prijavite negdje drugdje.
Kupujte lokalna sredstva koja ne treba razrjeđivati uljem-nosačem: aloe vera, med od manuke, ekstrakt sladića i ekstrakt ehinaceje.
Kupite ulje za nosače za sljedeće teme: esencijalna ulja (čajevac, kamilica, đumbir, majčina dušica, eukaliptus), vještica vještica, ekstrakt matičnjaka i ekstrakt neema.
Aloe vera
Aloe vera ima dokazana svojstva ubrzavanja rana. Ova svojstva mogu smiriti i izliječiti herpesne lezije. Čisti gel od aloe vere može se nanositi izravno na gotovo svako područje tijela bez razrjeđivanja.
Ulje čajevca
Ulje čajevca moćan je antivirusni sastojak za koji je dokazano da pomaže kod herpesa. Ulje čajevca mora se razrijediti uljem-nosačem prije nego što ga upotrijebite na herpesom ili herpesom.
Vještičja lješnjaka
Vještičja lješnjak ima značajna antivirusna svojstva. Neki ljudi mogu koristiti čistu vještičju lješnjak bez da ih iritiraju, dok drugi smatraju da ih pecka. Trebali biste koristiti razrijeđenu otopinu ako imate osjetljivu kožu.
Manuka dušo
Starija istraživanja sugeriraju da lokalna primjena meda od manuke može biti jednako učinkovita kao i aciklovir u liječenju HSV-1 i HSV-2. Manuka med se može primijeniti izravno bez razrjeđivanja.
Kozje mlijeko
Kozje mlijeko sadrži antivirusno sredstvo koje može djelovati protiv herpes simpleksa. Kozje mlijeko možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.
Eterično ulje kamilice
Neka istraživanja sugeriraju da esencijalno ulje kamilice djeluje umirujuće i protiv virusa koje mogu pomoći u liječenju HSV-2. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Eterično ulje đumbira
Eterično ulje đumbira potencijalno može ubiti virus herpesa kontaktom. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Eterično ulje majčine dušice
Eterično ulje majčine dušice također ima potencijal za borbu protiv virusa herpesa. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Ulje grčke kadulje
Ulje grčke kadulje također se može boriti protiv virusa herpesa. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Ulje eukaliptusa
Ulje eukaliptusa može biti snažno antivirusno sredstvo protiv herpesa. Također smiruje i potiče zacjeljivanje. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Meksičko ulje origana
Meksičko ulje origana sadrži karvakrol, moćan antivirusni sastojak. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Ekstrakt matičnjaka
Eterično ulje ekstrakta matičnjaka može suzbiti izbijanje bolesti i smanjiti rizik od prijenosa. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Kombinirani ekstrakt kadulje i rabarbare
Starija istraživanja sugeriraju da lokalni pripravak od kadulje i rabarbare može biti jednako učinkovit kao i aciklovir u liječenju HSV-1. Ova smjesa mora se razrijediti uljem nosačem.
Ekstrakt sladića
Aktivni sastojak korijena sladića ima antivirusna i protuupalna svojstva. Ova svojstva čine ekstrakt sladića perspektivnim liječenjem napada. Sladić možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.
Ekstrakt ehinaceje
Ekstrakt ehinaceje može biti učinkovito antivirusno sredstvo protiv oba soja herpes simpleksa. Također je protuupalno sredstvo, koje može smiriti postojeće epidemije. Ekstrakt ehinaceje možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.
Ekstrakt neema
Ekstrakt neema također može imati značajna antiherpesna svojstva. Ekstrakt čistog neema moćan je i može vam opeći kožu. Mora se razrijediti nosačem ulja.
Općenito čine i ne čine
Evo nekoliko općih savjeta za upravljanje napadima.
Ako imate herpes na usnama ...
- ODREZITE četkicu za zube i upotrijebite novu.
- Učitajte se na odmor, dodatke vitamina C i cinka kada imate visok stres.
- Upotrijebite hipoalergenski, prozirni balzam za usne kako biste zaštitili kožu od izlaganja suncu, vjetru i hladnoći.
- NEMOJTE dijeliti šalice ili pića tijekom izbijanja.
- NEMOJTE pokušavati ispucati, ocijediti ili na bilo koji drugi način ometati herpes na usnama dok zacjeljuje.
Ako imate izbijanje genitalnog herpesa ...
- NE nosite pamučno donje rublje i široku odjeću.
- NEMOJTE se dugo tuširati i stalno održavajte područje čistim i suhim.
- NE namačite u vrućim kadama ili kupkama.
- NEMAJTE seks. Virus je moguće prenijeti čak i ako koristite kondom.
Donja linija
Iako kućni lijekovi mogu biti korisna dopunska terapija, oni nisu zamjena za kliničko liječenje.
Ako se čini da ništa ne radi, zakažite sastanak s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i surađivati s vama kako bi pronašli pravi lijek. Oni također mogu biti u mogućnosti preporučiti druge komplementarne tretmane.
Ako se simptomi pogoršaju nakon pokušaja kućnog lijeka, prekinite upotrebu.
-a-blood-thinner.jpg)
