Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Bijeli božur, tehnički nazvan Paeonia lactiflora Pall., Cvjetnica je porijeklom iz istočne Azije. Raste u mnogim dijelovima svijeta, uključujući Kinu, Mongoliju i Sibir. Uzgaja se i kao uobičajena vrtna biljka na sjeveru Sjedinjenih Država.
Ostala imena za bijeli božur uključuju:
- vrtni božur
- Kineski božur
- bai shao (ili bai-shao)
Više od 1.000 godina sušeni korijen bijelog božura koristi se u drevnoj kineskoj medicini. Tradicionalno se koristi za liječenje širokog spektra bolesti, uključujući vrućicu, upalu i bol. Neke od ovih ljekovitih blagodati dokazala je znanost.
Čitajte dalje da biste saznali više o korijenu bijelog božura i kako se obično koristi.
Dokazane blagodati bai shaoa
Znanstvenici još uvijek uče o ljekovitim svojstvima korijena bijelog božura. Neka od dostupnih istraživanja zastarjela su ili uključuju životinje umjesto ljudi.
Evo što je do sada znanost utvrdila:
Bijeli božur za estrogen
Prema pregledu istraživanja iz 2019. godine, korijen bijelog božura sadrži fitoestrogene. Ti su spojevi strukturno slični estrogenu, primarnom ženskom spolnom hormonu, i u tijelu djeluju poput estrogena.
Također, prema pregledu iz 2012. godine, starije studije ispitivale su učinak paeoniflorina, glavnog spoja u bijelom božuru. Utvrđeno je da paeoniflorin povećava aktivnost aromataze, enzima koji testosteron pretvara u estrogen. Spoj također smanjuje sintezu testosterona.
Korijen bijelog božura za anksioznost i depresiju
Tradicionalno se korijen bijelog božura koristi za liječenje anksioznosti i depresije.
U studiji na štakorima iz 2020. godine utvrđeno je da ekstrakt korijena bijelog božura smanjuje ekspresiju transportera serotonina (SERT).
Tipično, ovaj protein "hvata" serotonin - kemikaliju koja doprinosi sreći i dobrobiti - pa se može razgraditi i reciklirati. Inhibiranje SERT sprječava ovaj proces, koji povećava serotonin i zauzvrat proizvodi anti-anksiozni i antidepresivni učinak.
Studija iz 2019. godine pokazala je da paeoniflorin također povećava probiotike u crijevima, što može poboljšati ravnotežu crijevnih bakterija. Ovo također koristi anksioznosti i depresiji, prema pregledu istraživanja iz 2017. godine.
Korijen bijelog božura za autoimune poremećaje
Korijen bijelog božura sadrži glikozide. To su spojevi s vezanim ugljikohidratima. To uključuje paeoniflorin, između ostalih spojeva.
Kada se ti glikozidi ekstrahiraju (uklone) iz korijena, poznati su kao ukupni glikozidi božura (TGP).
Prema pregledu iz 2020. godine, TGP može regulirati vaš imunološki sustav. Utvrđeno je da učinkovito liječi autoimune bolesti poput:
- reumatoidni artritis
- psorijaza
- usni lišaj planus
- Sjogrenov sindrom
Bijeli božur za upalu
Slično tome, TGP ima koristi od upalnih poremećaja. Prema pregledu istraživanja iz 2019. godine, paeoniflorin u TGP-u može suzbiti upalne putove. Istraživači sugeriraju da bi to moglo biti korisno za kronična upalna stanja, uključujući:
- artritis
- bolest bubrega
- bolest jetre
Korijen bijelog božura protiv bolova
Studija na životinjama iz 2018. godine pokazala je da paeoniflorin ima analgetički (ublažavajući bol) učinak. Prema istraživačima, to je zbog protuupalnih svojstava paeoniflorina u središnjem živčanom sustavu.
Bijeli božur za krvotok
U drevnoj kineskoj medicini korijen bijelog božura koristi se za sprečavanje tromboze. Studija na životinjama iz 2016. ispitivala je ovaj učinak. Istraživači su otkrili da je paeoniflorin povećao aktivnost aktivatora plazminogena urokinaze, enzima koji podržava prirodno rješavanje tromboze.
