Ako to niste živjeli, to vjerojatno neće imati smisla. I ne treba.
Kao osoba koja je vrlo otvorena i javna o svom oporavku od alkoholizma, često dobivam pitanja od ljudi koji su zabrinuti zbog upotrebe supstanci člana obitelji ili prijatelja.
A jedna od uobičajenih tema s kojima sam se susreo je nešto što utječe na: Zašto to rade sebi? Mogu li išta pomoći?
Ako se niste borili s ovisnošću ili poremećajem upotrebe droga (SUD), to je stvarno teško je razumjeti zašto se netko nastavlja koristiti suočavajući se s negativnim posljedicama koje rezultiraju.
Čini se apsurdnim u bilo kojem drugom kontekstu: ako se netko pretvori u ratobornog, vikljivog kretena svaki put kad, primjerice, pojede pizzu, čini se logičnim da, bez obzira koliko je pizza ukusna, zaustavi se.
Naravno, to je gadno. No, vrijedi li doista redovito biti čudovište svojim najmilijima? Tako bi većina ljudi bez SUD-a ili ovisnosti gledala na život bez alkohola.
Za osobu koja je aktivno ovisna o alkoholu, cuga nije nešto što možete uzeti ili ostaviti. Često je to nešto što trebate da biste ostali živi.
To vrijedi i na emocionalnoj i na fiziološkoj razini.
Iskreno sam vjerovao da će me, ako prestanem piti, ubiti bol otrežnjenja, nemanja utrnule masti koja mi je trebala da bih se kretao svijetom.
A kad sam došao do točke da sam bio fizički ovisan - gdje je homeostazu u mom tijelu osujetila odsutnost alkohola, gdje su mi se ruke tresle ujutro dok nisam mogao pronaći nešto za piće - zaustavljanje me zaista moglo ubiti.
To je jedan od rijetkih lijekova zbog kojeg se ne osjećate samo kao da umirete kad naglo prestanete. To može pratiti i zapravo to učiniti.
Ako ste zabrinuti zbog voljene osobe koja ima ovisnost o alkoholu, korisno je razumjeti emocionalnu i fizičku stvarnost što to znači.
Kao i mnogi alkoholičari, kad bih bio kritiziran ili čak ispitan zbog upotrebe alkohola, odmah bih upao u ogorčeni bijes, negirajući da je moj odnos s alkoholom bio i najmanje problematičan.
Ne bih mogao reći osobi, bez obzira koliko dobronamjerno bio, da sam prestravljen što će se dogoditi ako više ne budem mogao piti. Nisam im mogao reći da se bojim da će me mentalna ili fizička bol ubiti.
Znao sam što će se dogoditi ako to nekome priznam, uključujući sebe: Morat ću stati. Bio je to zastrašujući, košmarni Catch-22. Pa, kad su me ljudi ispitivali o tome kako pijem, ispao sam.
Želim biti jasan: nemaju svi koji reagiraju defanzivno ili ljutito kada ih ispituju o njihovoj upotrebi alkohola ili droga, SUD. Ali važno je razumjeti koliko suočena s ovisnošću može biti zastrašujuća - i zašto mnogi od nas reagiraju na ovaj način.
Pa, što učiniti kad mislite da se voljena osoba bori s upotrebom supstanci?
Prvo se zapitajte zašto to mislite. Po mom skromnom mišljenju, razlog za zabrinutost broj jedan je kada netko nastavi koristiti supstancu unatoč opetovanim negativnim posljedicama kao rezultat te uporabe.
Druga stvar koju treba znati je da je gotovo nemoguće uvjeriti nekoga da se liječi za SUD ako to ne želi.
To je moguće gurnuti ih da započnu, ali stvarno ih je teško prisiliti da ostanu na tečaju ako to ne žele raditi. Ne pristupajte razgovoru s konačnim ciljem kao početak liječenja.
Tretirajte razgovor kao iskreno, neosuđujuće istraživanje prijateljevog ponašanja koje vas zbunjuje.
Obavijestite ih da ste zabrinuti zbog negativnih posljedica njihove upotrebe. Pokušajte biti što precizniji. Usredotočite se na negativne posljedice za razliku od same uporabe.
Na primjer, ako je posljedica bijesa kada piju, usredotočite se na to kako ta ljutnja izgleda i koliko vas uznemirujuće čini.
Tada se možete raspitati o njihovoj upotrebi. Pitajte ih misle li da je to faktor ili ih se ikad tiče. Obavijestite ih da ste tu za njih ako ikada žele potražiti mogućnosti za pomoć u vezi s tim.
Zatim? Pusti to.
Vaš je cilj posaditi sjeme u njihov um i obavijestiti ih da ste tamo ako ikada žele razgovarati o istraživanju mogućnosti za dobivanje pomoći.
Usredotočujući se na ponašanje, stavljate ih do znanja da ste zabrinuti zbog toga, ali ne zahtijevate da prestanu koristiti. Želite biti tamo kao izvor podrške, a ne opomena.
Naravno, to je za prvi razgovor. Moglo bi doći vrijeme kada trebate biti izravniji u vezi s upotrebom njihovih tvari. Ali zasad samo želite otvoriti vrata za dijalog.
Drugim riječima? Vaš najvažniji posao je obavijestiti ih da imaju prijatelja, ako im zatreba. A šanse su, ako ne sada, gotovo će im trebati u budućnosti.
Katie MacBride je slobodna spisateljica i suradnica urednica časopisa Anxy. Njezin rad možete pronaći, među ostalim, u Rolling Stoneu i Daily Beastu. Većinu prošle godine provela je radeći na dokumentarnom filmu o pedijatrijskoj uporabi medicinske kanabisa. Trenutno provodi previše vremena na Twitteru, gdje je možete pratiti na @msmacb.
.jpg)
