"D" u ličnosti tipa D označava nevolju. Prema studiji iz 2005. godine, osobnost tipa D ima tendenciju istodobno doživljavati snažne, negativne odgovore i socijalnu inhibiciju.
Drugim riječima, ljudi s osobom tipa D proživljavaju visok stupanj emocionalne nevolje istodobno potiskujući svoje osjećaje.
Prema Sveučilištu Harvard, ljudi s osobom tipa D zabrinuti su pesimisti kojima je neugodno s drugim ljudima, pa ne mogu dobiti olakšanje od emocionalne blizine. Međutim, liječenje mentalnim zdravljem može poboljšati kvalitetu života osobama s tipom D.
Nastavite čitati kako biste saznali više o osobinama ličnosti tipa D i problemima tjelesnog i mentalnog zdravlja koji su povezani s tim osobinama.
Što osobnost tipa D čini jedinstvenom?
Osobe s visokom razinom sljedeće dvije osobine ličnosti klasificirane su kao osobe tipa D:
- Oni svijet doživljavaju na negativan način i imaju tendenciju da ih prožmu negativne emocije.
- Dobivaju visoke ocjene na socijalnoj inhibiciji (izbjegavanje socijalne interakcije) i imaju tendenciju da ne izražavaju te osjećaje.
Zdravstvene zabrinutosti kod ličnosti tipa D
Prema pregledu iz 2010. godine, osobe s osobom tipa D imaju potencijalni rizik od općih psiholoških tegoba za koje se zna da utječu i na mentalno i na fizičko zdravlje.
Ovaj rizik povezan je s radnim i zdravstvenim problemima kod inače zdravih osoba. Na primjer, osobe s iskustvom osobnosti tipa D:
- više simptoma nevolje, tjeskobe i depresije
- više somatskih tegoba (poput boli i umora) i znatno nižeg zdravstvenog stanja
Tip D osobnost i srce
Često medicinski radnici mogu predvidjeti potencijalne zdravstvene probleme na temelju ponašanja. Na primjer, kada procjenjuje nekoga tko jako koristi duhanske proizvode, medicinski stručnjak može predvidjeti rizik veći od normalnog za rak pluća i KOPB.
Prema istraživanju iz 2008., zajedno s simptomima depresije, osobnost tipa D može biti neovisni prediktor kroničnog zatajenja srca.
Zašto osobe tipa D imaju niži zdravstveni status
Prema tom istraživanju iz 2008. godine, osobe s osobom tipa D mogu općenito imati loše tjelesno zdravlje jer obično ne prakticiraju samoodržavanje u vezi sa zdravljem, kao što su:
- jesti uravnoteženu prehranu
- redovito obavljanje liječničkih pregleda
- izbjegavanje duhanskih proizvoda
- provođenje vremena na otvorenom
Osobe tipa D na poslu
Prema studiji iz 2006., u usporedbi s ljudima koji nemaju osobnost tipa D, oni s osobinama tipa D:
- prepoznati svoje radno mjesto kao stresnije
- pokazuju niži osjećaj osobnog postignuća
- doživite visoku razinu izgaranja
Osobe s osobom tipa D također mogu vjerojatnije:
- imaju još propuštenih dana s posla
- prijaviti simptome PTSP-a
- prijaviti simptome vitalne iscrpljenosti
Liječenje osobina ličnosti tipa D
Psihijatrijski tretman može poboljšati kvalitetu života osobama s ličnošću tipa D na način da:
- promicanje bolje brige o sebi
- smanjenje stresa
- ublažavanje depresije i anksioznosti
- poboljšanje samopoštovanja
Ako imate osobnost tipa D, isprva će vam možda biti teško uspostaviti odnos s terapeutom. Zapamtite, u redu je isprobati drugačiji terapeut i terapijski pristup dok ne pronađete ono što vam odgovara.
Za poneti
Osobe s osobom ličnosti tipa D (u nevolji) doživljavaju visok stupanj emocionalne tegobe. Istodobno potiskuju svoje osjećaje. To može rezultirati psihološkom (anksioznost i depresija) i fizičkom (bol i umor) nelagodom.
Psihijatrijski tretman može pomoći osobama s ličnošću tipa D da upravljaju tim osobinama i pronađu nove, zdrave mehanizme suočavanja.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
-right-for-you.jpg)