Bijeli božur razrjeđuje vašu krv tako da se ne stvaraju ugrušci. Također pomaže vašem tijelu da bolje riješi sve postojeće krvne ugruške.
Pregled iz 2019. godine također primjećuje da aktivni spojevi u bijelom božuru, uključujući paeoniflorin, mogu povećati protok krvi inhibiranjem koagulacije krvi (zgrušavanja).
Korijen bijelog božura za kožu
Laboratorijska studija iz 2016. godine navodi da ekstrakt korijena bijelog božura može smanjiti hiperpigmentaciju. To je slučaj kada koža na određenim mjestima izgleda tamnije i može varirati od malih mjesta do cijelog tijela.
Kada se nanese na uzorak ljudske kože, ekstrakt reducira melanin. Melanin je pigment koji koži daje boju.
Dakle, ekstrakt korijena bijelog božura može biti koristan za kontrolu prekomjerne proizvodnje melanina.
Nedokazane tvrdnje o korijenu bijelog božura
Druge blagodati korijena bijelog božura nemaju dovoljno dokaza. Do danas nije dokazano da pomaže:
- znojenje
- sindrom policističnih jajnika
- gubitak kose
- vrućica
- bore
- menstrualni grčevi
- probavni poremećaji
- migrene
- problemi s disanjem
Teoretski, gore spomenute dokazane dobrobiti mogu pomoći nekim od ovih bolesti. Na primjer, učinak korijena bijelog božura na ublažavanje boli može ublažiti menstrualne bolove.
Međutim, potrebni su tvrđi znanstveni dokazi kako bi se potvrdila korist.
Potencijalne nuspojave
Kao i sve ljekovite biljke, i korijen bijelog božura treba koristiti s oprezom. Moguće nuspojave uključuju:
- pretjerano krvarenje
- proljev
- probavne smetnje
Preporučuje se izbjegavanje uzimanja korijena bijelog božura ako ste:
- trudna
- dojenje
- planira operaciju
Bai shao koristi
Uobičajeno se korijen bijelog božura koristi na razne načine, uključujući:
Dodatak bijelom božuru
Kao dodatak, ekstrakt korijena dostupan je kao:
- kapsula
- tinktura
- puder
Kapsule i tinkture uzimate izravno na usta. Također možete miješati tinkturu ili prah u tekućinu, poput vode ili čaja.
Vrijedno je napomenuti da dodacima nedostaje uredba Uprave za hranu i lijekove (FDA). To znači da se dodaci ne nadziru zbog kvalitete, točnog označavanja i nesigurnih sastojaka.
Ako ste zainteresirani za uzimanje dodataka bijelom božuru, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom i uvijek kupujte od ugledne tvrtke.
Čaj od korijena bijelog božura
Korijen bijelog božura također se može jesti kao čaj. Obično je dostupan kao rastresiti čaj, pa će vam trebati cjedilo za čaj. Da biste je pripremili, slijedite upute proizvođača čaja.
Gdje nabaviti korijen bijelog božura
Iako se korijen bijelog božura koristi tisućama godina, obično ga nema u standardnim trgovinama.
Proizvodi s korijenom bijelog božura obično se prodaju u:
- čajane
- apotekarski
- trgovine ljekovitim biljem
- tržišta zdravlja
- tradicionalne kineske ljekarne
Kupite proizvode od korijena bijelog božura putem interneta.
Oduzeti
Korijen bijelog božura ili bai shao tradicionalni je kineski lijek.
Prema znanstvenim istraživanjima, biljka može poboljšati protok krvi, bol, hiperpigmentaciju i poremećaje raspoloženja. To bi također moglo pomoći autoimunim stanjima i povećati razinu estrogena.
Razgovarajte s liječnikom prije korištenja korijena bijelog božura. Ako odlučite koristiti dodatke, prvo razgovarajte s liječnikom i uvijek kupujte od poznatog trgovca kako biste osigurali kvalitetu i sigurnost.
